A 27 anni, ho fatto affidamento sullo yoga come costante nella mia vita per quasi un decennio. Quindi, quando la mia istruttrice preferita a Toronto ha annunciato che stava ospitando un ritiro di yoga - un'esperienza di cinque giorni nel mezzo della giungla vicino a un piccolo villaggio sulla costa del Costa Rica - la decisione di partecipare è stata una facile sì per me.
Entrando in questo ritiro, ho portato sia una tranquilla paura di invecchiare sia una convinzione persistente che avrei dovuto raggiungere la mia visione di come appariva una vita perfetta. Quindi, mentre ho anticipato un itinerario pieno di lezioni quotidiane di yoga, pasti di provenienza locale e luoghi e suoni della giungla, non mi aspettavo come sperimentare queste cose insieme a donne di diverse generazioni avrebbero portato a un tale cambiamento nella mia storia attorno alla mia traiettoria della vita.
Le donne del mio ritiro yoga
All'arrivo in Costa Rica, un compagno di ricompensa di nome Catherine, un'amichevole 42enne di Halifax, in Nuova Scozia, mi toglie all'aeroporto. Insieme, seguiamo educatamente il nostro autista navetta attraverso il parcheggio e iniziamo il viaggio di due ore. Guardo fuori dalla finestra del bus navetta per guardare il tramonto che sbircia da dietro le nuvole.
Durante le nostre conversazioni sul sedile posteriore, noto come gli occhi di Catherine si illuminano quando parla dei suoi tre figli e del marito di 12 anni. Condividiamo storie sulla vita a casa e sono colpito da quanto siamo diversi: io, una vent'anni non attaccata, e lei, una mamma felicemente sposata, entrambi ci siamo diretti verso lo stesso ritiro di yoga.
Ore dopo, lancio il mio zaino pesante all'ingresso di Casa Luna, uno spazio minimalista con una piscina a sfioro al centro arroccato sopra due acri di terra che si affaccia sull'oceano. Le enormi porte scorrevoli sono spalancate tra la sala da pranzo e il ponte della piscina, inaugurando l'aria fresca a tutte le ore di risveglio.
Sono incontrato dal mio istruttore di yoga, Ashley (39 anni), seguito da Bonnie (41 anni), con cui non avevo mai incontrato prima, e Dharshika (53 anni), uno yogi che avevo visto nel nostro studio di Toronto ma avevo parlato solo una volta. Il membro finale del gruppo, Kristiana, un collega di 40 anni, arriverà domani. Questo ne fa sei.
Noto mentalmente che sono il più giovane del gruppo di oltre un decennio. La mia mente turbina con incertezza.
Sarà una strana dinamica?
E se la mia età mi impedisse di connettermi con le altre donne?
Potrò essere il mio io autentico senza giudizio?
Nonostante queste preoccupazioni iniziali, faccio un respiro profondo, mi siedo a cena e spero per il meglio.
Il caso della comunità intergenerazionale
Di ritorno a Toronto, sono spesso circondato da persone di 20 anni su una traiettoria di vita simile alla mia. Sebbene queste amicizie siano essenziali per la mia vita, c'è anche una pressione naturale per stare al passo con le pietre miliari e le tempistiche degli altri.
Al ritiro, noto rapidamente che sono libero da quella sensazione; Di conseguenza, trovo il mio corpo e la mia mente che si scioglie in un profondo stato di rilassamento. Non solo coltiviamo uno spazio inclusivo e privo di giudizi, ma ognuno di noi si interessiamo alla vita reciproca per autentica curiosità.
acconciatura media sfumatura
Darshika, imparo, viene dall'Australia, essendo trasferito a Toronto per un lavoro qualche anno fa. Ha viaggiato in 72 paesi e fa amicizia ovunque vada. La sua energia e la sua curiosità dallo spirito libero per il mondo sono contagiose. Nonostante il nostro divario di età di 27 anni, sviluppiamo un legame speciale e mi sento ispirato a fare di più con la mia vita solo in sua presenza.
Poi ci sono Ashley e Bonnie. Gli amici di lunga data condividono storie dei loro vent'anni, che includono zaino in spalla all'estero, lavori interessanti e incontrano ogni sorta di persone. Mentre passeggiano nella memoria, sento un aumento della motivazione per trarre vantaggio da questa fase della mia vita piuttosto che temerlo. Le aspettative che avevo messo su me stesso per capire tutto iniziano a sgretolarsi.
Nel frattempo, Kristiana trasuda un raro magnetismo e fiducia che mi fanno imparare di saperne di più. La sua presenza è potente, ma ciò che mi rinfrescano di più è il modo in cui fa in modo che le altre donne.
C'è spazio in cima per tutti noi, mi dice un giorno in piscina, premendo l'importanza di sollevarsi a vicenda.
Legare dentro e fuori dal tappeto
Sebbene ognuno di noi provenga da diversi ceti sociali e sedi, una cosa ci ha riunito per la settimana: lo yoga.
Each day before our morning class, we tiptoe outdoors to watch the sunrise together in peaceful silence. On the fourth day, the retreat owner drives us to Carillo Beach at 5 a.m. to meditate in front of the pink and orange sky. While our conversations throughout the yoga retreat are insightful, our ability to sit in deep, vulnerable reflection with one another feels just as powerful.
Condividiamo le pietre miliari sul tappeto. Quando, dopo diverse lezioni frustranti e tentativi falliti, finalmente vengo in posa di Crow, Ashley mi guarda come se fossi un bambino che ha appena fatto i miei primi passi. L'intero gruppo si ferma a metà flusso per sbattere l'eccitazione per me quando notano. Mi sento supportato e orgoglioso di me stesso.
Inciampiamo e cadiamo, ridendo attraverso pose difficili e lasciando che gli intensi venti della giungla ci trasportassero attraverso flussi frenetici. Sotto la guida di Ashley, ci incoraggiamo e si ispiriamo a usare la nostra forza, sfidiamo le nostre varie limitazioni e, quando arriva il tempo, a riposare.
La comunità creata attraverso lo yoga, scopro, è un modo unico e bello per connettersi con gli altri liberi dai limiti dell'età.
Tutti portiamo storie, indipendentemente dal numero di anni che abbiamo trascorso su questa terra e dalle storie vengono lezioni: lezioni su come vivere una vita significativa, come superare le sfide, come crescere e come amare ferocemente.
Il gran finale
As a Norah Jones song plays during our final vinyasa class, I look out at these five other women flowing together, and an intense sense of gratitude washes over me. Over the past few days we’d shared meals together, sat side-by-side to welcome new days, and pushed our physical and mental limitations through movement.
Andando nel ritiro dello yoga, avevo deciso di riconnettermi con me stesso e migliorare la mia pratica yoga, ma me ne sono andato molto di più.
tipi di capelli ricci da uomo
Sia dentro che fuori dal tappeto, ognuna di queste donne ha ampliato la mia visione del mondo di ciò che posso fare in questa vita, mi ha ispirato con la loro indipendenza e mi ha insegnato l'importanza della sorellanza, puramente essendo se stessi.
Vedere i molti modi belli e unici possono svolgersi la vita mi ha portato un profondo senso di pace per gli anni a venire. Attraverso questo, mi sono reso conto che non ho bisogno di avere la vita completamente capita nei miei vent'anni, una paura che si era tranquillamente sviluppata negli ultimi anni. Sono tornato a Toronto sentendomi ispirato a creare una vita che mi ecciti sinceramente, facendo più piani di viaggio e facendo salti coraggiosi nella mia carriera - e più in grado di rilasciare eventuali aspettative rigide su come dovrebbe essere il mio futuro.
E soprattutto, ho guadagnato cinque nuove sorelle, che sono solo un messaggio di chat di gruppo.
