Philadelphia chef e fondatore di Philadelphia pluripremiati della famiglia Vetri e dei ristoranti e Vetri Foundation for Children
Parole da vivere
Rendere ciò che è importante una priorità. Se prende un sedile posteriore, ovviamente non è una priorità. Lo yoga non ha mai preso un sedile posteriore in vita mia.
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1. Vorrebbe aver trovato lo yoga prima.
Faccio Ashtanga; Ho iniziato circa 12 anni fa. Ha funzionato solo per me. Mysore era tutto per sentire quella connessione con il movimento e il respiro, e ho pensato: Questo è il modo in cui dovrebbe essere. Se avessi iniziato prima, ne avrei avuto una migliore comprensione, e forse sarei stato in grado di viaggiare a Mysore e studiare con alcuni dei fondatori.
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2. Era uno chef funzionante quando ha iniziato a praticare lo yoga.
Mi sono trovato molto più centrato, mi sentivo meglio, avevo più energia. Lo yoga mi aiuta con stress. Certamente mi aiuta a concentrarmi. Sono molto in piedi, quindi faccio yoga e faccio ascensori e pieghe, aiuta ad allungare la colonna vertebrale e allentando le cose in modo che non facciano così tanto male.
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3. Ha incontrato sua moglie in uno studio di yoga.
In realtà mi sono allenato accanto a lei per un anno senza dirle una parola. Un giorno è successo che eravamo nel corridoio allo stesso tempo e abbiamo appena iniziato a parlare, e basta. Ora penso che preferisca a fare yoga senza di me perché perdo la concentrazione ogni volta che mi alleno con lei.
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4. Non medita.
Mettono sempre le iscrizioni per le prove dopo la domenica, per cantare e avere una discussione, e tutti chiedono sempre se vado, e sono tipo Assolutamente no, mi prendi in giro? Questo è ciò che lo yoga è per loro, ed è fantastico. Non lo sto dissing; Semplicemente non funziona per me.
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5. Si concentra sul respiro.
Per me, lo yoga non è un allenamento. È un modo per essere meglio in contatto con il mio io interiore. Potrei esercitarmi per i prossimi 30 anni e potrei non essere mai in grado di entrare in Lotus, ma ciò non significa che non sto praticando lo yoga. Alla fine, quando siamo vecchi e fragili e ancora praticanti, tutto ciò che abbiamo è il nostro respiro.
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Saluti del sole. Potrei solo farne 20 per tutta la mia pratica. Aprino tutto e rendono facile seguire il piombo del tuo respiro.
