Leggi cosa Sv I lettori dovevano dire:
Mi piacciono tutti gli stili dello yoga. Dipende dal mio umore e da ciò di cui ho bisogno quel giorno per determinare la mia pratica.
Autunno
Mi esercita principalmente da solo e mi piace frequentare una varietà di lezioni in diversi stili e di diversi insegnanti e mettere insieme il mio mix dei miei ingredienti preferiti o più preziosi per creare uno yoga giusto per me.
Staci
Mi sono impegnato a praticare lo yoga di Ashtanga più di qualsiasi altro stile di yoga poiché mi dà anche la sfida cardiovascolare e lo sforzo mi tiene concentrato.
Raquel
Pratico lo stile Sivananda di Hatha Yoga. Ho provato altri stili nei 9 anni che ho praticato, e nessuno di loro mi lascia con la sensazione mentale e fisica equilibrata che fa Sivananda.
Rachel
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Facevo avidamente lo yoga Ashtanga, fino a quando il nostro guru non è partito. Per due anni ho provato la boxe, ma sono diventato più violento. Poi, proprio lo scorso aprile, ho provato Bikram Yoga. Immediatamente mi sono sentito più flessibile, pacifico e pulito. Sono tornato ad Ashtanga per riprovarlo, ma mi sono ancora appoggiato di più verso il bikram yoga. Ora sogno di diventare un istruttore certificato in esso.
Lo stesso
Anusara è fantastico!
Lisa
Ho praticato diversi stili, incluso il fitness Center Yoga, fino a quando non mi sono sistemato su Iyengar come la miscela corretta di meticolosi dettagli e spiritualità che mi si adatta.
Carol Ann
Ho scelto di praticare l'iyengar yoga per avere una base stabile ben allineata e pratico Ashtanga e Vinyasa Yoga come una sfida fisica quando voglio un intenso allenamento per il corpo.
Arya
Alcuni giorni ho bisogno di allungare e ripristinare (Hatha) e alcuni giorni ho bisogno di eccitare (Vinyasa).
Yvette
Pratico quotidianamente Bikram Yoga.
Traci
Mentre sto ancora esplorando altri tipi di yoga, mentre mi imbatto, sto scoprendo che Hatha Yoga sembra soddisfare meglio i miei bisogni. La sua dolcezza è un buon antidoto alla corsa che faccio.
Paula
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Ho studiato con un maestro di yoga vivente, Ma Jaya Sati Bhagavati per oltre 30 anni. Ha creato Kali Natha Yoga, che significa lo yoga originale insegnato da Lord Siva. Ogni asana è il suo puja in movimento (preghiera). La sua meditazione. Con oltre 100 Asana è davvero uno yoga a cui ho dedicato la mia vita. Sono anche uno degli istruttori senior.
Laxman Das Jaya, Yoga Acharya
Ho praticato Poweryoga da 6 mesi ormai. Sono molto soddisfatto di questo stile, perché combina un lavoro abbastanza duro con una pratica meditativa.
Hanna
Il mio percorso spirituale mi ha portato a perdere etichette. Secondo me, di tutti i luoghi che le etichette devono essere eliminate è nello yoga. La mia speranza è che ogni individuo porti il proprio stile unico nella pratica. Namaste.
Lori
Ho campionato una serie di stili e ho trovato lo yoga di potenza come la soluzione migliore ai problemi che sto attualmente lavorando per risolvere.
Conto
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Some days my body just needs a vigorous vinyasa class to energize; yet other days I seek out more restorative hatha poses. Or at times, I may focus only on Pranayama or even the more philosophical components of yoga such as ahimsa, foregoing asanas altogether. It is precisely this all-encompassing nature of yoga that keeps me engaged on some level every day. As my moods and needs fluctuate daily, so, too, does my yoga style.
Marvana
Mi sono impegnato nella terapia di yoga integrativa come primaria per me, tuttavia includo anche Vinyasa, Hatha e Kundalini nella mia pratica.
Segno
Mi sono innamorato della luce dello yoga di Anusara.
Shawna
Pratico sia Hatha che Kundalini Yoga.
Kerry
Dopo aver studiato e praticato lo yoga di Iyengar da 15 anni pratico tutto ciò di cui ho bisogno per un giorno particolare, scegliendo corroborazione, restauro o semplicemente scorrendo con la mia energia del momento. I principi di allineamento e consapevolezza di Iyengar sono sempre presenti per me.
Betsy
Sono un tipo eclettico di persona. Faccio solo ciò che le pose e gli stili funzionano per me. Non sono mai stato un seguace di regola. Faccio anche Tai Chi ...
Allison
There may be different reasons for not adopting one style. For instance I can only find a class that teaches iyengar yoga where I live but I practice yoga in the style that use to be knows as Viniyoga because it gives a better workout for my muscles because its involves movement and is less static than Iyengar. I also sometimes do sun salutation from Sivananda and Ashtanga yoga because they help to warm up my muscles and get my heart rate up and improve my cardivascular health.
Nave
Pratico solo Ashtanga Yoga, 3 o 4 volte a settimana. Dopo averlo fatto per 2 anni, i miei livelli di energia sono molto alti e si sentono molto forti dentro e fuori! Ho 51 anni.
Angela
Praticamente pratico Ashtanga Yoga, complimentato dalla meditazione Yin e Mindfulness.
Tommy
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Ho praticato Ashtanga Yoga per un anno e mezzo. Onestamente non so cosa abbia mai fatto senza di essa. Ha cambiato la mia vita in modi che non avrei mai pensato possibile. Sono più me stesso e a mio agio con il conforto di conoscere e imparare di più su me stesso. È una ricerca di Dio.
Anna
Mentre lo studio che mi sto allenando attualmente nelle pretese di concentrarmi su Hatha e Raja Yoga nelle sue classi pubbliche, gli insegnanti (e i tirocinanti degli insegnanti) conoscono l'importanza di integrare ciascuno nella nostra vita quotidiana come erano nei tempi antichi. I grandi yogi dei vecchi non li avrebbero mai divisi in stili perché l'albero dello yoga è un insieme e ogni stile di yoga si basa su uno o più arti. È molto difficile raccogliere tutti i benefici di qualcosa quando lo stai integrando solo parzialmente nella tua vita. Non sognerei di fare personalmente niente di meno dello yoga completamente integrato. Yoga significa unione, ad ogni livello.
aprile
Adatto le diverse pratiche dello yoga alle mie esigenze individuali. Per me, questo ha senso. Non siamo un universo unico per tutti, quindi adeguarsi alla persona funziona per me. Mentre cambio e cresco, prevedo che lo farà anche la mia pratica yoga.
Isabel
