Questa è l'ottava in una serie di interviste per tutta la durata condotta dall'editore ospite Seane Corn, co-fondatore di Suzanne Sterling e Hala Khouri dell'organizzazione del servizio di yoga Fuori dal tappeto, nel mondo , ognuno con un leader diverso nel servizio di yoga e nel lavoro di giustizia sociale. Questo mese, Corn intervista Matthew Sanford, il fondatore di Mind Body Solutions ( MindBodysolutions.org ), che offre yoga adattivo e corsi di formazione per insegnanti di yoga e formazione integrativa per gli operatori sanitari nella consegna delle cure.
Seane Corn: Hai trasformato un'esperienza che potrebbe essere debilitante per alcune persone in una storia di guarigione. Puoi condividere il tuo viaggio e come sei diventato l'uomo che sei adesso?
Matthew Sanford: All'età di 13 anni, ho vissuto un evento fondamentale nella mia vita. Sono stato rannicchiato contro mia sorella sul retro della nostra auto di famiglia in una giornata di pioggia di 31 gradi. Poi, è accaduto un incidente: l'auto ha caduto un terrapieno. Mi sono svegliato tre giorni e mezzo dopo in un mondo completamente diverso. Ho perso mio padre e mia sorella e mi sono anche rotto la schiena e il collo. Sono paralizzato dal petto in giù e mi muovo su una sedia a rotelle.
Per i primi 12 anni dopo l'incidente, ho seguito la visione della guarigione dei miei medici, che non era focalizzato sulla guarigione tanto quanto il superamento dell'ostacolo che era il mio corpo paralizzato. Mi hanno guidato per rendere la mia parte superiore del corpo davvero forte, in modo da poter trascinare il mio corpo paralizzato attraverso la vita. Dissero che qualsiasi livello di sensazione che ho sperimentato al di sotto del mio punto di lesione del corde spinale era immaginario, illusorio, un ricordo che sarebbe svanito nel tempo.
Il problema era che mi mancava il mio corpo. Anche se il mio midollo spinale era reciso, volevo esplorare qualunque sensazione fosse ancora accessibile. Questo è quando ho trovato lo yoga. Si scopre che è possibile quella sensazione diversa dalla sensazione di azione muscolare. Ho imparato ad accedere all'interno delle pose yoga senza flettere sempre i muscoli, e l'ho fatto in un modo che non dipende semplicemente dal respiro.
dissolvenza
SC: Com'è la sensazione?
SM: Ho iniziato ad ascoltare una sensazione - un senso di ronzio o un brusio formicolio - che ho preceduto il mio controllo e la mia volontà, e questo è il fondamento di tutto ciò che insegno come istruttore di yoga. Inerente al mio insegnamento è un'espansione di ciò che conta come sensazione. Ad esempio, quando sei in Warrior II e rilasci l'inguine anteriore mentre metti a terra il tallone anteriore, la consapevolezza si avvicina istantaneamente al tallone posteriore. Quindi, c'è l'opportunità di sentire l'energia della colonna vertebrale toccare il pavimento tra le gambe. Questo è un sottile esempio fisico in una pratica tradizionale analoga a ciò che sento all'interno della paralisi. C'è un ronzio, una specie di sollievo. Il corpo interiore spesso si travestisce come sollievo, ma se ascolti più da vicino, c'è una risonanza a un livello più profondo.
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SC: Quando hai iniziato a fare yoga, è emerso molta intensità, dolore o rabbia?
SM: Per i primi due anni di pratica, ho dovuto affrontare il dolore di quanto fosse danneggiato il mio corpo, ma anche riconoscere ciò che un lavoro straordinario aveva fatto per aiutarmi a sopravvivere. È stato un momento difficile. Ma sono stato fortunato e ho incontrato un grande insegnante di yoga proprio fuori dalla mazza: l'insegnante di Iyengar Jo Zukovich di San Diego.
La prima volta che sono stato con lei mi ha fatto fare le mani in preghiera e, con più precisione dalle sue istruzioni, ho sentito la consapevolezza energica lampeggiare attraverso le mie cosce interne e alleggerire l'ascensore nel petto. Sono stato agganciato. Volevo fare tutte le pose. Jo mi ha aiutato a capire che l'infinilità dello yoga esiste in ogni posa e persino solo parti delle pose. Questa intuizione ha plasmato la mia pratica e il mio insegnamento. Penso anche che mi abbia aiutato ad amare lo yoga per la sua essenza, non solo la realizzazione di pose difficili.
SC: Sei diventato un insegnante di Iyengar certificato e hai iniziato Mind Body Solutions. Cosa fa il non profit?
SM: A Mind Body Solutions, facciamo corsi di formazione per aiutare gli insegnanti di yoga a capire cosa è universale per Asana che puoi insegnare a chiunque. Insegniamo anche lezioni di yoga adattive alle persone che vivono con tutti i tipi di trauma, perdita e disabilità. Infine, addestriamo gli operatori sanitari, tra cui medici, infermieri, operai di ospizio, fisioterapisti, terapisti occupazionali, solo su tutti, su come integrare i principi mentali/corpo nella consegna dell'assistenza sanitaria. Inoltre, vogliamo mostrare ai caregiver come sedersi in presenza di sofferenza senza cercare di risolverlo e come dare e ricevere contemporaneamente. Vogliamo che si rendano conto che non sono semplicemente intuizioni psicologiche. Queste sono anche abilità mente-corpo di cui hanno bisogno per padroneggiare o subiranno un burnout.
SC: Quando parli di sensazione alle persone con disabilità, considerano la tua lingua di pensiero magico?
SM: Sì, ma nel tempo non è la lingua ma l'esperienza che fa il lavoro. Quando dico che c'è questa sensazione che si muove attraverso di te, lo studente potrebbe chiedere cosa intendo. Poi spingo le ginocchia mentre si siede sulla sedia a rotelle e all'improvviso si solleva il petto. Chiedo, l'hai sentito? Forse non hai sentito il tuo petto sollevare, ma quando ti toglie le mani dalle ginocchia, senti il senso di gravità tornare indietro e ti senti più pesante? Dirà, sì, ma ciò che è più sorprendente è quando dice, ma ho pensato che quel livello di sensazione non avesse importanza.
È straziante e influisce negativamente sugli esiti a lungo termine se le persone disabili non credono che i loro sottili sentimenti di sensazione siano importanti. Se tagli le persone che vivono con disabilità da sottili sensazioni, le tagli dal potenziale per così tanta guarigione.
E lo stesso vale per tutti noi. Se riesci a convincere la persona a sentire quel tipo di ronzio ronzante che proviene da una buona pratica o da un solo respiro con un movimento, è tutto ciò di cui hai bisogno. Hai aperto la porta a una vita migliore e più piena.
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