Mentre mi alzavo con gli occhi chiusi delicatamente sotto l'ampio cielo della California, un cane ululò in lontananza. La sua eco attraverso le colline verdeggiante mi ha ricordato che ero solo un piccolo granello nella vastità delle montagne di Santa Monica. Ero al Topanga Canyon per provare il metodo Maltyox, una cerimonia di gratitudine creata dall'insegnante di yoga e autore Christine Olivia Hernandez . È una pratica di ringraziamenti progettati per liberare la mente e aprire il cuore usando la meditazione, un sacro rituale di cacao, asana e danza estatica.
Nell'antica lingua Maya K’iche , Maltyox (pronunciato Maal-Tee-Osh) significa grazie. K’iche è la seconda lingua più popolare in Guatemala dietro lo spagnolo e una lingua indigena ampiamente parlata nella regione della Mesoamerica, che si estende dal Messico centrale attraverso il Belize, il Guatemala, El Salvador, Honduras, Nicaragua e costa settentrionale Rica.
Ho imparato a conoscere K’iche su una collina in proprietà privata a Topanga, in California, sulla terra occupata di Chumash, Tongva, Fernandeño Tataviam e Kizh. Sotto l'ampio cielo pallido, Hernandez ha dato un sincero riconoscimento della terra: ringraziamo sempre gli antenati di questa terra e chiediamo il permesso - per essere qui, per la raccolta - e li onoriamo durante la cerimonia, ha detto.
Cosa è sacro di Cacao?
Hernandez, il cui padre era il guardiano Maya-Guatemal e la madre è messicano ed europeo, ha creato il metodo Maltyox per far uscire le persone dalla testa e nei loro cuori con l'aiuto del cacao cerimoniale, della meditazione e del movimento Maya. È come un allenamento per la mente, il corpo e l'anima.
Il cacao cerimoniale è diverso dalle cose che si trova nel cioccolato. È completamente organico e prodotto solo dagli alberi che crescono naturalmente in natura. I fagioli sono fermentati per attivare determinati sapori e sostanze nutritive e poi sono a mano in una pasta, tutti con amore amorevole.
Hernandez è stato presentato per la prima volta al cacao cerimoniale Maya dal Guatemala durante la formazione degli insegnanti di yoga nel 2016. Immediatamente, dice, il rituale l'ha aiutata a sentirsi profondamente connessa al suo cuore, suo padre - che aveva recentemente perso per il suicidio e il suo lignaggio. Quando perdi un genitore in modo traumatico come quello, dimentichi così tanto. Non sapevo come addolorarmi, quindi sono andato intorpidito, dice. Mi sento come se avessi dimenticato di essere guatemalteco.
Ma Cacao, dice, le ricordava la sua eredità e le fece capire che poteva ancora avere una relazione con suo padre condividendo le sue usanze culturali attraverso questa medicina ancestrale.
Il fagiolo di Cacao è stato scoperto dalla prima civiltà mesoamericana nota, gli OLMEC, intorno al 1500 a.C. ed è stato usato come medicina vegetale sacra e ritualistica dalle culture Maya e Aztec per secoli. Con oltre 1.200 composti chimici-inclusi i flavonoidi di magnesio, fibre e salutare per il cuore-il cacao è uno degli alimenti più farmacologicamente complessi del pianeta, dandogli una ricchezza di benefici per la salute.
Si dice che Cacao ti aiuti a favorire il collegamento con il tuo chakra e il più alto sé, forse a causa degli effetti di due ingredienti chiave: la teobromina (derivata dal nome del genere dell'albero del cacao, Theobroma, che significa letteralmente cibo degli dei in greco), che aumenta la produzione di dopamina; e la fenetilammina, uno stimolante naturale che aumenta l'umore che aiuta a ridurre al minimo lo stress e talvolta viene chiamata molecola d'amore.
Cosa succede durante una cerimonia di Cacao?
Per aprire il rituale del cacao, Hernandez mi ha macchiato con salvia fumante e copale: sentiti radicare te stesso nella madre Terra per permetterti di essere pulito e cancellato, dal disco, dall'essere nel traffico - e arrivare completamente qui. Mi ha chiesto di sollevare il piede sinistro, poi la mia destra, e ci siamo scambiati grazie prima di prenderne sedili nello spazio dell'altare che aveva creato: una ciotola di cacao nocivi, cristalli sparsi, incenso fumoso e una bacchetta di piume per la cancellazione di energia che ha acquistato da uno sciamano in Monte Shasta erano ordinatamente disposti su una coperta tessuta accanto a una tazza di elisir cacao caldo e cremoso, come una cioccolata calda medicinale intensificata.
Mentre guidava noi due attraverso una meditazione per entrare nei nostri corpi e cuori, la sua voce era morbida e tenera: chiamare nei nostri amorevoli antenati che ci amano così incondizionatamente. Chiamare tutte le forze benevoli e le guide amorevoli, per stare con noi ora. Chiamando l'amorevole spirito di Cacao a sperimentarci nel modo in cui la sperimentiamo. Abbiamo inchinato la testa per ringraziare la Madre Terra e tutto ciò che lei fornisce: i nutrimenti, i doni e le medicine.
Abbiamo dato gratitudine al cielo, a noi stessi per esserci presentati, alle donne Maya Kaqchikel - i custodi della saggezza che fanno la pasta di cacao con intenzione amorevole - e alle proprietà di guarigione all'interno del cacao che lo rendono un aiuto spirituale e un superfood. Maltyox, abbiamo detto insieme. Successivamente abbiamo detto silenziosamente una preghiera per noi stessi e abbiamo inalato un'intenzione personale, quindi abbiamo espirato nelle nostre tazze di cacao.
modello maschile asiatico
Portando le nostre tazze sopra le nostre teste in celebrazione, riverenza e gratitudine, con gli occhi chiusi, abbiamo bevuto insieme con un altro sussurrato, Maltyox. Il liquido schiumoso era denso e speziato, e l'ho sorseggiato lentamente, assaporando il momento e il calore sulla mia lingua, grato per i miei sensi e per la generosità della natura.
Quindi Hernandez mi ha chiesto di visualizzare il saggio, vecchio, gangly di Cacao, rami che ballano e mi accolgono più vicino a lei. Guardati avvolgi le braccia attorno al bagagliaio di questo bellissimo albero enorme, ha detto. Senti i rami intrecciati attorno a te affettuosamente, tenendoti, riempiendoti di amore e gratitudine incondizionati. Senti l'essenza di questo spirito della nonna, che è qui per ricordarti la tua verità e la tua magia. Mentre immaginavo questa antica pianta di guarigione, mi vidi come una bambina, abbracciata da una madre calda e incarnata. Mi sentivo al sicuro e curato in un modo che fosse sia bello e vulnerabile. Il mio petto si espanse e una lacrima mi rotolò lungo la guancia.
Sentirsi grati dopo la cerimonia
Cuori pieni, ci siamo alzati dai nostri posti sulla collina erbosa per praticare un po 'di gratitudine, imbevuto di asana insieme prima che Hernandez mi invitasse a unirmi a lei nella danza estatica, usando i nostri corpi come ulteriore espressione di ringraziamenti. Hernandez suonava la musica elettronica ispirata alla tribale di Deya Dova e una tribù chiamata Red mentre scrollavamo e muovevamo i nostri corpi liberamente sotto il grande cielo blu come tributo a tutto ciò che è. Una calda energia ronzante si è fatta strada attraverso ciascuno degli arti e fuori dalla mia bocca. Mi sentivo potenziato, divinamente femminile e pieno di apprezzamento per il momento presente. Anche tra un anno di difficoltà, mi sono sentito così connesso e grato per il mio corpo, la mia salute, i miei cari, la terra e la circostanza divina che mi avevano portato qui a questa cerimonia per recarsi con gratitudine di tutto.
Guarda il redattore esecutivo Lindsay Tucker sperimenta un sacro gratitudine e un rituale di Cacao.
