Un'esperienza subacquea insegna a Coral Brown sulla saggezza yogica di andare con il flusso.
Sono cresciuto in acqua. Quando ero bambino a Bird Creek, in Alaska, la mia famiglia ha attirato la nostra cucina e l'acqua potabile direttamente dal torrente. Ho trascorso estati nel Rhode Island Swimming, Canoeing, Bodysurf e in generale trascorrendo tutto il tempo nei fiumi e nell'oceano possibile. Oggi, in kayak e surf tutto l'anno, insegno yoga sulla spiaggia e sono uno studente di Shiva Rea, il cui yoga del flusso di prana è profondamente influenzato dall'acqua e dal modo in cui scorre. Ci sono poche cose nella vita di cui sono più appassionato che aumentare la consapevolezza della risorsa più vitale del nostro pianeta.
Quindi sembrava naturale partecipare alle riprese di copertura subacquea per il numero di maggio 2011 sull'onorare e proteggere le acque terrestri. Sono stato affascinato dalla prospettiva di contenere pose mentre sono immerso, e allo stesso tempo evocando i numerosi elementi dell'acqua: i suoi poteri di guarigione e nutriente, la sua profonda bellezza e ferocezza, il suo spirito.
Adotto come sono in acqua, mi sono ritrovato a diventare agitato, anche leggermente in preda al panico, una volta che abbiamo iniziato a lavorare sulle riprese. Mi era stato detto di aspettarmi che il lavoro fosse impegnativo, ma questo era più difficile di quanto avessi immaginato. Ho faticato a trattenere il respiro il più a lungo possibile, espirando la giusta quantità di respiro attraverso la mia bocca in modo da galleggiare delicatamente sott'acqua, senza affondare sul fondo o salire in superficie. Allo stesso tempo, ho dovuto entrare in una posa senza gravità, gestire il tessuto mentre scorreva e si avvolgeva attorno al mio corpo, tieni gli occhi aperti e lasciavo che il mio viso fosse rilassato e calmo.
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Dopo alcuni tentativi difficili, mi sono reso conto che mentre mi destreggiavo tutti questi elementi, mi mancava il più importante: la resa. È stato solo quando ho smesso di provare così tanto e a pensarci tutto ciò che sono stato in grado di sperimentare la magia di essere in acqua. La pura gioia di fluttuare mentre sostenga senza sforzo la leggerezza, lo smarrimento dell'azione e la totale tranquillità mi hanno permesso di rimanere sott'acqua per periodi di tempo molto più lunghi e di godermi appieno l'esperienza.
Durante tutto il giorno delle riprese sott'acqua, ogni volta che avevo il pensiero Non posso più tenerlo, ho immediatamente rilasciato il pensiero di tenerlo e l'ho sostituito con pensieri di potenziale illimitato. Mi sono continuamente ricordato a me stesso lo scopo più grande di questa avventura subacquea: onorare la magnifica generosità che le acque terrestri forniscono.
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Questi momenti di libertà, di fede, di liberazione, mi hanno colpito profondamente. Come esseri umani, potremmo avere livelli diversi di forza fisica e abilità, ma è la connessione del corpo che è il nostro strumento più potente. Quando possiamo lasciar andare consapevolmente
Cercando di controllare il nostro presente, quando possiamo rilasciare piuttosto che resistere alle nostre lotte, ci diamo i doni della resa e della fede, che ci sostengono.
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Coral Brown è un insegnante di addestramento dello yoga del flusso di prana di Shiva Rea. Ha un Master in consulenza olistica, un approccio integrato per la salute mentale. Visitala su CoralBrown.net.
