Il torace della medicina di un malato di mal di testa racconta spesso la storia di trattamenti un tempo incoraggianti abbandonati. Sedativi, beta-bloccanti e stupefacenti rappresentano solo alcune delle prescrizioni di alto livello che le persone usano per reprimere il dolore estremo. E c'è molto dolore in giro.
I campioni dei pesi massimi di mal di testa sono emicranie e cluster. L'emicrania colpisce oltre 26 milioni di americani, secondo l'American Medical Association, e sono tre volte più comuni nelle donne, in particolare quelle tra i 20 ei 30 anni.
'moda maschile 2000'
Le emicranie causano dolore da moderato a grave e durano da quattro a 72 ore, spesso su un lato della testa. Spesso includono sintomi come nausea, vomito, luce acuta e sensibilità del suono.
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I cluster sono meno comuni; Solo l'1 % della popolazione è influenzato e l'80 % di questi sono uomini. I cluster causano il dolore che varca il cervello spesso descritto come un poker negli occhi. Si verificano tradizionalmente quotidianamente per periodi di settimane, mesi o addirittura anni, con ogni mal di testa che dura in media meno di un'ora.
Il menu di farmaci utilizzati per entrambi i tipi di mal di testa porta un po 'di sollievo ma non per tutti e non sempre. Molti praticanti dell'Ayurveda credono che il più grande difetto di questi farmaci sia che raramente arrivano alla radice del problema. Spesso i praticanti della medicina occidentale rilevano solo le ultime due fasi dello sviluppo della malattia, il punto in cui il problema si manifesta e porta segni clinici Swami Sada Shiva Tirtha , D.Sc., fondatore del Ayurveda Holistic Center e The School of Ayurveda a Bayville, New York. Ma i problemi iniziano molto prima.
Guardando oltre il dolore immediato, troverai diversi fattori che contribuiscono e relativamente gestibili. Il primo posto da controllare, suggerisce Nancy Lonsdorf, M.D., direttore medico presso Il Raj Maharishi Ayur-Veda Health Center A Fairfield, nello Iowa, è l'equilibrio di Dosha. Le persone che sono più forti a Pitta, o dell'elemento di fuoco, saranno spesso più inclini all'emicrania, dice. Pitta governa la digestione e il metabolismo e per loro che mangiano cibi che aggravano Pitta, come vino rosso, formaggi anziani o frutta acida come pomodori e agrumi, possono peggiorare le cose. Quando la dieta, lo stomaco e il fegato diventano eccessivamente acidi, il sangue può ottenere una certa qualità, che provoca aggravamento dei nervi e quindi flusso sanguigno alla testa.
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Oltre alle precauzioni dietetiche, Lonsdorf raccomanda di raffreddare il sistema nervoso applicando quotidianamente una piccola quantità di burro chiarificato (burro chiarificato) nelle narici e annusando. Prova anche una miscela di uno zenzero in polvere con quattro parti di zucchero a roccia o zucchero turbinado biologico; Metti un cucchiaino da un quarto in una mezza tazza di acqua fresca e bevanda. Ciò attiva la purificazione del tratto digestivo e impedisce la nausea e il vomito.
I cluster riflettono anche i problemi di digestione di Pitta, afferma Lonsdorf, insieme a uno squilibrio in Vata, l'elemento aereo che governa i nervi e la circolazione. Per calmare Vata, andare a letto presto e concederti regolarmente auto-massa con sesamo organico o olio d'oliva.
I tratti distintivi dei cluster - occhi -teary, sudorazione del viso e naso soffocante - segnavano il tentativo del corpo di eliminare le tossine. Quindi Lonsdorf suggerisce una purificazione regolare, come un'inalazione giornaliera di vapore eucalipto di 10 minuti.
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