Le cose che facciamo per la moda. Prendi i tacchi alti. La maggior parte delle donne si è trovata a casa a casa alla fine di una sera grazie alle scarpe che abbiamo solo avevo avere. Ma più che un semplice disagio, progettando tacchi alti gettati via l'allineamento del corpo e, nel tempo, può mettere a rischio la colonna vertebrale, i fianchi, le ginocchia, la caviglia e i piedi.
But New York yoga teacher Yamuna Zake has developed a class that she says can help offset some of the damages of wearing towering shoes. Students bring in their most painful pairs of heels and learn how to redistribute their weight and re-educate their muscles through yoga poses and by utilizing small balls, Zake told the Mail quotidiano .
'acconciature da uomo lisciate all'indietro'
Although the class is designed to help women wear heels more safely, Zake advocates wearing high heels only in moderation. At 59, Zake, the founder of the Body Rolling technique, will still rock a pair of stilettos now and again.
Zake non è l'unico insegnante che vede il beneficio dello yoga per indossare tacchi alti. La insegnante di yoga di New York Tara Stiles offre alcuni esercizi di yoga YouTube . Studenti come Mary Beth Harral giurano che lo yoga è il segreto per rendere le scarpe sopportabili. Posso correre con tacchi alti su cemento, ho scritto Harral su un blog di MindBodygreen e quando le persone mi chiedono come posso sopportarlo, la risposta è semplice: yoga!
lungo in alto ronzato sui lati
Lo yoga ha reso più comodo camminare con i tacchi alti? Faresti una speciale routine di yoga del piede se potesse aiutarti a indossare i tacchi più a lungo?
