Un anno fa, mentre scorrevo su Instagram, mi sono imbattuto in due famosi allenatori spirituali/benessere della comunità di yoga con una conversazione dal vivo sulla mancanza di mentalità e abbondanza. Coniato da Stephen Covey nel suo libro Le 7 abitudini di persone altamente efficaci , La mancanza di mentalità (o mentalità di scarsità) è la tendenza a pensare che ci siano solo tante cose buone - money, felicità, gioia - andare in giro. È come se ci fosse una torta finita e se una persona prende una grande fetta, altri hanno fame.
L'argomento delle donne era che guardare la vita attraverso l'obiettivo della scarsità ti trattiene. La loro soluzione: coltivare una mentalità di abbondanza. Essenzialmente, credendo che ci sia abbastanza torta per tutti. Le donne-sia autori più venduti i cui nomi sono diventati marchi da molti milioni di dollari-sono state commercializzate un programma online che hanno affermato che avrebbero aiutato le donne a sviluppare una mentalità di abbondanza sul denaro.
Normalmente, sarei stato coinvolto da questa conversazione. Dopotutto, ho lavorato molto sulla mia relazione con la scarsità e ho una mentalità di abbondanza in terapia e nella mia pratica yoga. Ho scoperto che fare il lavoro personale sulla mancanza di mentalità è cruciale per la salute mentale ed emotiva. E onorare consapevolmente l'abbondanza di cose positive nella nostra vita può aiutarci ad accedere a una relazione più profonda con il sé e l'autostima, con questioni finanziarie ereditate e generazionali e con le comunità a cui siamo connessi. Ma questo evento virtuale mi ha fatto sentire arrabbiato e infastidito.
Conversazioni a metà, una delle donne ha detto qualcosa intorno alle linee di, l'energia che trasuda attira le cose nella tua vita. Se è negativo, sarai circondato da cose negative. Se è positivo e abbondante, sarai circondato da cose meravigliose. Questa linea di pensiero non è mai andata bene con me, perché attribuisce la responsabilità per eventi negativi sull'individuo. Ma spesso questi sono il risultato di circostanze al di fuori del controllo della persona. Questo è particolarmente vero in questo momento, nel mezzo di un crollo pandemico ed economico.
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Il problema con la concentrazione sull'abbondanza personale
La conversazione femminile ha purizzato la positività tossica. Messaggi come rimanere positivi, non importa cosa, aumentano le vibrazioni e le circostanze sono il risultato diretto dell'energia che proietta nell'universo, sono sempre dannosi. Ma sono particolarmente dannosi per la nostra salute e benessere in questo momento perché non riconoscono le nostre circostanze attuali.
Alcuni mesi fa, ho perso il mio yoga di insegnamento del reddito primario quando il mio studio locale ha dovuto ridurre le loro offerte a causa delle precauzioni di Covid-19. Ho provato molta vergogna per la mia disoccupazione, anche se non ero in colpa. Avevo anche paura di cosa significasse per me, sia finanziariamente che professionalmente. Quando ho espresso le mie preoccupazioni agli altri, ho spesso ricevuto risposte che erano una forma di positività tossica, come bene, tuo marito ha un buon lavoro, quindi non devi davvero preoccuparti del lavoro in questo momento, e ora puoi solo concentrarti sull'allevamento di tuo figlio, non sarà bello?
Da quando è iniziata la pandemia, milioni di persone hanno perso lavoro o persone care in alcuna colpa. E qui queste donne, confezionando quella perdita in un corso online che ha ulteriormente vergognoso ed emarginato le esperienze delle persone.
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Un modo migliore per pensare alla mancanza e all'abbondanza
Quello che ho trovato più inquietante della conversazione è che le donne che lo hanno definito mancavano la mentalità come qualcosa che impediva alle persone di raggiungere i loro obiettivi più desiderati - finanziari o meno - senza prima riconoscere il proprio privilegio o trovare attivamente modi per aiutare le persone che stavano lottando per permettersi il cibo quasi un anno in una pandemia. Non ho mai visto nessuno di questi allenatori dare le loro voci ai movimenti della giustizia sociale o coinvolgere se stessi in qualsiasi tipo di sforzi filantropici.
L'anno scorso ho assistito a cose straordinarie dai membri della comunità di yoga e benessere. All'inizio della pandemia, ad esempio, la mia amica Jen Pastiloff ha organizzato un evento di raccolta fondi di tre mesi sotto forma di conversazioni dal vivo IG, intitolato After i suoi famigerati seminari e il libro best seller, Sull'essere umano . I colloqui presentavano tutti, dalle celebrità agli specialisti della salute mentale e hanno raccolto centinaia di migliaia di dollari per supportare le persone che non erano in grado di permettersi la spesa dopo aver perso posti di lavoro e aziende durante il blocco.
tatuaggi posteriori maschili
Così tanti allenatori spirituali, insegnanti di yoga, autori e attivisti sono stati pionieri per quelli di noi che sono alla ricerca di modi per aiutare gli altri che stanno lottando. Alcuni hanno condotto conversazioni sulla salute mentale, la povertà, il razzismo sistemico e l'intersezionalità di questi problemi. Altri si sono appoggiati all'attivismo politico e hanno creato programmi gratuiti, consulenza, lezioni e seminari a beneficio di coloro che si occupano di difficoltà.
Per me, questo è davvero una mentalità di abbondanza. Non è una mentalità da cornigra e farla sparire completamente. Si tratta di riconoscerlo e lavorare a fianco di pratiche di consapevolezza come lo yoga e la meditazione per aiutare te stesso, non solo per noi stessi, ma anche per tutti gli altri.
La consapevolezza non significa ignorare il nostro dolore, la sofferenza e la mancanza. Significa riconoscere le nostre circostanze come vere e reali ed essere aperti al supporto della nostra comunità. Implica anche il riconoscimento di ingiustizie sistemiche che causano la mancanza, la povertà, le difficoltà e le circostanze degli altri che siamo più propensi a prendere le distanze nel tentativo di evitare dolore e tristezza.
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Abbondanza per tutti
Ho spento la chat dal vivo e ho tirato fuori una penna e una carta. Ho iniziato a fare un elenco di tutte le cose sia nella mia vita personale che nel mondo che mi ha fatto sentire meno e indifeso: come la pandemia ha isolato mio figlio dal poter imparare le abilità sociali e di come non stavo soddisfacendo tutti i suoi bisogni educativi, emotivi e sociali. Invece di dirmi che questo era ciò che mi stava trattenendo, ho riconosciuto il fatto che erano tutte preoccupazioni molto reali. Ho quindi mandato un messaggio al mio sistema di supporto e ho chiesto aiuto. L'aiuto è arrivato.
Una volta che mi sono sentito supportato e validato, ho fatto un altro elenco. Questo elenco era modi in cui potevo usare il mio privilegio, la mia voce e la mia piccola piattaforma per aiutare a supportare gli altri e riconoscere la loro lotta in modi significativi e duraturi. Ho riconosciuto il fatto che - come milioni di altri genitori - non sono mai stato pensato per essere l'unico fornitore, educatore, nutrure e compagno di giochi per mio figlio. Così ho contattato i compagni dei bambini sia più grandi che più piccoli e ho formato una rete di supporto emotivo. Ci siamo tutti controllati una volta alla settimana.
Mi sono offerto volontario per organizzazioni come Parente di Planned , E Quando votiamo tutti Per supportare e promuovere i candidati le cui piattaforme hanno affrontato le cause alla radice del perché i genitori si sentivano come se lo stessimo facendo da soli e come potremmo cambiare le cose in meglio.
Entrando nel Seva (servizio altruistico), non stavo solo aiutando gli altri, stavo creando anche una mentalità di abbondanza per me stesso. Quando sradiamo i sistemi oppressivi all'interno del sé, facciamo lo stesso ai sistemi oppressivi nella società. I nostri pozzi personali e collettivi di abbondanza non dovrebbero avere un prezzo. Il dolore e le difficoltà degli altri non dovrebbero mai essere un argomento tabù o una fonte di guadagno finanziario per i pochi.
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