La sociologa Melanie Klein vuole che tutti smettano di smettere di fare il corpo!
In questa serie in sei parti, Stylesway VIP ha chiesto a sei donne che partecipano al Pratica della conversazione di leadership Sabato 12 luglio 2014, cosa significa per loro un'immagine corporea. Disclaimer: è positivo, pop-y e potente. E sì, come comunità di yoga, crediamo che l'esperienza sia tutto.
Incontra Melanie Klein, MA, Scrittrice, presidente e membro della facoltà associato del Santa Monica College, dove insegna studi di sociologia e donne. È anche co-redattore di Yoga Body Image: 25 storie personali sulla bellezza, coraggio (Ottobre 2014) e co-fondatore del Yoga Body Image Coalition .
SV: L'immagine più autorizzante di una femmina è ...
MK: ... Una che è autentica, un'immagine di una donna che è unicamente se stessa, non un'immagine mercificata, oggettivata o ipsersessualizzata che le ha photoshopped la vita. Un'immagine potenziante della donna non cancella le sue linee, caratteristiche di firma, curve o angoli. Le immagini autentiche delle donne sono diverse, dirette e informate da prospettive, storie, stati d'animo e interessi delle donne stesse.
SV: Come descriveresti la tua relazione con la tua immagine corporea?
MK: Ha fluttuato nel corso della mia vita, dalla mancanza di consapevolezza nella prima infanzia che mi ha permesso un senso unico di libertà di delusione, frustrazione e rabbia. Dopo decenni di lavoro e pratica attiva, mentre sono più soddisfatto dell'immagine del mio corpo e della mia relazione con il mio corpo, la lotta non è finita. Vado a vacillare ancora tra sentimenti di pace con la mia immagine corporea a quelli di insoddisfazione. La differenza è che non permetto più alla mia frustrazione di determinare che tipo di giorno avrò. Sono in grado di notare i miei sentimenti, muoverli e lasciarli passare. Sono meno vulnerabile allo stato della mia immagine corporea in un dato momento.
Di conseguenza, mi sento sollevato dalla tirannia che un'immagine del corpo distorta e negativa ha avuto sulla mia vita per molti anni. Questo crea più tempo, spazio ed energia per me per concentrarmi sul quadro più ampio e contribuire alla società in modo più pieno e significativo. Fare sul mio corpo e conforme a uno standard di bellezza stretto e irrealistico non è più una delle mie più grandi aspirazioni. Non determina più la mia capacità di gioia. E questo è liberatorio e potenziante.
SV: Quale scenario ti ha insegnato di più sull'accettazione di sé?
MK: Lo yoga, sia l'asana fisica che la meditazione seduta, era lo strumento che mi ha permesso di coltivare veramente l'autoaccettazione e l'amore di sé.
SV: Cosa ti ha insegnato il tuo corpo fisico sul tuo io emotivo?
MK: Il mio corpo fisico mi ha insegnato che ha umori propri e che ho bisogno di onorare e rispettare quegli umori se devo onorare e rispettare tutto me stesso. Nell'ascolto del mio corpo e praticando di conseguenza, ho guadagnato una profonda saggezza che si estende ben oltre il tappeto. Mi ha permesso di sviluppare pratiche di auto-cura, stabilire confini, comunicare in modo più efficace e sviluppare una più profonda compassione ed empatia per me stesso e gli altri.
SV: Qual è stata la tua esperienza più pericolosa con l'immagine del corpo nella tua vita personale o cultura?
MK: Nel profondo delle prese con alimentazione disordinata, esercizio compulsivo e odio di sé, mi sono ripetutamente messo a rischio fisico per conformarsi allo standard di bellezza socialmente costruito, Perché pensavo che mi avrebbe reso felice. Per tutta la vita avevo ricevuto il messaggio che essendo bello e sottile determinava il valore e l'autostima di una donna. Pensavo che i guadagni valessero il rischio. Purtroppo, quel messaggio viene continuamente perpetuato attraverso la cultura dei media e le ragazze e le donne scommettono con la loro salute nella ricerca di un'estetica che spesso mina la loro salute fisica ed emotiva. Per me, questo è pericoloso e tossico.
SV: Cosa possiamo fare come comunità per supportare le donne e creare una cultura positiva per il corpo?
MK: Possiamo diventare più mezzi alfabetizzati; Supportare le aziende che diversificano le immagini che distribuiscono; difendere il cambiamento; Crea nuove immagini che ampliano l'attuale percezione della bellezza; Celebra i modelli di ruolo che sono più che semplici il loro viso o il loro seno; fermare il dialogo interiore negativo; Stop Body-snarking; abbassare i nostri livelli di mediazione; ed educare gli altri su questi temi. E in questo, coltiviamo l'accettazione e viviamo la nostra pratica essendo cosciente e presente.
SV: Scegli uno: corpo, mente, anima.
MK: Impossibile! Unità. Bilancia. Armonia.
SV: Se potessi parlare con il tuo corpo fisico, diresti, _________.
MK: Sono profondamente grato.
SV: E lei diceva, ______.
MK: Non dimenticare di fare un sacco di tempo per il gioco e il riposo profondo.
Unisciti a noi questo Sabato Per saperne di più sull'esperienza personale di Klein con l'immagine del corpo a Stylesway VIP Live! San Diego . O vai al nostro Facebook Pratica del gruppo di leadership per unirsi alla conversazione. Ma prima, leggi Parte 2: Lululemon Lead Optimist-Mom Rachel Acheson per trovare una voce innerata amorevole.
