Pronto a esplorare la tua pratica yoga in grande stile? Visitare un Ashram è più accessibile che mai. Negli ultimi anni, i seguenti centri di studio seri e santuari spirituali hanno reso l'esperienza più inclusiva offrendo ritiri personalizzati e date di ammissione a rotolamento.
Gli ashram di yoga elencati di seguito si trovano in Nord America vicino a grandi città o aeroporti principali, rendendo anche i viaggi più accessibili.
Regole di Yoga Ashram
Se stai prendendo in considerazione un soggiorno in un ashram, vale la pena notare che ogni centro tende ad avere un ritmo e un protocollo distintivi. Sebbene alcuni abbiano regole più rigorose di altri, la maggior parte ha ancora programmi giornalieri obbligatori, spesso richiedendo di salire prima dell'alba. Se sei abbastanza nuovo nello yoga, un giorno composto da quattro sessioni di yoga e meditazione obbligatoria potrebbe essere schiacciante.
Inoltre, ai visitatori viene spesso chiesto di praticare il karma yoga (servizio altruistico) contribuendo alla manutenzione della struttura sotto forma di mansioni in cucina, giardinaggio, pulizia e altre faccende. In breve, dovresti sentirti a tuo agio con la vita in comune per beneficiare pienamente dell'esperienza di Ashram.
So prima di andare ...
La maggior parte degli ashram servono solo alimenti vegetariani o vegani. Alcol, caffeina e tabacco non sono consentiti. Non provare a sgattaiolare in una bottiglia di vino: ti verrà chiesto di andarsene se viene scoperto il contrabbando. Gli ospiti in genere soggiornano nei dormitori con bagni in comune.
Per trovare l'ashram giusto per te, esplorare il sito Web di ciascun centro, studiare il suo programma giornaliero e contattare qualsiasi domanda prima di prenotare il tuo soggiorno.
1. Mount Madonna Center | Watsonville, California
IL Monte Madonna Center si trova su 355 acri di prati e foreste di sequoie nelle montagne di Santa Cruz, con vista sulla baia di Monterey. È guidato dagli insegnamenti di Baba Hari Dass , che è morto nel 2018 e sponsorizzata dalla Hanuman Fellowship, una comunità progettata per coltivare le arti creative e le scienze della salute in un contesto di crescita personale e spirituale. L'obiettivo principale qui è raggiungere la pace.
Punti salienti: La vita della comunità è guidata dalla disciplina spirituale di Ashtanga Yoga e Karma Yoga. I programmi del fine settimana con insegnanti in visita sono offerti durante tutto l'anno. Il centro ospita quasi un centinaio di seminari, seminari e intensivi ogni anno, attirando i migliori insegnanti come Judith Hanson Lasater E Amelia Barili . Il centro ospita ritiri personali e di gruppo.
Servizi: When not in yoga class, guests can hike, swim, relax in a hot tub, and play tennis, volleyball, and basketball. The on-site Kaya Kalpa Wellness Center provides massage, Ayurvedico trattamenti, viso e agopuntura.
Aeroporto più vicino: San Jose, California
2. Shoshoni Yoga Retreat | Rollinsville, Colorado
Un Ashram yoga residenziale e Centro di ritiro spirituale, Shoshoni si trova 35 minuti a ovest di Boulder, in Colorado e non lontano da Denver. Il fondatore di Shoshoni è Sri Shambhavananda Yogi, un maestro di meditazione, e i ritiri del fine settimana e i seminari di un giorno sottolineano la consapevolezza spirituale attraverso le classi di yoga, le meditazioni guidate e l'arte sacra. Il centro offre opzioni focalizzate sulla famiglia con attività separate ma correlate per i bambini.
Punti salienti: Le lezioni quotidiane includono Hatha Yoga, pranayama (breathwork), meditation, and chanting. Weekend retreats include three meals daily, accommodations, one yoga class, and two meditation sessions. Participation in the daily schedule is not mandatory, and guests can attend as many or as few classes as they like.
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Servizi: ILrapies offered include massage, facials, E Ayurvedico treatments such as Shirodhara , in cui l'olio caldo viene continuamente versato al centro della fronte per calmare la mente e calmare i sensi.
I sentieri escursionistici passano proprio fuori dalla porta di casa e attraversano foreste di pino e aspen. Se stai cercando panorami di alto livello e aria di montagna, questo è il posto che fa per te. Il lodge e le cabine sono circondati da fiori di campo in primavera e in estate. Nei mesi più freddi, molto probabilmente individuerai cervi ed alci.
Aeroporto più vicino: Denver, Colorado
3. Ananda Ashram | Monroe, New York
Da Ananda Ashram è stata fondata nel 1964 da Shri Brahmananda Sarasvati , Gli insegnanti specializzati in diversi stili di yoga hanno tenuto ritiri qui. L'ashram si trova su 85 acri di boschi, frutteti e prati ai piedi delle montagne di Catskill, poco più di un'ora da New York City.
Punti salienti: Gli ospiti possono prendere parte a programmi di meditazione quotidiana e lezioni in corso in Hatha Yoga, sanscrito e danza indiana classica, nonché seminari, ritiri e spettacoli culturali. Un giorno tipico comprende tre pasti, tre ore di yoga e tre sessioni di meditazione.
IL facilities include accommodations for guests E residents, including a vegetarian kitchen. Three guest houses provide simple dormitories (six people per room) E semi-private rooms (two people per room). All bathrooms are shared.
Servizi: IL site also offers a book E gift shop, natural healing center, swimming pool, E a publication center. Camping is available in season.
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IL Ashram is closely linked with Jivamukti Yoga Center , che ospita eventi e ritiri lì.
Aeroporto più vicino: La Guardia, New York
4. Il SALT Spring Center dello yoga | Salt Spring Island, British Columbia
Situato su 70 acri al largo della costa occidentale del Canada, il Centro di primavera di sale è stato istituito nel 1981 dal Dharmasara Satsang Society , un gruppo guidato dalla pratica comune dello yoga di Ashtanga classico come insegnato da Baba Hari Dass. Il centro, situato tra Vancouver e Victoria, tiene seminari e lezioni di yoga nelle arti creative e curative.
Ospita anche una piccola comunità residenziale e il Centro di primavera di sale School . Sebbene la maggior parte dei membri e dei residenti del centro fossero studenti di DASS, nessun impegno per una tradizione spirituale o un insegnante è tenuto a partecipare a nessuna delle attività.
Punti salienti: Gli alloggi sono disponibili per coloro che sono registrati per un seminario o una vacanza per il fine settimana. Il pubblico può frequentare le lezioni di yoga quotidiane o prenotare un trattamento sanitario presso lo studio di arti curative senza essere un ospite durante la notte.
Servizi: A differenza della maggior parte degli altri ashram, la partecipazione al programma giornaliero non è obbligatoria. Include anche una spa in loco che offre trattamenti ayurvedici, massaggio e riflessologia.
—La segnalazione aggiuntiva di Kyle Houseworth
Questo articolo è stato aggiornato. Originariamente pubblicato il 28 agosto 2007.
