La vita è una serie costante di decisioni, grandi e piccole. Per molti di noi, questi tendono ad essere accompagnati da un fastidioso senso di preoccupazione e da una raffica di scenari peggiori che offuscano il nostro giudizio. Questa ansia di basso livello può fermare i nostri progressi e diventare una barriera alla nostra espansione. Rompere il ciclo del dubbio e la paura richiede di sintonizzarsi nell'intuizione. Ma a volte può essere straordinariamente impegnativo conoscere la differenza tra intuizione e ansia.
Ad esempio, forse stai per iniziare un nuovo lavoro e, all'ultimo minuto, senti un forte bisogno di non firmare il contratto. È la tua intuizione o solo ansia? Come possiamo distinguere tra intuizione e ansia, in particolare di fronte a una decisione significativa?
La differenza tra intuizione e ansia
L'intuizione è quella voce interiore che ti guida offrendo chiarezza e approfondimenti. È così profondo sapere che ti aiuta a bypassare il rumore delle tue preoccupazioni quotidiane e prendere decisioni che si allineano al tuo bene più alto. Ma a volte l'ansia può sembrare straordinariamente indistinguibile.
La differenza più significativa tra intuizione e ansia è come si sentono nel tuo corpo. L'intuizione si sentirà sempre espansiva mentre l'ansia in genere si sente costruttiva. Quando ascolti la tua intuizione, il tuo corpo si sente a proprio agio e rilassato. D'altra parte, l'ansia si manifesta come tensione e il senso di essere chiuso.
Quando prendi una decisione dalla tua intuizione, sembra potenziante. Anche se stai dicendo di no a qualcosa, ti sentirà bene, come se fosse allineato con il tuo io più vero. Il tuo corpo si sentirà aperto e avrai un chiaro senso di conoscere. La tua mente sarà calma e non infinerai la tua decisione. C'è un senso di pace e certezza che provengono dall'interno.
Al contrario, quando l'ansia sta guidando il tuo processo decisionale, la paura è un compagno costante. La tua mente correrà da un pensiero all'altro. I tuoi pensieri si sofferranno su potenziali scenari che sono al di fuori del tuo controllo. Potresti ritrovarti vacillante tra diverse scelte, sempre spaventato o dubbioso e non sentirti mai risolto o certo. Quando parli della tua decisione ad alta voce, potresti notare che la tua voce sembra tesa, piatta o addirittura depressa. La tua indecisione e costante Churn mentale sono chiari indicatori di ansia sul lavoro.
Distinguendo tra il sentimento costrittivo di ansia e la vasta sensazione di intuizione, puoi prendere decisioni che si allineano con il tuo sé più vero.
Come fidarsi della tua intuizione
Fare qualsiasi salto di fede può essere scoraggiante. Ma quando lo fai da un luogo di intuizione, sembra giusto. Anche se si verifica un certo apprensione, la sensazione generale è di allineamento e potenziamento.
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Ci vogliono un po 'di pratica e pratiche come la meditazione, automedicazione , E Mindfulness può aiutare. Semplicemente sedersi con te stesso e osservare il respiro può essere sufficiente per aprirti alla tua intuizione. Ricorda, però, è importante sentire qualsiasi emozione sorgere. La tua intuizione è sentita, quindi devi sentire tutto per accedervi. Questo è dove journaling può anche essere utile. Man mano che sorgono sentimenti, chiedi cosa ti insegnano.
Sentire l'intuizione e lasciarlo guidare le tue decisioni può aiutarti a superare l'ansia che spesso ti trattiene. Ti ancora anche nella tua verità e ciò che conosci innato di essere giusto per te piuttosto che dare il controllo alle tue preoccupazioni. Ciò elimina gran parte della paura del processo decisionale e ti consente di andare avanti con fiducia e chiarezza.
Quando scegli costantemente di seguire la tua conoscenza, la vita diventa una danza più bella di facilità e co-creazione in cui ti fidi della tua intuizione per guidarti e la vita risponde fornendo le situazioni, le persone e le opportunità che ti aiutano ad espandersi. Questo è caratterizzato da facilità e sincronicità, in cui le cose sembrano andare al posto senza sforzo mentre incontri persone e situazioni che sembrano allineate.
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Ciò non significa che sfide e ostacoli e persino la paura non sorgano. Tuttavia, quando sei in sintonia con la tua intuizione, navighi con queste sfide con grazia e resilienza piuttosto che ansia e frustrazione. Fidarsi della tua intuizione ti consente di vivere una vita autentica, appagante e allineata con il tuo massimo potenziale. Ti aiuta anche a iniziare a fidarti che ogni esperienza, anche quando è difficile, fa parte della tua crescita e espansione.
Ricorda, la tua intuizione ti guida sempre. Devi semplicemente ascoltarlo.
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Sul nostro collaboratore
Jill Wintersteen è il fondatore di Figlia spirituale , un marchio di vita dedicato ad aiutarti a vivere la tua vita migliore attraverso la comprensione dell'energia dell'universo. Scrive anche libri di lavoro su ogni luna piena e altri eventi astrologici. Seguila su Instagram @spiritdoa.
