Di Erica Rodefer Winters
All'inizio di questa settimana, ho deciso di uscire dalla mia scopa e mettere fine a tutti i coniglietti della polvere che erano in agguato nei miei angoli per settimane - ok, mesi. Mi ci sono voluti tutti i 10 minuti per creare una montagna di peli di animali domestici così grandi che penso che ci sarebbe stato abbastanza per lavorare a maglia un maglione. Mentre andavo a fare questa faccenda in ritardo, avevo due pensieri. Prima di tutto, ho pensato, Grossolano! Seriamente, chi vive così? Poi, Saucha mi è venuto in mente. Se non hai familiarità, Saucha è il Niyama o osservanza yogica, ciò significa pulizia. O, come direbbe mia madre, la pulizia è accanto alla pietà. Ultimamente ho fallito miseramente Saucha.
Potrei dirti che essere pulito e ordinato non è la mia priorità: che scelgo di trascorrere del tempo con la mia famiglia e di lavorare sulle mie attività creative. Potrei dire che sono un pensatore creativo e un piccolo disturbo è solo alla pari. Potrei darti molte scuse sul perché non sono esattamente pulito e ordinato, ma la verità è che non è solo uno dei miei punti di forza. Le pulizie sembrano un buco infinito di compiti noiosi. Il più delle volte preferirei solo chiudere un occhio sui coniglietti della polvere e andare sulla mia strada allegra. Ma lo yoga significa diventare più consapevoli di tutto nella vita: lunghezze e debolezze, buoni e cattivi, piacevoli e spiacevoli. So che spingere qualcosa di spiacevole nell'angolo e fingendo che non ci sia solo più sofferenza a lungo termine. Quando si tratta di coniglietti a polvere, Patanjali non approverebbe - e nemmeno mia madre.
Allora come posso migliorare in questo? Sto cercando di avvicinarmi come farei una sfida sul mio tappetino da yoga con la speranza che alla fine arriverò a un equilibrio con Saucha. Quando sto imparando una nuova postura yoga, capisco che ci vorrà molta pratica, dedizione e pazienza. So anche che devo iniziare dove sono e andare avanti da lì. Forse, soprattutto, ho imparato che picchiarmi perché non sono perfetto non aiuterà nulla. Quindi, sto cercando di essere più gentile, più delicato e meno giudicante con me stesso, che è qualcosa che è più facile a dirsi che a farsi. Questa pratica non si tratta di trovare la posa perfetta, ma l'esperienza di una maggiore consapevolezza che accade mentre lavori verso di essa.
A causa della mia pratica yoga, so che se la sfida è una casa più pulita, un'alimentazione più pulita, pensieri più puliti o semplicemente più integrità nel guerriero che posa, va bene non essere perfetti. Sto lavorando per applicare questo alle mie lotte con Saucha. Nel frattempo, farò del mio meglio per mantenere i pensieri critici - e i coniglietti della polvere - nella baia.
