Viaggiare al luogo di nascita dello yoga può essere un'esperienza gratificante, se pensi in anticipo su ciò che stai davvero cercando mentre trovi un insegnante.
Molti yogi americani sognano di trovare un maestro insegnante di yoga in India in modo da poter conoscere la pratica nel luogo in cui è iniziata, forse in un po 'di ashram dolce nascosto in montagne tranquille. Quell'idea si è fatta strada attraverso la mia mente nel corso degli anni, e quest'estate ho deciso di provarlo.
Nell'ultimo mese, ho viaggiato attraverso l'India settentrionale, prendendo lezioni di yoga e parlando con altri yogi che hanno trascorso mesi in vari ashram e lezioni. Ho imparato molto sulla realtà dello yoga qui, alcuni dei quali vorrei sapere prima di lasciare la casa.
È vero che il subcontinente indiano ha una ricchezza di insegnanti di yoga. Tuttavia, partire semplicemente per studiare lo yoga in India è molto simile a cercare un allenatore di baseball negli Stati Uniti. Ci sono centinaia, forse migliaia, di insegnanti sparsi per molte miglia e non esiste una singola guida per dirti chi è chi. La buona notizia è che se sai esattamente cosa stai cercando, potresti essere in grado di impostare le tue lezioni da casa. Se i tuoi obiettivi di yoga sono meno mirati, puoi comunque trovare un insegnante credibile: devi solo dedicarsi molto più tempo alla strada.
Decidi cosa vuoi
In generale, ci sono due modi in cui gli yogi stranieri cercano di connettersi con un insegnante in India. Alcuni viaggi di yoga focalizzati e altri sono vagabondi.
Per chiunque, ma soprattutto per coloro che hanno obiettivi specifici e/o tempo limitato, è importante fare le tue ricerche molto prima di prenotare il tuo biglietto aereo. Supponiamo, ad esempio, che desideri studiare al B.K.S. Iyengar Institute di Pune, dove potresti lavorare con alcuni dei migliori insegnanti nella forma. Dovresti sapere che le lezioni a scuola sono spesso riempite con due o tre anni di anticipo e gli stranieri devono soddisfare una serie di requisiti rigorosi per partecipare. E mentre ci sono dozzine di ashram in tutto il paese che hanno spazi disponibili per gli studenti drop-in, molti si riempiono presto durante l'alta stagione (che varia da un posto all'altro, a seconda del tempo, ma è generalmente tra novembre e marzo).
Se non sei sicuro dei tuoi obiettivi di yoga, concediti un sacco di tempo, sia per accontentarsi dell'esperienza di viaggiare sia anche per testare diversi insegnanti. Fortunatamente, alcune città sono note per aver ospitato dozzine di insegnanti di yoga, molti dei quali hanno una buona reputazione. Ma ci sono sfide inerenti a questo tipo di viaggio e ci vuole pazienza e molte aspettative, tra cui qualsiasi idea che potresti avere su ciò che un vero guru indiano o Ashram dovrebbe essere come farlo funzionare.
Sia che tu voglia zero o vagare, potresti concentrarti prima su alcune delle città che vantano molti insegnanti di yoga. Nel nord, ad esempio, questi includono Varanasi, Dharmsala e Rishikesh (quest'ultimo tiene un festival di yoga ogni inverno a febbraio). Ma in uno di questi luoghi, troverai centinaia di altri turisti in competizione per lo spazio. Questo potrebbe essere perfetto se vuoi incontrare molti altri viaggiatori. Se stai cercando una calma vacanza allo yoga, tuttavia, vagare per città così rumorose e caotiche potrebbe rivelarsi impegnativo. Tuttavia, probabilmente dovrai sfidare quella parte dell'esperienza di viaggio per almeno un po 'per trovare un insegnante che ami. Molti viaggiatori scoprono che ci vogliono due o tre settimane di ricerche sconcertanti prima che trovino un ashram comodo con un insegnante di cui si fidano.
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Chiedi consigli
In definitiva, uno dei modi più affidabili per trovare l'insegnante giusto è parlare con gli altri viaggiatori, proprio come parleresti con i compagni praticanti di yoga a casa per trovare il miglior studio. Anche se sapevo poco della scena dello yoga prima di arrivare qui, a soli due giorni dal mio arrivo a Dharmsala, altri yogi mi hanno dato preziosi consigli sui migliori insegnanti di Iyengar, Sivananda e Ashtanga nella zona. Imparare dalle esperienze ed errori degli altri è un ottimo modo per raccogliere buone informazioni in modo efficiente, specialmente su un giro di vagabondi.
Stai sempre attento
Alcune note precauzionali sono anche in ordine. Innanzitutto, molti degli insegnanti di yoga con cui ho lavorato in India (anche nelle classi Iyengar) hanno un senso di precisione molto più lego in allineamento di quanto non sia abituato alle mie lezioni di yoga americane. Hanno una comprensione diversa di ciò che è sicuro e sano. Colmare il Golfo culturale a volte è anche una questione di traduzione quando lavori con insegnanti la cui prima lingua non è inglese. Questo è un altro motivo per cui ci vuole tempo per trovare la persona giusta: devi imparare un po 'della lingua locale (differisce per ogni regione, ma l'hindi domina) e quindi imparare a decifrare l'inglese del tuo insegnante.
Another important piece of advice: there are always a few people who will take advantage of the reputation India has as a spiritual haven, making their money off of foreigners looking for the ultimate yoga experience. Sometimes this just means you’ll have a lame class with a teacher who doesn’t really know yoga. Occasionally things can get more sinister, so it’s important, particularly for women traveling alone, to use extra caution. I’ve already had a few questionable experiences during my short travels, including one teacher who wanted to turn a yoga class into a massage session. And I have heard other stories, including tales of some generally harmless but nevertheless unwelcomed and overly intimate, post-yoga hugs.
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Consenti a te stesso di essere sorpreso
Avvertimenti a parte, vale la pena eminentemente il tempo necessario per trovare un buon insegnante in India. Per me, incontrare insegnanti di diversi lignaggi di yoga è stato affascinante e sto imparando un'enorme quantità dal vedere come gli yogi indiani diversi vedono la pratica. Nel frattempo, al di fuori della classe, l'esperienza del viaggio può essere un ottimo modo per lavorare con i tuoi obiettivi di vita ispirati allo yoga: la pazienza e la compassione sono spesso testate e ampliate durante un viaggio internazionale. Infine, la lotta per scoprire che l'insegnante finale ha rafforzato le lezioni che alcuni dei miei insegnanti a casa si sono ripetuti più volte. Alla fine, il guru più importante che ho potrei essere me - e imparare a fidarmi di più di me stesso, mentre raccolgo input da insegnanti di tutto il mondo, è forse il percorso più chiaro verso la crescita che troverò. A volte devi viaggiare a metà del mondo per imparare che hai tutto ciò di cui hai bisogno proprio dove sei.
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Sul nostro autore
Rachel Brahinsky è una scrittrice e insegnante di yoga con sede a San Francisco.
