Mentre una pratica yoga regolare e uno sforzo diligente per evitare che i trigger possono evitare molti mal di testa, a volte è utile provare altri trattamenti. I medicinali preventivi di sola prescrizione possono ridurre il numero e l'intensità degli attacchi, i farmaci chiamati terapie acute o abortive possono fermare un attacco di mal di testa nelle sue tracce e diversi rimedi naturali possono offrire sollievo. Sebbene i farmaci da banco come il paracetamolo e l'ibuprofene riducono spesso il dolore se vengono prelevati all'inizio di un attacco, possono peggiorare il mal di testa se abusati e non sono efficaci per tutti.
Molti medicinali preventivi sono stati sviluppati come trattamenti per altre condizioni mediche ma si sono rivelati benefici per alleviare il mal di testa. Alcuni antidepressivi, ad esempio, possono aiutare a prevenire l'emicrania regolando i livelli di serotonina nel cervello. I beta-bloccanti e i bloccanti del canale di calcio sono in genere usati per trattare le persone con malattie cardiache, ma possono aiutare a evitare il mal di testa migliorando il flusso sanguigno nel cervello. E anticonvulsiranti, usati a lungo per trattare convulsioni epilettiche, sono anche usati per evitare le emicranie. (Si pensa che l'epilessia e l'emicrania possano condividere meccanismi comuni.)
Abortive medicines are many people’s silver bullet against migraine pain, offering relief in about an hour when taken early in an attack. Triptans, a class of drugs that may reduce migraine symptoms by constricting certain blood vessels in the brain and by affecting pain receptors, are considered the most effective of these. (Imitrex, approved by the Food and Drug Administration in 1992, is the best known.)
Anche gli integratori di magnesio e riboflavina possono aiutare. Uno studio del 2002 sulle donne che soffrono di emicranie mestruali ha scoperto che il 45 e il 50 percento aveva bassi livelli di magnesio minerale. Sebbene alcuni esperti sostengano i livelli di 500 milligrammi di magnesio al giorno (ben al di sopra del National Institute of Medicine Food and Nutrition Board di riferimento di 320 mg al giorno per le donne di età pari o superiore a 25 anni), quelli con calcoli renali o bassi livelli di calcio dovrebbero parlare con il proprio medico prima di assumere magnesio in forma di supplemento. Coloro che si occupano di qualsiasi condizione dovrebbero anche far sapere al proprio medico.
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La riboflavina, o vitamina B2, può aiutare le cellule nervose nella produzione di energia. Si ritiene che alte dosi di riboflavina inverteranno la perdita di energia nelle cellule durante gli attacchi di emicrania: in uno studio belga rilasciato nel 1998, i malati di emicrania che assumono 400 mg al giorno di riboflavina hanno riferito di migliorare la gravità e la frequenza dei loro attacchi entro uno o tre mesi di avviamento. (Sebbene l'indennità dietetica raccomandata della scheda alimentare e nutrizionale per la riboflavina sia di soli 1,3 mg al giorno per le femmine di età compresa tra 25 e 50 e 1,2 mg al giorno per le donne di 51 anni, i livelli più alti sono generalmente considerati sicuri, poiché questa vitamina è solubile in acqua e le quantità di eccesso sono lavate dal corpo).
Se stai cercando un rimedio a base di erbe, potresti prendere in considerazione le capsule feverfew. Numerosi studi clinici sono stati condotti con feverfew e sebbene i risultati siano variati, alcuni esperti ritengono che mostri la promessa come mezzo per ridurre sia la frequenza che la gravità degli attacchi. Per ridurre al minimo gli effetti collaterali, la dose suggerita è da 50 a 100 mg. (Nota: la maggior parte delle persone ha bisogno di prendere feverfew per diversi mesi prima di derivare il suo pieno beneficio.)
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E molti malati di mal di testa trovano sollievo attraverso il biofeedback, che possono insegnare ai malati a controllare le risposte incoscienti e automatiche del corpo allo stress, come i cambiamenti della pressione sanguigna, la tensione muscolare e i cambiamenti nella frequenza cardiaca. Sebbene alcuni professionisti dell'assistenza sanitaria mettano in discussione il valore del biofeedback, uno studio retrospettivo quinquennale della Diamond Headache Clinic a Chicago ha rilevato che l'85 % dei partecipanti agli adulti che ha appreso le tecniche di biofeedback ha mostrato una significativa riduzione dei sintomi della gravità, della durata e della frequenza del mal di testa.
