Poco più di 10 anni fa, la insegnante di yoga Jessica Murphy ha iniziato a riflettere molto su come si è collegata a se stessa durante la sua pratica negli studi di yoga locali, ma è stata lasciata a desiderare più di una connessione con gli altri.
Ciò l'ha portata a lanciare il Dirty South Yoga Fest di Atlanta, un fine settimana di 18 insegnanti che hanno guidato 24 lezioni sotto uno slogan di Real. Crudo. Yoga meridionale. È stato progettato come accogliente di coloro che non avevano ancora trovato la comunità che è una parte integrante ma spesso trascurata della pratica dello yoga.
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Un decennio dopo, sporco yoga sud Fest Continua e il suo tema rimane in gran parte lo stesso. Lo scorso fine settimana, l'evento di tre giorni ha ripreso la sua enfasi sulla comunità tramite insegnanti locali che hanno guidato centinaia di partecipanti in seminari e allenamenti, lezioni e risate, sessioni di chakra e chaturangas. Ci sono state sessioni su pratiche diverse come Katonah e Kundalini, Acro e partner yoga, nonché antica mitologia, lezioni che si sono messe al colpo di musica new age e sessioni di yoga nidra per lo più silenziose Coro della dea meditation the morning after a vinyasa class set to dueling DJs featuring Trap che ha segnato nel rap .
Siamo un po 'difficili intorno ai bordi, afferma il sito web di Dirty South. Non siamo mai stati descritti come primordiali e corretti, potremmo sacrificare la via facile per perseguire l'avventura, scegliamo le scarpe a piedi nudi sopra le scarpe, ci sporcheremo le mani solo per esercitarci a cadere, il nostro stile di vita ci chiama a vivere, sudare, essere fermi, sporcarsi e per esercitarsi ... soprattutto per esercitarsi.
(Foto: Natalie
Circa il 78 percento dei diversi partecipanti è nuovo al festival, spiega Catherine Koonce, direttore delle operazioni per il festival. Spiega che attira la gente del posto in gran parte attraverso il passaparola, sebbene diversi biglietti siano stati acquistati da coloro che viaggiano da altri stati per sperimentare l'atmosfera da un fine settimana che riguarda tanto le risate quanto il suono delle ciotole di cristallo.
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Quell'atmosfera si crea in gran parte, spiega Koonce. Dice che si sposta un po 'di anno in anno, ma diventa il risultato di insegnanti, studiosi e studenti che scambiano competenze nella comunità. Non si è precipitato fuori dopo una sessione come spesso accade in studi e festival. E prima della sessione, gli estranei hanno costantemente colpito conversazioni e riorganizzati tappetini per creare le loro piccole comunità tra le più grandi.
Quel tipo di comunità è essenziale in una tale città di trapianti, ha spiegato Michelle Hettmann , che ha gestito i social media per il festival. Considera il festival come una bobina saliente del meglio di Atlanta in quanto attinge alla diversità in tutti i modi, tra cui la popolazione e gli stili di pratica.
(Foto: Natalie
La pratica ha assunto tutte le forme immaginabili, incluso un seminario su ciò che la terapia yoga è - e non lo è - con lo yoga terapista Patricia Schmidt e assistente sociale clinico di licenza e insegnante di yoga Dominique Harmon . Sessioni simultanee su respiro consistevano in una lezione di William Hufschmidt Sulla veste di pranayama e scienze del respiro di regolare il sistema nervoso mentre una sessione separata in stile da discoteca di I Daara that celebrated SOMA breathwork and guided meditation. Sessions on acrobatic yoga focused on skillful communication between partners while an intuitive movement class helped attune students to their authentic vibe.
Hanno fatto davvero bene per curare il contenuto e creare comunità, ha detto insegnante di yoga Allie Jaffe . Ha spiegato che le dimensioni del festival erano perfette con il fatto che era abbastanza grande da non sentirsi in scatola in un piccolo numero di opzioni e abbastanza piccola da vedere volti familiari durante il fine settimana.
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L'attuale slogan di connettersi a qualcosa di più grande di noi stessi fa parte dell'evoluzione in corso di ciò che Murphy aveva originariamente in mente. La visione originale di Dirty South Yoga era sempre quella di creare una comunità accogliente, inclusiva e spensierata per le persone per scoprire ed esplorare insieme la pratica dello yoga. Il nostro obiettivo è anche quello di celebrare e mettere in luce gli insegnanti locali diversi e dotati nel nostro cortile, ha spiegato Murphy. Credo fermamente che mentre lo yoga è una pratica individuale, è ancora più potente se praticato insieme.
(Foto: per gentile concessione di Jairo Menendez)
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Le lezioni erano inclusive in tutti i modi, con quasi tutti gli insegnanti che fanno riferimento in qualche modo per prendere opzioni che funzionano per te e trovare la tua facilità se è quello che ti serve. La maggior parte delle sessioni ha affrontato gli aspetti fisici, mentali ed emotivi della vita contemporanea con legami diretti su come lo yoga può aiutarti a autoregolare rallentando il respiro, riqualificando la concentrazione attraverso la pratica fisica e rimanendo sempre consapevole.
E quella comunità si estende oltre i partecipanti. Gli organizzatori del Dirty South Yoga Fest donano il 10 percento dei proventi al loro partner senza scopo di lucro, spiega Koonce. Il partner del 2024 è il TNP Foundation , che sostiene le iniziative di benessere mentale e consapevolezza per giovani e adulti attraverso scuole e programmi di doposcuola, organizzazioni comunitarie e altro ancora. Lo scorso fine settimana, TNP ha sponsorizzato una popolare salone di consapevolezza al festival in cui i partecipanti potevano scivolare via e semplicemente rilassarsi su sedie comode tra le sessioni.
Come insegnante Shelby Adina Prima menzionata di portare gli studenti attraverso una pratica lenta e nidra bendata, se si verificano una qualsiasi di un lungo elenco di tratti umani, ha detto, allora questo è il posto che fa per te.
Una pratica. Molte espressioni. E sicuramente un posto per chiunque.
