Il Pot Neti è uno dei più grandi doni dell'Ayurveda per gli umani moderni e beneficia di tutti e tre i Dosha. Con tutti i fumi di scarico e le sostanze chimiche tossiche a cui siamo esposti quotidianamente, questa piccola pentola in ceramica potrebbe essere la nostra più grande speranza per la pulizia del gunk che teniamo in quelle due piccole aperture nasali.
Apri i seni per promuovere la meditazione
Se soffri di allergie, potresti trovare sollievo facendo una parte di Neti Pot della tua routine quotidiana. Una pentola Neti può anche aiutare a liberare i tuoi passaggi nasali per una respirazione più profonda ad Asana e Pranayama. Mysticamente parlando, un Pot Neti apre i canali del terzo occhio, promuovendo una meditazione più profonda.
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Come usare una pentola neti
Riempi la pentola con acqua calda, aggiungendo 1/2 cucchiaino di sale marino. Posiziona il beccuccio sul bordo di una delle narici e inclina la testa sul lato e leggermente in avanti, in modo che l'acqua si muova attraverso la narice e fuori dall'altro lato. Potrebbe sembrare che tu stia annegando all'inizio, ma nel tempo ti abituerai. Assicurati solo di respirare attraverso la bocca e non il naso. Fai una pentola per narice.
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Sul nostro autore
"Moda maschile degli anni '20"
Katie Silcox è l'autore del prossimo libro, Healthy, Happy, Sexy - Ayurveda Wisdom per le donne moderne. È un'insegnante di yoga di Vinyasa, praticante ayurvedica, che collabora a Stylesway VIP e insegnante senior all'interno del lignaggio Sri-Vidya Parayoga sotto Yogarupa Rod Stryker.
