Stone Mountain Entertainment; www.yogawisdom.com ; DVD; 70 minuti.
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Nonostante le ripetute proteste di B.K.S. Iyengar che non esiste un modo come Iyengar Yoga, è ben accettato dagli studenti di questo uomo straordinario che sicuramente È una scuola distinta di yoga con quel nome. Qui abbiamo una mostra Asana dello stile e dello spirito del lavoro di Iyengar da parte di uno dei suoi principali studenti, Gabriella Giubilaro. Con sede a Firenze, in Italia, ha studiato questo metodo da quasi 30 anni e la sua grande dedizione alla pratica brilla.
Ci sono 38 pose su questo DVD, sequenziate in modo convenzionale Iyengar: warm-up, pose in piedi, headstand, backbend, colpi di scena, sereno, curve in avanti e cooldown. Non è esattamente un compagno di pratica, perché la maggior parte delle posture è tenuta per meno di un minuto; Piuttosto, è davvero un classico primer Iyengar, sia per i nuovi arrivati che si sono appena familiari con il metodo o le vecchie mani che hanno bisogno di un corso di aggiornamento. Naturalmente, se stai cercando una pratica relativamente lieve di un'ora, puoi seguire insieme al programma.
Giubilaro ha una consegna concreta con la prevista enfasi iyengarian su allineamento e precisione. Più della maggior parte delle altre dimostrazioni di Asana, devi guardarlo attentamente e più volte. Poiché le pose sono tenute così brevemente, Giubilaro non può dare ampie istruzioni, ma il modo esperto in cui esegue le pose parlano volumi un'immagine qui vale sicuramente più di mille parole.
L'editore contribuente Richard Rosen insegna lezioni pubbliche nel nord della California. È autore di The Yoga of Breath: una guida passo-passo per Pranayama.
