L'INSEGNANTE DI MEDITAZIONE INFORMATO DAL TRAUMA CHE SINCRONIZZA IL RESPIRO E LA MUSICA

Questa settimana, Kymå, un DJ, consulente di benessere Sonic e insegnante di respiro informato dal trauma, ha rilasciato un Collezione di musica di esempio Basato sull'esplorazione ritmica del respiro. Il pacchetto di campionamento è presente su Splice, un'enorme libreria di campioni di musica utilizzata da oltre 4 milioni di produttori.

La mia storia inizia con il trauma. Crescendo in una famiglia tossica con abuso di sostanze, ho dovuto trovare il modo di affrontare da solo. E la musica era sempre il mio spazio curativo. Avrei messo le cuffie e facevo esplodere musica in modo da poter approfondire i miei sentimenti o andare oltre il mio ambiente. Mi piaceva anche fare mixtape per gli amici e, nel tempo, questo si è trasformato in una carriera di DJ che girava per vari locali notturni e feste fresche. L'ho apprezzato perché la musica è una forza così spirituale e unita, ma non ero del tutto realizzato.

In 2013, I started going to Icon Collective, an LA-based music production school, to develop my craft and learn more about music production. I was one of three women in my graduating class. I craved femininity and kinship with powerful women while attending as I was immersed in a very male-dominated industry. One day, walking around Santa Monica, I stumbled upon a Kundalini Yoga studio. My practice at the time was mostly hot yoga, power yoga, and asana-based practices. I had only recently attended my very first gong bath, but I’d never heard of this style of practice before. I wound up picking up a side job at the studio.

Mentre stavo imparando a fare battiti a scuola, stavo anche scoprendo la biblioteca di pratiche nel lignaggio di Yoga Kundalini. Il ritmo degli esercizi mi ha messo a terra e mi ha permesso di meditare e fare gli esercizi di respirazione per periodi di tempo più lunghi. Ho iniziato a tessere queste due tecnologie insieme: avrei fatto un battito e poi vedrei se potevo sincronizzare un esercizio di respirazione con esso o viceversa.

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All'epoca, ho lavorato attraverso una profonda depressione per sei o sette anni e le pratiche hanno avuto un effetto così profondo su di me. Hanno creato un po 'di spazio per pensare in modo diverso a ciò che avevo sperimentato. Non mi sentivo più così letargico. La pratica era un catalizzatore: finalmente avevo l'energia per fare le cose che volevo fare.

Costruire la resilienza attraverso battiti e respiri

Nel 2014, mi sono trasferito a New York e ho fatto un passo indietro dalla produzione in modo da poter immergermi più a fondo nella mia pratica spirituale. Alla fine ho iniziato a guidare sessioni di respirazione di gruppo per gli amici del settore, negli spazi di coworking aziendali e per vari eventi. Come DJ, ero molto particolare riguardo ai ritmi che ho suonato in queste sessioni a causa del gusto musicale e come praticante, ero molto particolare sui testi a causa dell'influenza che hanno sulla mente subconscia.

Diverse pratiche respiratorie hanno vari benefici, quindi l'ancora è il ritmo del particolare esercizio di respirazione con cui stiamo lavorando, che guida davvero l'intera sessione, afferma Kymå, un DJ, insegnante di meditazione e consulente di benessere Sonic. L'energia del gruppo decide l'esercizio di respirazione che ci eserciteremo insieme insieme a toni, trame o elementi che incorporeremo, e da lì co-creiamo il ritmo.

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Ogni traccia è stata selezionata con cura per completare l'esercizio di respirazione e l'energia del gruppo. Volevo che i partecipanti fossero in grado di ancorare nella semplicità dei suoni e del respiro ritmici. Con questa intenzionalità, mi sono reso conto che potevo unire creando battiti con l'insegnamento del respiro, quindi ho iniziato a produrre set di battiti dal vivo su cui i gruppi dovevano invece respirare.

Personalmente ho sentito che la sensuale consapevolezza del respiro mi ha aiutato a sbloccare la creatività e anche la resilienza fortificata a navigare nella sovrastimolazione del nostro mondo moderno. E stavo ricevendo un feedback positivo: i partecipanti stavano dicendo che le sessioni hanno cambiato la vita, le hanno aiutate a lavorare attraverso qualcosa di difficile e li hanno spinti ad avviare/finire i progetti che stavano rimandando. Questo è quando sono tornato in produzione. Come posso portare questo respiro a più creativi che ne hanno bisogno?

In questo momento c'è un dialogo molto più ampio sull'importanza della consapevolezza della salute mentale nel settore della musica, ma per la maggior parte è stato sesso, droghe e rock and roll come slogan per decenni. Nelle mie sessioni e in me stesso, ho visto come tanti artisti hanno questa profonda connessione con la loro forza creativa, ma le sensibilità di un artista ci rendono anche vulnerabili all'abuso di sostanze nel tentativo di intorpidire i sentimenti o di affrontare le risposte del trauma.

Le mie esperienze con grandi gruppi mi hanno incoraggiato a studiare più profondamente il funzionamento del sistema nervoso nei sopravvissuti al trauma. Ho preso varie certificazioni online e offline per diventare un professionista informato dal trauma. Sto costantemente osservando come i corsi informati per il trauma articolano traumi per individui diversi e culture diverse. Attraverso le mie osservazioni, ho scoperto che all'interno di tutte le culture sono i rimedi per il trauma e che è un'inaccessibilità sistemica e sistematica nella società moderna elaborare questi traumi, che sta creando gli afflussi nei comportamenti di risposta ai traumi che stiamo vedendo oggi.

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Come risultato della mia pratica informata sul trauma, ho iniziato a lavorare in gruppi più piccoli e sessioni individuali, ora virtuali, che consentono un'esplorazione più intima dell'individuo e più curato per i loro stili di vita e esigenze specifici.

Co-creazione di un'esperienza sonora attraverso il respiro

Al momento non ho un enorme catalogo di tracce rilasciate per questi paesaggi sonori in quanto hanno vissuto come esperienze dal vivo. Usando la giunzione, che ha un vasto database di suoni di alta qualità, insieme ai miei campioni di registrazione del campo, preparerò una tavolozza, quasi come i colori, con cui il gruppo userà per dipingere un'immagine con il suono insieme.

Diverse pratiche di respirazione hanno vari benefici, quindi l'ancora è il ritmo del particolare esercizio di respirazione con cui stiamo lavorando, che guida davvero l'intera sessione. L'energia del gruppo decide l'esercizio di respirazione che ci eserciteremo insieme insieme a toni, trame o elementi che incorporeremo, e da lì co-creiamo il ritmo. Quindi il ritmo del respiro apriva la strada al resto del viaggio.

Respirare nuova vita nella musica e nella pratica

Il mio pacchetto campione con giunzione è una fusione di tutte le cose che ho imparato come DJ, produttore musicale e professionista del respiro. L'idea è di mostrare le pratiche del respiro ritmiche in una nuova cornice: Breath of Fire ha fatto un cameo; Anche il respiro di Lion. Ci sono anche alcune inala ed espira semplici ma potenti.

La mia intenzione per questo pacchetto campione è che la respirazione sia la nostra ispirazione all'interno del processo di produzione musicale, che può spesso essere dietro lo schermo di un computer per lunghi periodi di tempo. Forse questi esercizi di respirazione ricorderanno all'ascoltatore di prendere un momento per fare un respiro, forse un ingegnere audio inizierà a sincronizzare il respiro con il ritmo, forse questo pacchetto aiuterà un artista a respirare attraverso un blocco creativo. La mia speranza è che come alchimisti, professionisti del respiro, insegnanti di yoga, musicisti e produttori possano usare questi campioni come parte di una tavolozza per le loro esplorazioni e trasformazioni sonore. Ci passiamo tutti ai nostri ritmi unici, quindi il BPM (battiti al minuto) dipenderà da loro.

Maggiori informazioni su Kymå

Åmy K., aka Kymå, è un DJ multidimensionale, produttore musicale e consulente di benessere sonoro, nonché un'insegnante di respiro trasformato in meditazione e trauma. È una sostenitrice della salute mentale nell'industria musicale e guide i creativi per esplorare la loro vita come musica. Connettersi a ritmi naturali e armonie interiori esplorando curiosamente tutte le frequenze della vita, Kymå è specializzata in cura sonora per la meditazione ritmica. È la fondatrice di BEåts Breathwork e offre settimanalmente Sessioni di respiro per i creativi .