Un corpo più forte, pensieri chiari, momenti di profondo rilassamento: questi sono alcuni dei tanti cambiamenti che ho vissuto da quando hanno reso lo yoga un modo di vivere. Sì, credo che lo yoga sia un modo di vivere. Ma non è stato così che mi sono sentito sullo yoga quando mia madre mi ha costretto a prenderlo alle elementari, a Bangalore, in India (invece di attività più divertenti come pallavolo, pallacanestro, nuoto o calcio). Volendo ribellarsi a lei, le ho detto che pensavo che lo yoga fosse noioso, lento, fuori moda e destinato agli anziani. Non sapevo, questa pratica avrebbe presto preso il controllo della mia vita.
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Yoga da bambino
Tutto è iniziato in terza elementare dopo aver negoziato con mia madre per fare un'attività fisica di sua scelta per solo un anno e, in seguito, passare a qualsiasi attività che volevo. Mentre inizialmente resistente allo yoga, non mi ci è voluto molto tempo per essere affascinato dalle varie pose. Ero ansioso di tentare tutti i backbend, le divisioni e le pieghe in avanti. Ho scelto di continuare oltre quel segno di un anno e ho praticato per altri tre anni! Poi, sono entrato nella scuola media e superiore e ho dimenticato completamente lo yoga.
Come molti adolescenti, il mio fisico contava di più per me in quel momento. Ho iniziato a saltare i pasti e ho provato vari metodi malsani per ottenere il corpo che volevo. Ho raggiunto il peso del mio obiettivo, ma mi sentivo davvero meglio? Mi ha dato il bagliore che volevo? Queste domande non erano consapevolmente nella mia mente, ma sapevo che qualcosa doveva essere fatto sul mio processo di pensiero e sulla mia motivazione.
Poco prima dei miei esami, mi sono iscritto per le lezioni di yoga del tempio: le lezioni di yoga Ashtanga hanno insegnato in un centro buddista vicino a casa mia. Queste classi si sono rivelate il seme che ha cresciuto la mia passione per lo yoga e, alla fine, il buddismo.
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Sapevo una cosa. Mi piaceva essere lì. Mi è piaciuto svegliarmi e non vedevo l'ora di tornare il giorno successivo. È diventata la mia terapia per lo stress e l'ansia degli esami. Quel mese mi ha fatto sentire più forte, più attivo e, soprattutto, felice. Sono stato ispirato a provare vari stili: power yoga, hatha yoga, ashtanga yoga e altro ancora. La mia mentalità era ancora bloccata principalmente sul cambiamento fisico, ma mi ha fatto andare avanti.
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Yoga al college
All'inizio dell'università, spostare case e incontrare nuove persone mi ha fatto sentire sopraffatto. Ho fermato la mia pratica e ho iniziato a sentirmi lento e lento. Sapevo che dovevo cambiare le cose. Avevo bisogno di dedicarmi a una pratica che mi avrebbe aiutato a trasformare drasticamente il mio corpo e la mia vita. Mi sono rivolto di nuovo allo yoga.
Ho letto di un programma di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore e mi ha chiamato. Ero eccitato dalla possibilità di impegnarmi fisicamente, mentalmente ed emotivamente in qualcosa che ho sempre amato. Mentre mi preparavo per l'allenamento, sono cresciuto spiritualmente. Mi sono ritrovato a visitare di nuovo il tempio. e ha scoperto un nuovo interesse per la mitologia indiana.
Sono sempre stato una persona timida, ma ho iniziato a diventare più fiducioso. Il turno non è accaduto dall'oggi al domani, ma è iniziato una volta che mi sono sentito più connesso a me stesso e al mio desiderio di prendere provvedimenti per migliorare me stesso per me stessa. Sono in viaggio ora di amore e accettazione, senza dubbio. E avendo scoperto la persona in cui sono, mi prendo in considerazione l'idea di prendermi cura del mio io interiore ora insieme al mio io fisico. Mi sento più empatico, sano e leggero.
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L'esperienza di formazione degli insegnanti di yoga
Ho completato la certificazione della mia formazione per insegnanti di yoga (YTT) di 200 ore a Rishikesh, in India, conosciuta come la capitale dello yoga del mondo grazie ai suoi innumerevoli ashram, siti religiosi, fusione di culture del mondo e sistemi di credenze e la sua posizione sul fiume Holy Gange.
L'esperienza YTT non può essere descritta in alcune righe, tuttavia sono stato sorpreso di essere l'unico indiano nel mio gruppo, composto da partecipanti provenienti da Canada, Australia, Francia e molti altri paesi occidentali. Ho affrontato alcuni stereotipi a causa della mia nazionalità.
Non è come un allenamento quotidiano per te? E lo yoga deve essere molto facile per te perché sei un indiano. Certo, non era pensato per essere negativo, ma alcune delle ipotesi erano piuttosto assurde, specialmente quando le persone pensano che ogni bambino si sveglia alle 5:00 del mattino, prega il dio del sole e fa saluti al sole mentre il sole sorge.
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La maggior parte dei miei coetanei in India preferiscono la palestra e pochissimi anche praticano lo yoga. I miei amici pensavano che fossi strano anche a farlo. Era tutto abbastanza ironico. Nel complesso, mi è piaciuto incontrare persone da tutto il mondo che avevano percorso migliaia di miglia per imparare e apprezzare la mia cultura.
Oggi sono un insegnante di yoga e il presidente dello Yoga Club della Flame University, a Pune, in India. Ho intenzione di continuare a praticare e insegnare yoga, poiché c'è molto di più da imparare, esplorare e condividere. Ad essere sincero, non potrei essere più eccitato. È uno dei miei obiettivi incoraggiare i giovani, specialmente in India, praticare e diffondere questa secolare tradizione, in quanto appartiene a tutti.
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