Veep L'attrice (e il devoto dello yoga) Anna Chlumsky ha fatto molta strada da quando ha interpretato il primo amore di Macaulay Culkin nel 1991 Tearjerker del 1991 La mia ragazza . Il 33enne ha appena guadagnato la sua seconda nomination agli Emmy per il suo ruolo di capo dello staff del vicepresidente Amy Brookheimer nella commedia HBO di successo, quindi inutile dire che è stata una settimana emozionante (e scoraggiante). Di seguito, la mamma impegnata di Penelope di 1 anno rivela come lo yoga l'ha aiutata a rimanere calma in vista della 66a eventuali premi Emmy di prima serata di stasera e di come trova la solitudine tanto necessaria sul tappeto.
Yogajournal.com : È vero che stavi per calpestare il tappeto quando hai ricevuto la chiamata sulla tua nomination agli Emmy?
Anna Chlumsky: SÌ. In realtà, avevo una finestra in cui avrei potuto farlo con il mio bambino che poca, ma tutto è stato preso con le telefonate, quindi non ho avuto tempo. Ma va bene. Ho fatto molto da allora!
Sv.com: Che stile di yoga pratichi?
E: Negli ultimi anni ho fatto una pratica di Power Vinyasa. Sono anche entrato nello yin yoga. Ti aiuta davvero a riallineare e far uscire tutti i nodi.
Sv.com: What’s your favorite class to take when the show is on hiatus?
E: I used to go religiously to Bikram Yoga NYC, but with all of the travel [for work] then getting pregnant, I couldn’t find the time to get on the train then take an hour-and-a-half class, so I discovered podcasts. Actually, the first podcasts I ever got into were Jason Crandell’s podcasts from Stylesway Vip.
Sv.com: Com'è stato il passaggio da Bikram a Vinyasa?
E: Mi sono aperto ad altre pratiche perché stavo facendo un concerto a Calgary e non c'erano studi di Bikram. All'epoca mi mancava ancora Bikram, ma mi ha aperto gli occhi sul fatto che qualsiasi yoga è meglio di nessun yoga. È così che mi occupo di settimane impegnative quando sono nello show. Se riesco a fare 15 minuti nel mio rimorchio o prima di andare a letto, è molto meglio di niente.
Sv.com: È mai una lotta per calpestare il tappeto senza il supporto di una comunità di yoga dal vivo?
E: I loved my classes when I had the time, but now I think if I had to do a class every time I wanted to practice, I just wouldn’t do yoga as much. For me, finding stuff I can do at home has given me the freedom that I needed to be like, Let’s do it, any time I’m in a hotel room or on location.
Sv.com: Hai mai srotolato il tuo tappetino sul set di Veep ?
E: Sono stato conosciuto. Non ti muovi così tanto nel tuo trailer e ci sono alcune volte, come quest'anno scorso, dove non ho avuto il tempo di tornare a casa mia. Quindi ero tipo, porterò il mio computer e lo farò sul tappeto. Non porto nemmeno il mio tappetino.
Sv.com: Julia Louis-Dreyfus-o qualcuno degli altri co-protagonisti, si unisce?
E: No. Chiunque sia sicuramente lì a tollerarlo, ma trovo la solitudine nel poter fare una pratica individuale. Ciò rende il resto della mia giornata molto più efficace. Ad un certo punto, è come prendere le tue vitamine.
Sv.com: In che modo la tua pratica yoga ti aiuta a calmare i nervi che portano agli Emmy?
E: Ogni volta che ti trovi in una situazione in cui ti senti come se le persone stessero guardando e c'è attenzione su di te, può essere scoraggiante. Penso che sedermi e realizzare tutto ciò di cui hai bisogno sia proprio davanti a te, non aver bisogno di nient'altro e di non lottare, è una cosa terribilmente salutare da fare ogni giorno. Che si tratti di yoga o di correre o fare escursioni, facendo quella cosa in cui ti piace, sto respirando. Sto sorridendo. Ho amore, è tutto ciò che chiunque ha bisogno! Penso che sia il modo migliore per gestire i nervi, giusto?
Qui, Chlumsky condivide quattro delle sue pose yoga preferite per rimanere in quello spazio di testa e tenere a bada i nervosismi:
Posa del bambino (Balasana)
Per lo stress, non importa dove ti trovi, se puoi cadere nella posa di un bambino, non c'è niente di meglio, penso.
Posa tartaruga (stabilire)
È solo un energizzatore. È come una tazza di caffè se non riesci a arrivare da nessuna parte per prendere una tazza di caffè.
Allungo laterale in piedi
Dalla posa di montagna (tadasana), afferra il polso sinistro e piega a destra, quindi afferra il polso destro e piega a sinistra.
Questo è fantastico per lo stress. Sono un attore, un cantante e un ballerino, quindi, per noi, vogliamo aprire i nostri polmoni. Se sono tutti appiccicosi, questo li aprirà ed è come il paradiso.
Happy Baby (Ananda Balasana)
Ti allinea la schiena e apre i fianchi, che, come tutti sappiamo, è dove si trova la maggior parte del tuo stress. E ti fa sorridere. Felice è nel nome!
—Dana Meltzer Zepeda
