L'anno scorso ho rotto il mio tendine di Achille destro. A causa delle ore cumulative che ho trascorso in piedi su una gamba mentre indossavo un cast rosa brillante sull'altra, ho deciso di riferirmi a questo come alla mia stagione di fenicottero. Mi flamando in cucina. Mi flamando nella lavanderia. Mi flamando in bagno.
Ad essere onesti, era più un oscillo a gambe con una gambe che era uno stand forte, costante e flamingo. Mentre continuavo a vacillare attraverso il tempo e la guarigione del tendine, ho fatto del mio meglio per trattenere due cose: una, qualsiasi cosa simile a un controsoffitto o una superficie robusta e, due, anni di saggezza yogica che ho imparato da centinaia di ore sul mio tappetino che mi ha incoraggiato a influenzarmi attraverso varie posture difficili.
Un fenicottero che si tiene troppo teso e troppo rigido ha una maggiore possibilità di cadere in caso di soffiatura del vento attraverso la laguna. È probabile che un fenicottero che ha imparato a piegarsi con la brezza rimarrà in piedi anche su un singolare piede aviario.
Non è interessante, ho pensato dopo aver permesso a un'altra corrente di emozione di muoversi attraverso di me (probabilmente rabbia o tristezza), come ci viene insegnato che va bene oscillare all'interno delle nostre pratiche fisiche, ma mentalmente ed emotivamente siamo incoraggiati a mirare a uno stato stazionario?
Sono riuscito a rimanere in posizione verticale per tutta la durata del mio recupero con l'aiuto di controsoffitti e insegnamenti dello yoga (così come stampelle e uno scooter fidato del ginocchio). Ma in posizione verticale e ottimista sono cose molto diverse. Questo viaggio, come tutte le missioni di guarigione, non è stato senza i suoi alti e bassi mentali ed emotivi, un tipo di ondulazione con cui la nostra società orientata ai risultati non è terribilmente a suo agio ma farebbe bene ad abbracciarlo.
L'illusione di essere inarrestabile
La maggior parte di ciò che mi è stato insegnato durante la mia giovane età adulta ha comportato lo sviluppo di risoluzione mentale e spazzare le emozioni potenzialmente turbolente sotto il tappeto.
Sii razionale, sii sensibile, sii a livello di livello, mi è stato detto. Questo non è niente di cui piangere. Ottieni te stesso, era il messaggio ricorrente da insegnanti, genitori e allenatori di softball.
Ci sono voluti anni per annullare quel modo di pensare, per venire in un posto in cui apprezzo la fluidità mentale ed emotiva tanto quanto la flessibilità fisica, per comprendere la forza del fenicottero.
So di non essere l'unico che ha sperimentato messaggi sul rimanente stoico e irremovibile, non importa quale. Appoggiarsi a uno stato stazionario è uno schema che ho visto con coerenza nei miei anni come life coach e mentore intuitivo.
Molti dei miei clienti potrebbero essere ordinati in due categorie comuni che sono imprecrete. Il primo è gente che mi dice che stanno bene. Queste sono persone che segnalano avere una vita abbastanza buona ma si sentono anche come se mancasse un qualche tipo di significato o scopo. Non sono triste, dicono. E non sono una persona arrabbiata. Ho solo un po '. . . Bene, ci deve essere più di questo, giusto? Oh, e sono molto stanco. Dovresti sapere che sono stanco. . . MOLTO.
Il secondo gruppo di persone riferisce di non andare bene. Questo gruppo di solito parla di come vorrebbero essere felici. Vorrebbero sostituire il loro attuale stato stazionario per uno di contentezza costante.
La vita si sente dura, potrebbero dire. Il mio mondo sembra più piccolo di quanto mi piacerebbe e sono triste per la maggior parte del tempo. Sono pronto per un cambiamento, ma sono anche esausto e non sono sicuro di avere l'energia per cambiare?
Offro la stessa risposta a tutti loro perché credo che sia l'unica opzione che abbiamo. Sembra che tu stia cercando vitalità, dico. Per l'esperienza di essere pienamente vivi.
Entrambi i gruppi annuiscono. Spesso ci sono lacrime.
Quindi chiedo se è possibile che siano stanchi perché hanno cercato di controllare qualcosa che è, nella sua essenza, dinamica. Ci vuole molta energia per stabilizzare la nostra forza vitale a Happy e chiedi a sederci di stare fermo e, a lungo termine, non sono convinto che ne siamo capaci.
Più annuendo. Spesso ci sono più lacrime. E poi inizia il lavoro.
L'alività non è uno stato stazionario. Non passeremo da un estasi generalmente felice a incessante senza toccare cose come il dolore e la rabbia lungo la strada. Non siamo un interruttore di luce che può immediatamente sostituire la tristezza con la felicità e vivere per sempre in un flusso costante di beatitudine.
Qualsiasi buon fenicottero sa che non devono diventare troppo attaccati alla singolare gamba felice su cui si trovano. (Inoltre, è estenuante sostenere se stessi nella vita usando una gamba singolare. Credimi, lo so.)
La destinazione emotiva non è l'obiettivo. L'obiettivo è vivere come fiammeggiante. Dobbiamo imparare a camminare, a un ritmo vacillante, in un percorso tortuoso e apparentemente senza senso. In qualche modo la passeggiata - pink lancia o altrimenti - ci toglie a due luoghi diversi contemporaneamente. Ci sveglia, attraverso la sua oscillazione, alla bellezza nascosta all'interno di un paio di ali che si muovono costantemente nella contrazione e nell'espansione che è la vita.
L'alività è un'oscillazione. È un tremolante. È avanti e indietro, ebb-and-flow. È un impulso: martellare e correre e saltare un battito. È il tono vacillante delle nostre voci mentre sentiamo il suono della nostra verità. È un tremolo nelle nostre pance, una fitta, una pelle d'oca, un sospiro. Sta permettendo lo stesso spazio per il rapimento quanto la rabbia e offre la stessa compagnia alla gioia quanto facciamo dolore.
L'obiettivo è sentire la velocità con cui tutto si muove dentro e intorno a noi. Quello che dobbiamo fare è permetterci di essere spostati da un posto all'altro. Trovare e tenere i bordi delle nostre zone di comfort mentale ed emotiva si aggiunge a più di ciò che stiamo desiderando, non di meno.
Possa il nostro tempo qui, come il nostro tempo sul tappeto, essere una pratica volta a diventare più, non meno, mobile: fisicamente, mentalmente, emotivamente e oltre.
