Parli il discorso, ma puoi camminare? Ecco una lista di controllo per toccare la tua verità interiore per lasciare ogni giorno con intenzione.
Arnie ha lavorato per uno studio legale d'élite a New York City. A soli tre anni fuori dalla facoltà di giurisprudenza, era un associato di fiducia, molto sulla strada. Quindi ha iniziato a notare pratiche commerciali che lo hanno infastidito: fatturazione che sembrava in linea con le ore reali lavorate e un elenco di clienti che includeva società che hanno contribuito all'inquinamento ambientale. Ha provato a parlare con il suo mentore presso l'azienda, che gli ha consigliato di non richiamare l'attenzione su se stesso criticando le politiche dell'azienda. Ma Arnie era una studentessa di yoga e sentì una disconnessione tra i principi yogici che valutava - cose come la veridicità e Aparigraha o non attacco a cose materiali e ai valori del suo studio legale. In altre parole, sentiva che la sua integrità era in linea.
Quindi, senza avere idea di cosa sarebbe arrivato dopo, Arnie ha smesso. Si sentiva come se stesse saltando da un ponte. Si chiese se sarebbe mai stato in grado di trovare un lavoro nel suo campo. Anni dopo, ora si meraviglia del coraggio necessario per prendere quella decisione, di sacrificare un ottimo lavoro per motivi di integrità. Ma la sensazione di integrità che ha vissuto di conseguenza gli ha dato la profonda fiducia in se stessi per aiutarlo durante i giorni difficili di valutare la sua passione, imparando che preferiva facilitare i mediazioni al litigio e iniziare il proprio studio legale. Quando Arnie deve affrontare grandi decisioni ora, si ricorda di quel momento e di come fare la scelta di vivere con integrità ha avuto un impatto positivo sulla sua vita.
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Cos'è l'integrità? Dipende da chi chiedi. Quando diciamo che qualcuno ha integrità, di solito intendiamo fidarci di lei per significare ciò che dice, a dire il vero, non essere ipocrita. Il nuovo dizionario collegiale di Merriam-Webster Definiscelo come: 1) aderenza fissa a un codice di valori morali o artistici e 2) integrità, completezza. Socrate diceva ai suoi studenti, sii quello che vuoi sembrare. Molto più facile a dirsi che a farsi. Per vivere con integrità, per camminare, richiede un tipo speciale di coraggio. Al centro dell'integrità c'è la forza di rimanere stabile in ciò che credi sia vero, buono e bello, anche quando ti costa.
Il coraggio di una persona con integrità può essere molto pubblico, come quello della senatrice Elizabeth Warren (D-Massachusetts), la cui schietta difesa per i diritti dei consumatori l'ha esposta ad attacchi politici. Ha anche vissuto più silenziosamente a casa e al lavoro. Lauren, un accademico, ha recentemente parlato per un collega che il suo intero dipartimento aveva criticato per un errore. Ha sottolineato che altri nel dipartimento avevano commesso lo stesso errore e stavano capro espiatorio il loro collega. A sua volta, Lauren si ritrovò sotto controllo dal suo capo e temeva per la sicurezza del lavoro. Ma per Lauren, l'equità è un valore cruciale e non difendere un perdente sarebbe una violazione della sua integrità personale.
Navigare le scelte della vita
La maggior parte di noi crede che siamo persone di integrità. Ma anche quando siamo chiari sui nostri valori (e non tutti noi siamo sempre), la vita spesso presenta sfide a loro: un'attrazione per il ragazzo di un amico, un'opportunità di carriera quando ci siamo impegnati in un altro lavoro, il desiderio di essere socialmente accettati e ci tenta di lasciarli andare. La cultura popolare riflette spesso la nostra confusione su come appare l'integrità. Sul successo della ABC Scandalo , Ad esempio, Washington, D.C., il riparatore Olivia Pope infrange le leggi per il bene dei suoi clienti, impianta le elezioni presidenziali e ha una relazione con il presidente (sposato). Eppure pochi di questi atti sembrano scuotere il suo senso generale di integrità.
Sicuro, Scandalo è esagerato, ma molti di noi navigano per le scelte di vita per gradi di relativismo morale per ottenere ciò che vogliamo. Basta passare la giornata, spesso abbiamo sfidato la nostra integrità personale. Supponiamo che tu stia prendendo un caffè con qualcuno che vuoi impressionare e ti chiede se hai letto un certo libro. Hai letto una recensione, ma non il libro. Annuli sì, immaginando di poterlo alzare o dire la verità? Oppure, indietreggiando in un parcheggio, raschia il parafango dell'auto accanto a te. Nessuno ti ha visto. Lasciate il tuo numero di telefono o vai via? Stai facendo una presentazione e decidi di usare un'idea che hai sentito da un collega. Dai credito a quella persona?
Ho affrontato tutte queste situazioni e ci sono stati momenti in cui ho fatto la scelta meno coraggiosa. Ogni volta che ho sottratto la mia integrità, che qualcuno notasse o no, ho sentito un disagio interiore. Il prezzo di lasciarmi cadere dall'integrità era l'autoalienazione, un senso inquieto di essere allineato con il mio io superiore o un po 'meno intero. In termini yogici, questa era una prescrizione infallibile per perdere il contatto con il mio io interiore, il chiaro senso di consapevolezza che è il mio vero centro. O come diceva Lauren, se non avesse difeso il suo collega, avrei sentito di aver abbandonato il mio dharma.
The Sanskrit word dharma means righteousness or higher law. It’s India’s best synonym for integrity. And dharma is often very personal. The teachings on dharma say that though there are moral laws that apply to everyone, every situation has its unique dharma. An example: If you’re single and a fellow student flirts with you in yoga class, your dharma might include getting coffee together. If you’re married, your dharma would probably dictate a different choice. And if you’re the teacher…well, you decide. Because, what is living with integrity for me may not be living with integrity for you. The sincere quest to live by your dharma will help you act with integrity.
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Un percorso verso l'integrità
Yajnavalkya Samhita, una delle grandi opere sull'etica della cultura indiana, fornisce cinque linee guida per decidere se un'azione è conforme al dharma in momenti difficili. Riforzate come domande, queste linee guida possono aiutare a innescare la saggezza interiore quando stai cercando di seguire il tuo Dharma e prendere decisioni con integrità. Li ho usati per anni come lodi per aiutarmi a prendere decisioni rischiose con una coscienza chiara; Spero che ti aiuteranno anche a guidarti.
1. Cosa dicono gli insegnanti della grande saggezza?
Esseri saggi come Buddha e Gesù, grandi testi come il Bhagavad Gita-persino poeti come Rumi o Mary Oliver, o saggi più moderni come Abraham Lincoln o Martin Luther King Jr.-ci offrono finestre che aprono il cuore nel significato dell'integrità. Il miglior motivo per imparare da questi insegnanti e testi significa essere ispirati dall'indagine e dal coraggio. Se trovi un insegnante la cui saggezza ti tocca il cuore, nota cosa dicono sui problemi che ti riguardano. Scrivilo. E torna ancora e ancora in modo da essere lì quando ne hai davvero bisogno.
2. Cosa farebbe una brava persona?
Identifica le persone che vivono in modi che desideri emulare. Chi sai chi è costantemente utile e gentile? Chi ha la forza di resistere a momenti difficili con galleggiamento? Di chi ti fidi di agire abilmente e saggiamente? Se conosci qualcuno come questo, puoi chiederti, cosa farebbe quella persona? Se non sei ispirato così dalle persone nella tua vita, allora fai quello che fa il mio amico G.: chiediti, cosa farebbe una persona matura in questa situazione?
3. Cosa mi darebbe più gioia in questa situazione?
Vivere con integrità significa considerare quale azione ti darebbe felicità. Cosa sembra naturale e giusto? Se qualcosa ti sembra sbagliato personalmente (supponendo che non stai resistendo per pigrizia o paura), probabilmente non dovresti farlo. E a volte la scelta giusta è quella che dà il piacere più profondo. Forse hai meditato ogni sera dopo il lavoro e sai quanto sia importante per te. Ma stasera, alcuni amici del college che non hai visto da quando sono in città sono in città e hai davvero voglia di passare del tempo con loro. Se questo ti darebbe più gioia ora, provaci!
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4. In che modo questo servirà i miei più alti desideri e motivazioni?
Il tuo senso di integrità ha molto a che fare con la sensazione di contribuire al mondo. La tua motivazione per aiutare gli altri, ad essere la persona migliore che puoi essere: questi desideri possono aiutarti a rimanere fedele a te stesso. Quando devi fissare priorità o sentirti confuso sull'azione giusta, prova a chiederti, fa quello che sto per allinearmi con il mio desiderio di essere il mio io migliore? Questo servirà gli altri in questa situazione? Questa decisione produrrà crescita?
5. Cosa mi allineerà con il mio vero io?
La forma più profonda di integrità deriva dall'essere in contatto con il sé, il nostro nucleo spirituale. Tradizioni diverse lo chiamano cose diverse: il cuore, il sé superiore, il tao, il vero sé, la natura del Buddha. La nostra pratica yogica ci dà accesso a quella parte di noi stessi che è la vera fonte di giusta azione. Quindi, alla fine, è attraverso la nostra connessione con quel nucleo interiore che scopriamo la nostra vera integrità come esseri umani. Arnie, l'avvocato che ha lasciato il lavoro, dice, quando sono in contatto con il sé, quel nucleo di presenza e consapevolezza, mi tiene onesto. Questo, per me, è ciò che riguarda l'integrità. Questo è il sé a cui voglio essere fedele.
