Non importa da quanto tempo ti pratichi, questi Ritiri di yoga di montagna Lanterà te e la tua pratica yoga alla fase di luna di miele. Abbiamo perlustrato il paese per trovare vacanze allo yoga per ogni livello, da una città di montagna con uno studio di yoga pittoresco ma ricco di tradizioni a un ashram a pieno titolo. Trova la tua vestibilità e inizia a pianificare il tuo ritiro personale.
Perché le montagne? Monica Mesa, proprietaria di Yoga per il pacifico a Crestated Butte, in Colorado, la prima tappa della nostra lista - ci fa da mangiare: sono nato in spiaggia, quindi sono sempre stato una ragazza oceanica. Ma c'è qualcosa di così messo a terra sullo yoga in montagna. Diventa molto intuitivo trarre ispirazione dalla solidità delle montagne quando ci alziamo a Tadasana, e i fiori selvatici che si piegano nella brezza ci insegnano il ritmo lento e fluido di Surya Namaskars (saluti del sole).
Inoltre, prendi spunto da atleti professionisti. Poiché il corpo richiede un uso più efficiente dell'ossigeno in quota, ottimizzerai il tempo di allenamento, in modo da poter trascorrere il resto della sala da pranzo, goderti la fauna selvatica e leggere all'ombra senza colpa.
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Yoga per la pace, crestata Butte, Colorado
Prenota una stanza nello storico Elk Mountain Lodge per essere a un giro in bicicletta di 10 minuti da Yoga per il pacifico , All-Styles, All-Livels, Eco-Cordochius Studio fondato dal discepolo di Shiva Rea e dal maestro insegnante Monica Mesa . Non importa quale sia il tuo background yoga, questo studio ha qualcosa da soddisfare. Prendi una delle tre lezioni di flusso di Prana settimanale di Mesa o inizia la mattina con una meditazione gratuita, rinfrescali dopo un'escursione con Yin o Yoga Therapeutics e fai scorrere i tuoi Bhakti con Kirtan settimanale. Nel tuo tempo libero ha colpito i sentieri mozzafiato nella capitale del flusso selvatico del Colorado e torna in sofisticati ristoranti Ma-and-PA in Elk Street.
Bonus: cattura lo yoga del festival invernale dello studio roccia la Butte, alla base della montagna di sci. Le star di Yogi che hanno partecipato al passato includono Shiva Rea, Michael Franti e Govind Das.
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The Sagamore, Bolton Landing, New York
Chi può rifiutare un'isola due in uno E Ritiro di montagna all'interno dei confini del 48 inferiore? L'isola lussureggiante di 72 acri a casa il Sagamore Si trova alla base delle montagne Adirondack nel mezzo del lago George. Questo è un resort realizzato per soddisfare l'eleganza, tra cui oltre 30 trattamenti spa, una piscina esterna riscaldata e l'architettura classica restaurata per assomigliare alla struttura originale del 1883. Metti i bambini nel campo di avventura e segui le lezioni di yoga Kripalu senza nemmeno lasciare l'hotel. Avrai bisogno dello yoga per allungare i muscoli che potresti ritrovarti a usare durante le escursioni, il golf, il windsurf o il rafting di acqua bianca, tutti disponibili in questa destinazione lussureggiante.
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taglio di capelli ricci lunghi per uomo
White Lotus Foundation, Santa Barbara, California
Fai sul serio l'approfondimento della tua pratica yoga con i fondatori di ritiri - e la squadra di marito e moglie - Rich e Ganga White. Il loro metodo è descritto come un approccio di insegnamento non dogmatico dedicato ad aiutare gli studenti a sviluppare una pratica personale ben bilanciata. Loto bianco Lo yoga comprende diversi tipi di pratiche fluide con modifiche sia per l'esperto di Novice La Fondazione senza scopo di lucro offre fughe personali, weekend e settimana e programmi di formazione per insegnanti completi. Praticherai i flussi di loto bianco (Hatha Yoga) due volte al giorno insieme a pranayama, meditazione e discussioni basate sull'indagine e, ma anche di avere la possibilità di vedere famosi insegnanti ospiti, che hanno incluso Seane Corn, Saul David Raye e Steve Ross.
Get intimate with nature by lodging in one of the center’s seven yurts, camping along the creek, or opt to stay in the loft which accommodates three people. But don’t let the unassuming accommodations fool you, the retreat center has a private vegan chef, more than five styles of massage, and is only 20 minutes from Santa Barbara’s high-class downtown area.
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Kripalu Center for Yoga and Health, Lenox, Massachusetts
Foto per gentile concessione di Kripalu Center for Yoga
Sei sicuro di essere in buone mani in uno dei centri di yoga più antichi e più grandi degli Stati Uniti. Kripalu ha iniziato come un ashram per i seguaci di Yogi Amrit Desai in Pennsylvania nel 1972 ed è venuto a prosperare come un centro benessere onnicomprensivo. Ora integra yoga tradizionale profondamente radicato con medicina occidentale contemporanea, psicologia e biologia. Iscriviti per un R esperienza Vita sana ma da tenere seminari in tutto, dalla cura della pelle alla nutrizione al recupero delle malattie in modo da poter portare la tua esperienza a casa con te. Visita il loro sito per esplorare tutte le offerte imminenti.
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La luce in espansione di Ananda, Nevada City, California
Immerso nei piedi della Sierra Nevada e a soli 20 minuti dal fiume Yuba, questa retrea T Center offre un po 'di meglio della natura. In un ritiro personale, prenderà Ananda Yoga due volte al giorno, uno stile basato sugli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, meglio noto come autore di Spiritual Classic Autobiografia di uno yogi . The center also offers a free in-depth class daily on subjects including meditation, restorative yoga, and healing prayer or chanting. You can even opt to take part in a retreat tailored to your needs, deepening your awareness of holistic health or meditation.
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Yasodhara Ashram, Kootenay Bay, British Columbia, Canada
Tira fuori i passaporti e preparati a immergerti. Yasodhara Il ritiro Kundalini di 10 giorni ti lascerà in piedi alto come le Montagne Rocciose canadesi l'ashram circondato da. La maggior parte dei giorni iniziano con lo yoga delle 7 del mattino, seguito dalla colazione. I seminari quotidiani possono concentrarsi su sogni, mantra, danza o yoga karma. Aspettatevi un pranzo vegetariano fresco prima di 2 ore di riflesso focalizzato, un altro laboratorio e poi una cena di rifornimento prima satsang (canto) Nel tempio di Ashram. Preparati a purificare: non sono consentiti alcol o droghe in questa posizione incontaminata.
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