Tasha Eichenseher, redattore senior VIP di Stylesway, scopre che arrendersi al controllo a Rishikesh, in India, la ha lasciato con un liberatore liberatorio.
Il mio viaggio in India è iniziato con un ritardo di due ore su Newark, New Jersey, asfalto, facendo il volo per Delhi 17 ore invece di 15. Quando sei intrappolato in un Boeing 777 con 300 persone, non c'è molto da fare se non cedere a film, riviste e dormire. E a quanto pare, il risarcimento e il lungo volo sono stati un addestramento perfetto per il mio viaggio di 10 giorni in un paese in cui il controllo su qualsiasi cosa è un'illusione e la resa è la chiave per uno scorcio del sacro.
chignon da uomo con capelli tagliati sottosquadro
Da Delhi, mi sono saltato in pozza di 119 miglia a nord-est per raggiungere Rishikesh, noto come il luogo di nascita dello yoga, vicino al Tibet e ai piedi dell'Himalaya. Ho trascorso la mia prima notte lì in un ashram chiamato Parmarth Niketan, sulle rive del fiume Gange, e ho preso cautamente quella sera a una cerimonia di fuoco devozionale, chiamata Ganga Aarti, che Parmarth ospita quotidianamente su grandi gradini di marmo che scendono nel Gange. Mi sono arrabbiato quando mi è stato chiesto di togliermi le scarpe: l'odore del disinfettante chimico mescolato con sterco di mucca e gli sciami di mosche assistite rosicchiate alla mia lieve germopobia. Ma l'ho risucchiato e ho trovato un sedile inserito tra due indiani armati di iPhone, che scattano selfie. Ho guardato con meraviglia come una persona dopo che il prossimo si avvicinava al fiume-un turbinio di acqua color cioccolato di latte-per eseguire rituali unici e fare offerte. Un uomo di mezza età raccolse acqua in una pentola di rame e gli versò un po 'sopra la testa; Una ragazza ha acceso una candela tra i fiori in una foglia di banana e la ha messo a vela; Altri hanno bevuto dal Gange. Testimone della loro fede mi ha aiutato ad abbracciare il caos, perdersi infine nel canto collettivo e nel grave autoriflessione. Il giorno dopo, mi sono trovato in un mondo diverso. Una guida in taxi di 45 minuti mi ha portato alle porte di quasi 20 piedi di un imponente palazzo del XIX secolo con un roseto accuratamente ben curato e lussureggianti prati. Il Maharaja, o Prince della regione, vive in una sezione di questo palazzo; Nel 2001, un'altra parte di essa è stata convertita nell'area della reception per Ananda Spa, un rifugio Ayurveda e Yoga. Ora gli indiani e i viaggiatori di benessere internazionali vengono allo stress e resettati ad Ananda.
Al momento del check-in, sono stato accolto con un Mala e ho consegnato un programma di spa aggressivo che includeva lezioni di yoga e meditazione private, massaggio ayurvedico, pulizie di yogiche e ayurvediche, idroterapia, aromaterapia e un viso. Mi sono trasformato in un kurta bianco - l'uniforme deliziosamente morbida e pajamalike in cui vivono gli ospiti di Ananda - e ho proceduto a un incontro con uno degli istruttori di yoga privati. Ha prontamente chiesto la mia esperienza di yoga e ciò che speravo di ottenere ad Ananda. Quindi è stato in una delle 24 sale spa per uno scrub di sale disintossicante. Mi sentivo fresco, mi sono fermato per vedere il medico ayurvedico, che ha controllato il mio polso e ha posto domande sulla mia appetito, digestione e stati d'animo, tra le altre cose. Decise che stavo vivendo un eccesso di Kapha: l'elemento costituzionale nell'Ayurveda che è responsabile di sentimenti di pesantezza, lentezza e sonnolenza. Ho portato questa nuova diagnosi allo chef, che mi ha messo con una dieta personalizzata e distoluta Kapha. Il mio primo pasto: pisello verde e menta gazpacho e curry di pomodoro dolce e sour con lenticchie gialle brasate a spinaci. Questo è stato facile arrendersi.
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I prossimi giorni hanno offerto un'intensa esperienza di disintossicazione, con sessioni di yoga Hatha di 60 minuti; Sessioni di pranayama di 30 minuti che hanno chiamato diverse tecniche, tra cui Kapalabhati Pranayama (respiro scintillante del cranio); un massaggio Choornaswedana di 55 minuti, che ha iniziato con una benedizione, come fanno tutti i massaggi di Ananda, e ha coinvolto petrolio a base di sesamo e erbe ayurvediche; un clistere ayurvedico; e una tecnica di meditazione di 30 minuti chiamata Trataka, che è la pratica di fissare qualcosa nel tentativo di calmare e focalizzare la mente e ritirare i sensi. All'inizio era difficile rilassarsi, ma lentamente ho iniziato ad accogliere tutte le coccole, reso più facile dal personale incredibilmente gentile e attento e sono stato in grado di facilitare i tempi di inattività, rannicchiarmi con un libro sul prato incontaminato, senza sentirmi in colpa o voler controllare il mio telefono.
Stile anni '80
Un altro paio di giorni di trattamenti e mi brillavo. La tensione nelle mie spalle si era sciolta e la mia testa era chiara. Mentre aspettavo il mio volo di ritorno a Delhi, ho notato una leggerezza che non avevo mai sperimentato. Il mio tempo ad Ananda e a Rishikesh aveva sollevato non solo l'onere dello stress, ma anche il peso di cercare di controllare tutti gli aspetti della mia vita. Il Gange e una dose concentrata di asana, pranayama, meditazione e cura di sé mi avevano insegnato a andare con il flusso. (Per maggiori informazioni, visita Ananda Spa )
Esplora Rishikesh
Completa la tua esperienza spa con il tempo in questa iconica città yoga:
Partecipa a un festival classico
Tenuto dal 1 al 7 marzo, l'International Yoga Festival è ospitato da Parmarth Niketan Ashram. Unisciti a centinaia di yogi da tutto il mondo per Kirtan, Dharma Talks, Asana e More (Internationyyogafestival.com).
Stili da uomo degli anni '80
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Raggiungi le lezioni dalle stelle
Visita Anand Mehrotra riconosciuta a livello internazionale Anand Mehrotra nel suo centro Sattva nella giungla appena fuori Rishikesh. Mehrotra è specializzato in yoga, colloqui di saggezza e letture di astrologia vedica, e può aiutarti a dare uno sguardo celeste al tuo passato, presente e futuro ( Mysattva.com ).
Tour the Beatles's Practice Space
I Beatles visitò e lavorarono da Rishikesh nel 1968, quando vennero a studiare la meditazione trascendentale con Maharishi Mahesh Yogi. L'ashram in cui sono rimasti non è più aperto, ma puoi ancora vagare per i terreni graffiti e avere un'idea di come avrebbe potuto essere nel suo periodo di massimo splendore.
