Beryl Bender Birch ha sviluppato Yoga di potenza negli anni '80. Questo stile di yoga che rimane popolare tra la comunità atletica.
Beryl Bender Birch è stato studente e insegnante del classico sentiero a otto reflessi di Ashtanga Yoga per quasi 30 anni. All'inizio degli anni '80 ha introdotto il flusso di posture di Vinyasa e la respirazione dinamica del suo metodo di yoga di potenza del marchio alla tradizionale comunità atletica. L'allenamento ad alta energia e ad alta energia dello yoga di Birch è diventato lo yoga preferito per molti giovani e atletici americani e per gli americani tradizionali.
Il libro di Birch Yoga di potere era il libro yoga più venduto del 1999. Il suo secondo libro, Oltre lo yoga di potere: otto livelli di pratica per il corpo e l'anima , presenta il viaggio a otto colpi del classico sistema Ashtanga. È la fondatrice e codirettore (con il marito Thom Birch) di Il duro di New York.
Affidarsi alla necessità di yoga nelle nostre vite, dice Birch, l'anno scorso c'era un bellissimo prato aperto in fondo alla strada da casa nostra. Quel prato è ora un prato davanti chimicamente assistito per una casa di 12.000 piedi quadrati con 11 bagni, per due persone che hanno intenzione di vivere lì due mesi all'anno. Quando penso a tutte le persone del mondo che non hanno bagni o addirittura acqua pulita da bere, la importanza di principi fondamentali come Aparigraha (nongreediness) diventa chiaramente chiara.
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