Muoversi con facilità in ogni momento era l'intenzione Strala Yoga La creatrice Tara Stiles ha fissato la sua gravidanza e la nascita della sua ora di due figlia e mezzo, Daisy. Mentre i tempi erano un po 'spaventosi, Stiles dice di essere elettrizzata quando ha appreso che era incinta. Ci stavamo provando per un po 'e quando abbiamo scoperto, eravamo diretti a un tour in Asia ed eventi europei, letteralmente il giorno successivo, quindi ero un po' nervoso per tutta la programmazione volante e frenetica così presto in gravidanza. Ho fatto un test per ogni evenienza mentre stavo facendo le valigie, ed ero incinta. Stava bene per la prima settimana di quel viaggio, ma dice che la malattia del mattino/tutto il giorno ha calciato alla grande per il resto. È stato un impegnativo in termini di programma di viaggio, anche non incinta, quindi tutto lo yoga di rimanere facile nel mio corpo e nella mia mente è stato utile.
La sua pratica ha aiutato, una tonnellata durante la gravidanza, dice. Dopo il primo trimestre, mi sono sentito benissimo e ho continuato a viaggiare nel tardo autunno. Avevamo un programma a Berlino e Londra, ed è stato così bello stare con tutti e muoverci ogni giorno in un modo che sembra così bello. Inoltre, mi è piaciuto stare con la comunità super positiva. Questo bambino ha avuto un sacco di buone vibrazioni fin dall'inizio.
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Stiles ha continuato a beneficiare della sua pratica durante la sua guarigione dal lavoro, afferma. Dopo due giorni di mega follia del lavoro, mi sono sentito abbastanza sbattuto all'inizio, ma dopo una settimana ero pronto a tornare sul tappeto e fare alcuni movimenti di obguali, dice Stiles. Dopo due settimane, mi sentivo quasi alla normalità, abbastanza bene da sentirmi benissimo ogni giorno. Continuiamo un rituale mattutino ogni giorno, che ho fatto quando ero incinta di Daisy. Si sposta sul mio tappetino su una coperta e medita e ci pratichiamo. Di solito si mette in un pisolino piuttosto blisse e sorride una tonnellata. Mi chiedo se ricorda di averlo fatto quando era all'interno.
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Essere consapevoli di se stessa, di suo marito e del suo bambino è stata un'altra chiave per un'esperienza di parto positiva e un nuovo capitolo per la sua famiglia. È importante per me essere davvero presente e paziente con me stesso, con lei e Mike, e godermi questa volta tutti insieme, dice. Ho organizzato la mia vita in modo da poter stare con lei per diversi mesi e immergerla tutto in ogni giorno. Siamo incredibilmente fortunati a poterlo fare. Quando ricomincio di nuovo con eventi e cose, arriverà per la corsa. Sono entusiasta di lei di incontrare le sue amiche in tutto il mondo. Spero che le piaccia viaggiare!
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