Il primo parametro [La perfezione o la virtù spirituale] Nella tradizione buddista è generosità, afferma Tias Little, il fondatore della fonte di yoga a Santa Fe, nel New Mexico. Ma ciò non significa acquistare gli imbarcazioni per tutti coloro che conosci. Come possiamo condividere il dono della gioia? chiede poco. Può significare
Dare il dono del tempo, trascorrere del tempo di qualità con amici e familiari.
Betsy Taylor, presidente del Center for a New American Dream, afferma che una vacanza più sana inizia in piccolo. Elimina una o due cose che ritieni di dover fare, ma questo ti stressano davvero. Forse non invii tante carte. O invece di
Fare molti regali fatti in casa, cuocere un'enorme zuppa di verdure e prendersi cura di sei amici davvero buoni. Se sei perplesso per le idee, il centro
Offre ulteriori suggerimenti creativi sul suo sito Web, www.newdream.org.
Se la tua lista è lunga e la luce del portafoglio, prendi in considerazione i regali che possono essere differiti: una nuova bici da consegnare quando il tempo diventa più obbligatorio o un appuntamento con un servizio di pulizia di prim'ordine per la pulizia primaverile. È paradisiaco dare
o ottenere un regalo più avanti nel corso dell'anno e ci vuole strada
Un pezzo della tensione finanziaria della stagione.
Oppure usa la tua creatività invece della tua carta di credito. Ann Austin, insegnante di yoga a Sebastopol, in California, ha trasformato le festività delle vacanze dell'anno scorso in un'opportunità per amici e amici di amici di riunirsi e condividere ciò che creano. Ha trasformato la sua casa in una fiera dell'artigianato per un giorno e ha invitato la comunità a portare regali fatti in casa per vendere o scambiare. Ogni angolo del soggiorno, della cucina e delle camere da letto era pieno di articoli fatti a mano all'uncinetto, infeltriti
Ornamenti, gioielli, sali da bagno, biscotti e simili. Altre persone hanno offerto certificati regalo per i loro servizi fotografici di ritratto, massaggio, sessioni di yoga private. È stata un'occasione per onorare i talenti e gli impulsi creativi di tutta la folla e fare veramente fare acquisti a livello locale.
Non esco e faccio acquisti come un maniaco per tutti nella mia famiglia, dice l'insegnante di yoga Beryl Bender Birch, che ha trascorso abbastanza tempo con lo yoga sutra per saperlo Samtosha (Contentezza) non dipende dall'ottenere ciò che vuoi, ma dal trovare la felicità con le cose come sono. Il mio mantra è coltivare gratitudine. Concentrati
Quello che hai, non su quello che non hai.
Mary Elizabeth Williams ha scritto per il New York Times , Salon.com e altre pubblicazioni. Vive a Brooklyn con suo marito e due figlie energiche.
