Quando ho intervistato il nostro insegnante di copertura, Lauren Corner Current , Per la lettera del mio editore questo mese, abbiamo coperto molto terreno: i suoi insegnanti ( Annie Carpenter , Jack Kornfield , Tara Brach , Tiffany Cruikshank ); gli alti e bassi della gestione di un'attività di yoga con il coniuge (non esiste una pratica yoga più grande dello yoga delle relazioni intime); Il suo mantra preferito (non perfetto, non permanente, non personale, raccolto dall'insegnante di meditazione Ruth King ). Ma la parte più toccante della nostra conversazione è stata l'apertura di Lauren sulla recente perdita di suo padre nel cancro del pancreas e su come la sua pratica di yoga l'ha aiutata a navigare nei suoi ultimi mesi. La saggezza di Lauren attorno al potere dello yoga di supportarci nei momenti più difficili della vita è stata così muoversi da me che preferirei condividerlo con te piuttosto che trasmettere le nostre battute più leggere. Spero che tu lo trovi, e lei, stimolante come me.
Lauren Corner Current: Mio padre rimase malato per molto tempo, per 15 mesi. Sono così fortunato che ho vissuto vicino e potrei essere lì con lui cinque, sei, sette giorni alla settimana, quindi non guardo indietro e ho un solo rimpianto. Le mie pratiche di yoga e meditazione erano la chiave per muoversi in quel tempo con amore e compassione, non solo per lui ma anche per me stesso. Sarebbe stato facile in momenti davvero difficili come quelli per distrarmi dal disagio, alzare il telefono e lo sbarco. Ma la pratica ci insegna a rimanere, a guardare il respiro che ci muove, a vedere una sensazione diventare intensa ma poi passare a qualcos'altro.
Ragazzi, tatuaggi sulla colonna vertebrale
Penso a un momento in particolare che si distingue davvero. Stava lottando: sarebbe diventato debole nel suo corpo, respirava pesantemente e aveva difficoltà a riprendere fiato, e dovevo riportarlo a letto. Sono rimasto con lui e mi sono tenuto gli occhi agli occhi, e poi ho rallentato il respiro in modo che potesse rallentare il respiro, e gli mettei la mano sul cuore in modo che potesse avere la sensazione di un tocco rilassante. E poi si allungò e mi mise una mano sul viso, e disse: Sei così bella. Senza pratica, non sarei stato in grado di essere in quel momento. Non sarei stato in grado di essere pienamente presente con qualcosa di così affrontato, impegnativo e difficile.
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Quando qualcuno sta morendo o affrontando una diagnosi terminale, possiamo essere così catturati nelle nostre storie - e nel ruminare ciò che abbiamo fatto in passato per arrivare a dove siamo oggi, o su ciò che accadrà in futuro - che soffriamo nel momento molto più che se stessimo vedendo ora: in questo momento ho il mio respiro; In questo momento ho qualcuno con me; In questo momento non sento dolore; In questo momento sono grato di avere questa connessione. Se siamo in grado di portare la nostra pratica in queste interazioni, vediamo che anche nei momenti più difficili c'è una bellezza collaterale. Ho sentito L'insegnante di Singh Di 'che in ogni momento, ciò che non va è disponibile: possiamo trovare qualcosa di sbagliato; Ma se stiamo facendo la nostra pratica, possiamo anche trovare ciò che è giusto.
tatuaggio sul collo posteriore maschile
Non mi sentivo come se questo viaggio fosse mio da condividere mentre lo stava attraversando. Ora, mi sento come se lo avessi tenuto così vicino per così tanto tempo; Spero che ci sia un modo per condividerlo che può aiutare le persone. Il dolore arriva in così tanti modi diversi e tutti abbiamo bisogno di un posto per elaborarlo e sentire ciò che sentiamo e commettiamo errori. Lo apprendiamo prima sui nostri tappetini e nella nostra pratica, e se siamo fortunati, possiamo portarlo nei momenti davvero grandi della vita. Dico sempre agli studenti, quando hai bisogno di più questa pratica, non sarai in questa classe. E così, vieni qui e ti pratichi perché quando succede qualcosa di straordinario nella tua vita, o si verifica inaspettata, o sorge una tragedia, devi essere in grado di fidarti che la tua pratica sarà lì per incontrarti in quel momento.
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