Il programma è diviso in quattro sezioni, ognuna nominata per uno degli elementi tradizionali. L'acqua si muove attraverso due varianti di saluto al sole. Il fuoco è costituito da una serie di posture permanenti familiari. La Terra include sia posture in piedi e backbend. Il vento lavora con esercizi per pavimenti come i rafforzatori addominali, gli apri inguine e dell'anca e una curva e una rotazione in avanti e si terminano con un breve esercizio di respirazione. Le sezioni possono essere eseguite individualmente o in combinazione per una pratica più lunga o più lunga. Baptiste, che possiede centri di yoga di potere sia a Boston che a Filadelfia, ha una presenza sincera e una consegna espressiva. Sottolinea sia le sfide fisiche della pratica, sia le sue qualità più meditative. Ma, come notato l'ultimo numero, mi sembra che il termine yoga di potere sia ridondante, poiché il potere, insieme alla salute e alla conoscenza di sé, è sempre stato uno degli obiettivi impliciti dello yoga Hatha. Tuttavia, questa sessione sarebbe un compagno di pratica stimolante per principianti esperti e studenti intermedi