Quando ero bambino, la stagione delle vacanze ha portato sentimenti di conflitto e confusione piuttosto che gioia e buona volontà. La mia famiglia non ha celebrato il Natale e, sebbene non ero attratto dagli eccessi della stagione, mi sentivo ancora escluso quando tutti i miei amici a scuola parlavano di ciò che sarebbe stato nelle loro calze la mattina di Natale.
Anche se all'epoca non l'ho visto, penso che parte del mio desiderio di condividere la celebrazione derivasse dal desiderio di onorare il cambiamento delle stagioni e le tradizioni dei miei antenati.
Per migliaia di anni, gli esseri umani hanno celebrato il ritorno della luce al solstizio d'inverno, quando i giorni iniziano ad allungarsi, promettendo il ritorno della primavera. In effetti, molti dei rituali delle vacanze celebrate in questo periodo dell'anno hanno le loro radici nelle celebrazioni del solstizio delle culture antiche.
Come la mia famiglia celebra il solstizio invernale
(Foto: d3sign | getty)
Per risparmiare a mia figlia il conflitto che ho vissuto da bambino, ho deciso di mescolare un po 'di tradizione per fare la nostra celebrazione delle vacanze. Ogni anno nel solstizio d'inverno, io e mia figlia compriamo un albero vivo.
Trascorriamo la giornata con amici e familiari, mangiando, bere e decorare l'albero con ciocche di popcorn, mele e fiori mentre parliamo di tutto ciò che abbiamo imparato nell'ultimo anno. Quindi scriviamo il nostro speranze e sogni per il prossimo anno Sulle strisce di carta e legarle anche all'albero.
La mattina di Natale usciamo per piantare l'albero (decorato con cibo commestibile per gli uccelli), per crescere e prosperare insieme ai nostri desideri per il nuovo anno.
Crea la tua tradizione
Se la frenesia di donazione standard non ha molto significato per te, crea il tuo rituale per le vacanze. È tempo di reinventare come può essere la tua stagione quando è effettivamente ispirata da ciò che è più significativo per te.
Fare regali che si adattano
Inizia una tradizione di doni che contano. Invece di ricorrere a beni materiali per la famiglia e gli amici, invece fai il dono della tua presenza. Forse scegli di trascorrere del tempo di qualità insieme o decidi un atto di servizio.
Ad esempio, puoi dire a un amico amante degli animali domestici che ti offrirai volontario in un rifugio per animali locali. Per un buongustaio preferito, volontario in una cucina della comunità. Gli atleti potrebbero apprezzare una donazione al Fondazione degli atleti sfidati o il Olimpiadi speciali .
E per la famiglia che ha tutto, compra cappotti caldi in dimensioni degli adulti e dei bambini e donali a un rifugio per senzatetto locale.
Trascorri del tempo nella natura
Fai una passeggiata notturna nella natura nel solstizio d'inverno, la notte più lunga dell'anno, notando come appare il mondo nell'oscurità.
Prenditi del tempo per pensare a come le stagioni in natura possano assomigliare così da vicino alle stagioni interiori che sperimentiamo nella vita. Non possiamo sempre sentirci luminosi e allegri, ma possiamo onorare i tempi di oscurità interiore muovendoci più lentamente ed essere più compassionevoli con noi stessi e gli altri.
Illumina la tua vita
La sera del solstizio d'inverno, cenare a lume di candela e riflettere su come puoi portare più luce nel mondo.
Successivamente, prova a connetterti con un gruppo locale (o formare il tuo) per praticare 108 saluti al sole, che alcuni yogi si esibiscono per celebrare la luce in arrivo.
