I 6 migliori ritiri di benessere del mondo

Per i consapevolmente curiosi, intraprendere un ritiro del benessere può essere uno dei motivi più convincenti per viaggiare. Puoi esercitarti a stabilizzare il respiro durante un tuffo glaciale nella Columbia Britannica, iniziare la giornata con l'alba yoga sulle spiagge del Costa Rica, anche studiare Kirtan in un ashram in India con pause pomeridiane per escursioni montuose.

L'ondata di interesse per il turismo del benessere sottolinea un cambiamento significativo nel settore verso viaggi immersivi e incentrati sulla salute che si prevede che continuerà a un imponente tasso di crescita annuale del 21 % fino al 2025, secondo il Global Wellness Institute .

I 6 migliori ritiri di benessere

1. Sivananda Yoga Vacation , India
2. Vikas si ritira , Thailandia
3. Clayocot Wilderness Experiences , Isola di Vancouver, Canada
4. Aro Ha Revive , Nuova Zelanda
5. Esperienza benessere di Nantipa , Costa Rica
6. Il ragazzo si ritira , Bali

In risposta, una serie di esperienze attendono, comprese quelle con un'enfasi sulla pratica dello yoga. Le destinazioni offrono ai cercatori di tutto, dal soggiorno spirituale a un calcio d'inizio delle abitudini salutari di tutti i giorni. Potrebbe essere un'esplorazione delle basi filosofiche dello yoga, l'antica scienza dell'Ayurveda o la parentela trovata nello yogico Sangha , il che significa una comunità affini. Forse per te è ancora più semplice: il desiderio di praticare lo yoga e immergersi in un ambiente all'aperto.

Indipendentemente dall'intenzione o dalla posizione, un ritiro di yoga e benessere dovrebbe ispirarti a sperimentare il mondo attraverso una lente di profondo timore reverenziale e gratitudine. Questo è stato uno dei nostri criteri principali nella compilazione della nostra lista di migliori ritiri di benessere nel mondo. Più che un bel posto, ognuna delle seguenti destinazioni, a modo suo, può aiutarti a diventare squisitamente consapevole di te stesso e del tuo ambiente in modi stimolanti e penetranti. L'avventura è tua da scegliere.

Sivananda Yoga Vacation

(Foto: Sivananda Yoga Vedanta Ashrams

Sivananda Ashrams in India | Tutto l'anno

Chi: Chiunque cerchi un'esperienza di yoga tradizionale.

Che cosa: Non ci sono alloggi di lusso o massaggi quotidiani al Sivananda Yoga Vacation . Un ritiro a Sivananda offre un'autentica esperienza di Ashram, che è un esercizio di disciplina e studio spirituale orientato verso coloro che hanno un vero desiderio di scollegare e approfondire gli antichi insegnamenti dello yoga.

Giorno tipico: Un giorno tipico include il rialzo presto per un'ora di meditazione e canti a partire dalle 6 del mattino. Romperai per il tè comune prima di impegnarti nel primo di due Asana (posture fisiche) Pratiche del giorno. Il programma include una lezione di gruppo e due pasti vegetariani e tè.

Puoi optare per uno dei quattro ashram in tutta l'India: Dhanwantari Ashram nel Kerala sulla punta sud -occidentale dell'India; l'Ashram di Meenakshi a Saranthangi (appena fuori Madurai); la Sivananda Kutir proprio lungo il fiume Bhagirathi; o l'ashram di Tapaswini sulla costa orientale.

Quando: I prezzi non fluttuano molto durante tutto l'anno, sia bassa stagione (maggio-settembre) che alta stagione (ottobre-aprile). C'è un minimo di un soggiorno di tre notti alla maggior parte degli Ashrams. Le immersioni in genere vanno dal 1 ° e dal 16 ° di ogni mese in cicli di 14 giorni.

Costo: L'esperienza più conveniente nella nostra lista, le tariffe iniziano a $ 12 a notte per un posto in una stanza del dormitorio e $ 15 a notte per un letto gemello in una stanza condivisa. Aspettati di pagare un po 'di più se vuoi AC.

Vikas si ritira

(Foto: Vikasa)

Koh Samui, Thailandia | Sette volte all'anno

Chi: Chiunque sia interessato a combinare un ritiro e una formazione per insegnanti.

Che cosa: Come un periodo più esteso, il Formazione per insegnanti di yoga di vikasa di 200 ore (YTT) ti chiede di trascorrere 21 giorni sull'isola mozzafiato di Koh Samui nel Golfo della Thailandia. Offre anche una selezione di ritiri a tema di una settimana se stai cercando un vacanza più breve.

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La Vikasa Yoga Academy è una scuola certificata che offre una serie di corsi di formazione, tra cui l'YTT di 200 ore fondamentali, l'YTT di 300 ore avanzato e la certificazione meditativa di yin yin di 100 ore. Il curriculum di Vikasa completo si estende per Asana (posture fisiche), pranayama (Breathwork), meditazione, sequenziamento, filosofia, allineamento, anatomia, stile di vita e altro ancora.

Le tue sistemazioni sono piuttosto sognanti con cabine private e viste sull'oceano per coloro che cercano grotte di yoga di lusso e minimaliste che sono leggermente più attenti al budget.

Inoltre, si dice che Vikasa ospiti feste di laurea epiche su una barca nel Golfo.

Quando: Il ritiro YTT di 200 ore funziona quattro volte all'anno, il corso di 300 ore si svolge due volte l'anno e la certificazione Yin si svolge una volta all'anno. Controlla il sito Web per i ritiri di una settimana di firma, tra cui opzioni silenziose, di aggiornamento o di equilibrio.

Giorno tipico: Una giornata tipica ti vedrà unire una pratica yoga mattutina dalle 7 alle 9:30, seguito da brunch al caffè organico in loco. I tuoi pomeriggi sono pieni di lezioni di gruppo, teoria, lezioni e seminari, seguiti da una pratica di asana e una cena comune.

Costo: Le lezioni YTT di 200 ore sono di $ 3.780 (escluse le sistemazioni). Gli studenti che si registrano abbastanza presto possono beneficiare di sconti per uccelli precoci o sala e tabellone gratuiti. I ritiri di una settimana partono da $ 1.510.

Clayocot Wilderness Experiences

(Foto: Vikasa)

Vancouver Island, Canada | Maggio - settembre

Chi: Chiunque cerchi una remota fuga selvaggia di proporzioni epiche.

Che cosa: A Clayocot Wilderness Lodge , il benessere assume una forma selvaggia ma lussuosa. Prendendo il nome dal vasto suono di Clayocot, il ritiro del benessere si trova lungo una remota ingresso largo di 62 miglia dell'Oceano Pacifico con isole, foreste di conifere di vecchia crescita e baie private a vista.

Designated as a UNESCO-protected Biosphere Reserve, the west coast of Vancouver Island comprises 600 acres of biodiverse and ancient landscape. The on-site yoga and meditation studio offers a daily sunrise stretch class complemented by other energy healing classes. The rest of your time, immerse yourself in watersport adventures, canyoning, heli-hiking, sunset aerial tours, whale watching, horseback riding, rock climbing, archery, and more. You can customize your wellness experience based on your preference for a three-, four-, or seven-day itinerary.

Per il set glamping, ci sono 25 tende di lusso, immerse nella foresta pluviale canadese o sul lungomare del suono.

Quando: Puoi prenotare il tuo ritiro in qualsiasi momento, anche se il lodge è aperto stagionalmente da maggio a settembre.

Giorno tipico: Inizia la tua mattina con un flusso di yoga all'alba o un sentiero che corre attraverso la foresta. Dopo pranzo nel lodge, optare per un'avventura marina per potenziali avvistamenti di orca o andare direttamente al centro di guarigione. Dopo cena con prodotti e frutti di mare locali, puoi appendere al fuoco con S'Mores sotto un cielo PNW inchiostro.

Costo: I costi variano in base alla durata del soggiorno e alle escursioni scelte. Aspettatevi di pagare tra $ 3.300 e $ 5.600 a notte.

Aro Ha Revive

(Foto: Aro Ha)

Glenorchy, Nuova Zelanda | Tutto l'anno

Chi: Chiunque cerchi un'esperienza di igge euro-chic.

Che cosa: In Te Reo, il linguaggio polinesiano dei Maori, Aro Ha viene spesso tradotto come in presenza di respiro divino. In effetti, i paesaggi a Attenzione ha Il resort benessere in Nuova Zelanda potrebbe lasciarti senza fiato. Un rifugio eco-consapevole in cui la natura e il benessere convergono, Aro Ha è forse più noto per il suo rilancio

La filosofia del ritiro ruota attorno al potenziale trasformativo delle abitudini quotidiane per modellare il benessere fisico ed emotivo. Durante il tuo soggiorno, fai un'escursione nei parchi del patrimonio mondiale sub-alpino della Nuova Zelanda, allungate e rafforzate con lezioni di yoga in loco e di movimento funzionale e soffermarsi nella spa Obsidian Therapeutic. Nel menu è la cucina vegetariana locale proveniente dal giardino di permacultura della proprietà.

Quando: Più volte al mese in un programma di domenica-venerdì.

Giorno tipico: Catch the sun rise above the New Zealand mountains from the yoga studio. After breakfast, you’ll immerse yourself in the transformative power of nature with an exploration along subalpine trails. In the afternoon and evening, mindfulness practices are woven into each activity, whether cooking class or functional strength training. Relax in the infrared sauna before taking in a massage and calling it a day.

Costo: I costi del programma partono da $ 3.865 a persona.

Esperienza benessere di Nantipa

(Foto: Hotel Nantipa)

Santa Teresa, Costa Rica | Tutto l'anno

Chi: Chiunque cerchi un lussureggiante paradiso di yoga sulla spiaggia.

Che cosa: Il Costa Rica è un paradiso per i cercatori di yogi e benessere, con letteralmente centinaia di ritiri tra cui scegliere. La nostra selezione è il Nantipa Wellness Retreat , situata in una zona blu certificata (una delle cinque regioni del mondo con i più centenari), per le sue intuizioni sul modo di vivere a beneficio dei residenti della penisola di Nicoya locali. Gli ospiti sono invitati a immergersi in questa micro-cultura ed esplorare modi naturali per migliorare la salute fisica e ridurre al minimo lo stress. Consideralo una fusione unica di benessere Luxe e Chorotega Cultura per la mente, il corpo e l'anima.

Il ritiro è privato e tutto compreso, rendendolo un'opzione per un raduno di famiglia o un gruppo di amici. Sarai accolto personalmente all'aeroporto e portato al resort. Una volta lì, puoi allungare nelle tue ampie sistemazioni. Scegli tra la suite Nanku, un bungalow a due piani perfetto per le famiglie, o un grande villa sul lungomare di 3.800 piedi quadrati, sia con cucine complete che di spazi viventi privati.

Quando: Poiché ogni esperienza è privata, puoi prenotare quando vuoi.

Giorno tipico: Crea il tuo programma. L'esperienza di quattro giorni di cinque giorni comprende la colazione giornaliera, le lezioni di yoga private e una lezione di surf, una sessione di guarigione del suono e un tour all'aperto. La sera, puoi accogliere il lungomare al tramonto dal ristorante del resort.

Costo: Poiché ogni esperienza di benessere blu è personalizzata, ogni prezzo si basa sulla durata, sul numero di ospiti e sulle inclusioni di attività. Le tariffe di quattro notti e cinque giorni partono da $ 1.145 a persona.

Il ragazzo si ritira

(Foto: Boy Retreats)

Bali | 4 - 8 marzo 2025 | Date future

Chi: Chiunque cerchi una connessione più forte con il divino femminile.

Che cosa: Ci sono ampi insegnanti di yoga che forniscono ritiri di viaggio regolari, anche se al momento siamo entusiasti Il ragazzo si ritira . Forse la cosa più importante da capire è che il ragazzo rappresenta la bellezza di te, ed è il lovechild dell'istruttore di yoga Kundalini Akal Anand. Non solo i suoi insegnamenti sono intenzionali e la sua comunità vasti, ma ha anche un talento per trovare santuari naturali e creare curriculum di ritiro unici.

Durante questa immersione di cinque giorni, scoprirai il potere trasformativo dello yoga e della danza vicino alla costa di Balian. L'approccio unico di Akal, arricchito da collaborazioni con altri insegnanti e mentori, garantisce un'esperienza di ritiro yoga oltre l'ordinario. La sua intenzione è per te esplorare la nuova fiducia in se stessi e un amore più profondo per il tuo corpo mentre balli e pratichi la consapevolezza in una fuga meditativa dal mondo.

Quando: Il ritiro si svolge a Bali, dal 4 all'8 marzo 2025. Un altro avrà luogo in Grecia, 6-10 luglio e Marocco, dal 9 al 13 settembre.

Giorno tipico: Sometimes it’s nice to change things up. Akal’s curriculum centers around a flexible schedule that embraces simplicity and sensuality, inviting spontaneity, freedom, and a natural flow. As such, there is no such thing as a typical day, although the two daily offerings include a Kundalini yoga class and a dance immersion. Healthy and invigorating cuisine is included, including plant-based snacks and teas throughout the day as well as a diverse buffet for lunch and dinner with an emphasis on ancient grains and vegetable dishes.

Costo: I prezzi totali di ritiro sono $ 1,894 per un bungalow suite (condiviso) e $ 2.406 per un bungalow deluxe (privato).

Questo articolo è stato aggiornato. Originariamente pubblicato il 22 gennaio 2024.