Cannabis e yoga vanno insieme come ..

Lo yoga è una pratica fisica e mentale che richiede una concentrazione totale sulla propria mente e sul proprio corpo. La cannabis è una pianta con vari composti inebrianti e psicoattivi che, se ingeriti in vari modi, possono consentire agli utenti di accedere più pienamente alla propria mente e al proprio corpo. Quindi, non dovrebbe sorprendere il fatto che ci siano un numero crescente di insegnanti e praticanti che integrano sempre più cannabis e yoga al fine di ottenere un certo tipo di integrità mentale e fisica.

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Uno dei principali vantaggi della combinazione di erba e yoga è che la cannabis - quando la dose è corretta per la persona, il metodo di ingestione [è corretto], e anche la tensione è corretta per la persona - facilita davvero il rilassamento, spiega Dee Dussault, il fondatore di Marijuana yoga A San Francisco e una delle prime persone a combinare pubblicamente l'insegnamento dello yoga con la cannabis consumando. Fa davvero facilitare uscire dalla testa e calmare le preoccupazioni dell'ego di ciò che è già accaduto in passato e ciò che potrebbe accadere in futuro. Ci mette maggiormente in sensazione di essere incarnati. Anche il sollievo dal dolore fa parte di questo, dice.

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Stacey Mulvey, il fondatore di Marijuasana , una società di yoga incentrata sulla cannabis con sede in Colorado che produce pop-up a livello nazionale, un corso di addestramento per yoga di 200 ore e una varietà di risorse educative di cannabis e yoga, afferma che sia lo yoga che la cannabis ci aiutano a raggiungere l'equilibrio nei nostri sistemi endocannabinoidi.

La cannabis attiva il tuo sistema endocannabinoide, che è un sistema appena scoperto del corpo, afferma Mulvey. Il sistema endocannabinoide, che è stato scoperto dagli scienziati negli anni '90, è un sistema molecolare che sembra regolare l'omeostasi nel corpo, sebbene molto non sia ancora noto. L'idea generale è che, affinché le nostre funzioni biologiche funzionino correttamente, i nostri corpi devono essere in uno stato fisicamente e mentalmente equilibrato. Il sistema endocannabinoide funziona con vari altri sistemi - circolatorio, regolatorio, nervoso, eccetera - per mantenere il corpo in omeostasi. La cannabis, afferma Mulvey, funge da supplemento al sistema endocannabinoide.

Mulvey aggiunge che la pratica dello yoga raggiunge effettivamente la stessa cosa: le pratiche spesso arrivano allo yoga, consapevolmente o no, per alleviare una sorta di disagio, che sia mentale o fisico o entrambi.

Con lo yoga, quando ci alleniamo e iniziamo a sentirci beati o calmi, come quella sensazione che proviamo quando ci troviamo in quello stato di flusso, questo è il sistema endocannabinoide che senti a livello fisico. Cannabis e yoga si accoppiano così bene insieme perché entrambi lavorano sulle stesse cose fisiologiche, come la messa a terra o il materiale all'interno del corpo, dice.

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Cannabis integrativa in una pratica yoga

È roba inebriante, ma ha un senso teorico. Piuttosto che gonfiare pigramente prima di stabilirsi in pose, sia Dussault che Mulvey offrono quelle che considerano le linee guida di base per coloro che desiderano integrare la cannabis nella loro pratica.

1. Attenersi a pratiche di yoga più lente, come Hatha o Yin. Ciò è particolarmente importante per coloro che nuovi per la cannabis, lo yoga o entrambi allo stesso tempo. Dussault cauto che, sebbene aumenti la circolazione, il THC può aumentare la pressione sanguigna e consentire un giudizio fisico compromesso e un possibile allineamento più scarso, quindi è più saggio rimanere a un ritmo più lento per rimanere al sicuro.
2. Quando cerchi specifici prodotti di cannabis per aiutare in determinate pratiche o pose, la risposta esiste, potrebbe non essere così ovvia come si pensa. Identificare i singoli ceppi per le pose individuali non è realistico. Ma possiamo guardare i terpeni e usarli in modo simile al modo in cui le persone usano oli essenziali, afferma Mulvey. I terpeni sono idrocarburi aromatici che si verificano naturalmente negli oli essenziali di molte piante e altri organismi, come alcuni insetti. I terpeni sono ciò che fa sì che una buccia d'arancia abbia quell'odore distintamente agrumato che differisce sempre così leggermente dai terpeni che compongono il profumo di un limone. Con la cannabis, i terpeni sono responsabili della differenza negli odori tra i ceppi - perché un ceppo mostra accenni di pino e un'altra più floreale, come la lavanda, per esempio. Scegliere vari ceppi che mostrano un certo terpene come Linaleol, ad esempio, che si dice sia calmante, può essere un modo utile per integrare la scienza dell'aromaterapia, la cannabis e una pratica yoga.
3. Per coloro che sono curiosi di usare la cannabis durante lo yoga ma non sono sicuri del fattore di intossicazione, il CBD potrebbe essere un'ottima opzione da provare. È così bello, dice Dussault. Esistono questi cannabinoidi non intoossalizzanti diversi da THC, come il CBD. È un ottimo posto per iniziare per chiunque sia curioso. Il CBD combatte il dolore in un modo diverso da quello di THC. Quindi, in realtà è bello avere una tensione o una tintura topica o una tintura che ha un po 'di entrambi. Si accoppiano insieme, si chiama Entourage Effect. Ma puoi avere un THC abbastanza basso da non avere quella sensazione inebriante pur ottenendo il beneficio dell'entourage. È come una band che gli artisti si stanno aiutando a vicenda.

Cannabis e yoga si adattano naturali, dice Mulvey. È una di quelle cose quando le persone sono come, beh, perché dovresti farlo con yoga e cannabis? È come, perché non dovrei? Più impari, più puoi andare nel crossover e la compatibilità. Cannabis e yoga sono davvero fatti per andare insieme ed è come il kismet: sono anime gemelle, in un certo senso.

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