Diverse come la città stessa, la comunità di yoga di Manhattan continua ad espandersi nei molti angoli e fessure del distretto, tenendo il passo con una domanda in continua crescita. (Ottieni i tuoi biglietti per Stylesway VIP Live New York, 21-24 aprile, ora!)
1. Ride Lotus (Chelsea Manhatt)
Dimentica di fare yoga; Sii yoga! dice Loto ridente Dana Flynn, le cui celebri lezioni di Vinyasa in forma libera sono tanto spensierate quanto fisicamente intense. Insieme al co-regista Jasmine Tarkeshi, Flynn sta portando un nuovo atteggiamento e un senso di comunità nella scena dello yoga di New York. Le prime lezioni del duo sono state insegnate su un tetto al Sunset e ora il loro colorato santuario del Chelsea di 4.000 piedi quadrati offre fino a una dozzina di lezioni al giorno, tra cui la venerata celebrazione del sole di Tarkeshi. E Lotus ridente accoglie insegnanti noti come Mark Whitwell e Bhagavan das per satsangs E kirtan. Letture di massaggio, riflessologia e tarocchi e astrologia sono disponibili su appuntamento. 59 W. 19th St.; Riderelotus.com .
2. Dharma Yoga Center (Gramercy)
Everything about Dharma Mittra ‘s intimate Manhattan studio says old schoolfrom the scent of patchouli wafting down the stairs as you arrive, to the honor system for paying for water and snacks, to the flowered shower curtain in the small bathroom, which looks like it’s been there since the center first opened, in 1975. Mittra is a gentle, humorous teacher, but he’s also a world-renowned yogi whom you’ve likely seen Prima di essere sia il creatore che il modello del grafico Master Yoga di 908 posture. Le sue lezioni quotidiane di avanzamento intermedio includono asana che probabilmente non hai mai capito, tanto meno raggiunti, ma assistere al maestro di 65 anni in azione è un'educazione stimolante tutta sua. 297 Third Ave.; dharmamittra.com .
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3. Jivamukti (Upper East Side)
Questo annesso lungo, stretto e con pareti lavanda del famoso Centro Yoga di Manhattan potrebbe non presentare gli avvistamenti di celebrità (o le classi affollate) del suo lussuoso fratello del centro, ma se una vivace pratica di yoga hatha è nella tua agenda, non lascerai deluso. Create da Sharon Gannon e David Life, le classi di firma Jivamukti iniziano con il canto e si trasformano in una sequenza riscaldata e fluente che rende un asciugamano una necessità, non un ripensamento. Poiché lo studio delle antiche scritture è un altro principio di Jivamukti Yoga, le lezioni formali nello yoga Sutra e in sanscrito sono offerte presso il centro del centro. 853 Lexington Avenue, secondo piano; Jivamuktiyoga.com .
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4. Progetto Kula Yoga (Tribeca Williamsburg Soho)
Su tre voli ripidi, questo studio senza pretese di una stanza è pieno di tocchi artistici dalla mandala dipinta sul soffitto fino all'altare con paillettes a Ganesha incorporato in un muro. Cura è sanscrito per la comunità intenzionale e il comproprietario Schuyler Grant ha scelto specificamente questa posizione assediata (a pochi blocchi dal World Trade Center) nel 2002 come luogo che aveva bisogno dell'energia curativa dello yoga. È stato bello vedere il quartiere tornare insieme e mettersi in salute, dice. Oltre alle ottime lezioni di Vinyasa freestyle, Kula offre seminari di massaggi tailandesi e un nuovo programma pre e postnatale di Hot Mama insegnata da Grant, una nuova madre stessa. 28 Warren St., quarto piano; kulayoga.com .
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5. Prana Mandir (Upper East Side)
Devoto di Yogi Bhajan e insegnante di Kundalini dal 1989, Lea Kraemer ha aperto il suo studio due anni fa. Kundalini Yoga coordina la tua vitalità con il respiro, dice, ed è per questo che la gente lo adora. Con soffitti della cattedrale di 35 piedi e una visione del ponte Queensboro, questa oasi urbana offre lezioni quotidiane oltre alla certificazione di formazione degli insegnanti Kundalini di livello 1. Lo spazio è dotato di una cucina completa, quindi a volte anche il cibo fa parte dell'immagine. Per i ritiri di un giorno o Kirtan, Kraemer porta uno chef vegetariano. È difficile sapere cosa è più eccitante, dice, il cibo o lo yoga. 316 E. 59th St.; pranamandir.com.
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6. Iyengar Yoga Institute di New York (Chelsea Brooklyn)
The Iyengar Institute is celebrating its new Chelsea home, which is twice the size of its old, cramped location. The space houses a library, a meeting area, two yoga studios, and a smaller practice space for teachers, and is better equipped to handle the 700-plus students who visit the institute each week. Classes are taught according to the principles devised by B.K.S. Iyengar, well known for his focus on precise alignment. Senior teacher Mary Dunn advises first-time Iyengar students to come to a level 1 class, to be able to gather all the lessons the practice has to teach. It’s not just what you do, it’s how you do it, she says. It’s how you experience the postures and learn what they have to offer you. 150 W. 22nd St., 11th floor; iyengarnyc.org .
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7. Prana Studio (Bryant Park)
Presentata ad Ashtanga mentre era nuotatrice alla Columbia University, la proprietaria Danicia Ambron ha studiato sotto Berch Beryl Bender until going solo six years ago. Today, she runs a thriving studio that caters to Ashtanga yogis of every ability. She offers one-hour lunchtime classes five days a week that are a thoughtful mix of the primary and secondary series, Mysore practices on Monday nights and Saturday and Sunday mornings, a secondary-series class on Wednesday evenings, and instructor-led primary classes five nights a week. The amenities are minimal (no shower or lockers), but the instruction is intelligent and sensitive. Ambron has created a warm, intimate community here. 66 W. 39th St., third floor; Thepranastuo.com .
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8. Sonic Yoga (Theatre District)
This three-year-old studio, opened by former attorney Jonathan Fields, continues to raise the bar for yoga innovations. Fields’s weekly Theta Flow class combines sound, light, and rhythm to bring students into a deeper meditative state. Sonic’s latest stroke of genius is iFlow, in which students practice on their own schedule to a prerecorded audio class on an iPod for a bargain rate (supervising teachers are on hand). The two-story space is clean and modern (no incense or fragrances are used, in deference to people who suffer from allergies), and Sonic keeps its studios heated to a toasty 80 degrees, so prepare to sweat. 754 Ninth Ave., second floor; sonicyoga.com .
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