Nel 2011, la blogosfera di yoga ha assistito a un'esplosione di una conversazione sostanziale sull'immagine corporea, sui disturbi alimentari e sulla rappresentazione di donne nei media. Dall'uscita del libro di Tara Stiles, Yoga sottile, calmo e sexy al nuovo Yoga curvy Movimento, non c'è dubbio che i corpi pesano pesanti - nessun gioco di parole previsto - nelle menti degli yogi moderni.
Disturbi alimentari e immagine corporea sono argomenti che hanno colpito particolarmente vicino a casa per me. Quando avevo 15 anni, ho subito un ictus a causa di complicazioni derivanti da una battaglia di cinque anni con l'anoressia nervosa. Avevo 58 sterline, un semplice guscio di un essere umano. Quando ho riacquistato conoscenza, ero seduto su una sedia a rotelle in ospedale a circa 300 miglia da casa mia, confusa, delirante e francamente incazzata che ero vivo piuttosto che morto. Sono stato prontamente rimosso dalla custodia dei miei genitori e messo sotto la custodia dello stato. Ho trascorso i prossimi sedici mesi della mia vita in quell'ospedale. Non sono mai tornato a casa; Non sono mai tornato indietro.
At 17, I was discharged from the hospital and legally emancipated. I took my first yoga class just four months later at the recommendation of my therapist. I was still significantly underweight, rigidly attached to my precise-to-the-calorie meal plan, and—despite the fact that I was alone most of the time—was terrified to be with myself. But somehow, I gathered up the courage to throw on a pair of baggy sweat pants and a T-shirt and ventured out of the garage apartment I’d been hibernating in. I walked into yoga bruised and broken, starving for connection.
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Make no mistake, I ardently resisted my therapist’s suggestion that yoga might be a means to reconnect with my body. I had no desire to learn to love or appreciate the new form I was growing into; at best, I knew I would have to tolerate it to survive. If yoga had not been a sneaky, roundabout way to burn calories, I would never have walked into that class. That’s beautiful thing about this practice: It lures you in with the promise of a perfect body and rock hard abs, only to deliver a much deeper, more nourishing experience.
Fin dall'inizio, lo yoga sembrava un paradosso. Alcuni giorni la mia pratica era una fonte di profonda pace; In altri, sono venuto sul tappeto come un tossicodipendente, disperato di ottenere un'altra soluzione, per bruciare qualche calorie in più, per far cadere solo un altro sterlina. Ad un certo punto, ho iniziato a praticare 2-3 volte al giorno e ho perso ancora più peso dalla mia cornice già scheletrica. Per quanto sia difficile per me riconoscere ora, lo yoga è diventato un altro modo per morire di fame.
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As I look back on this experience, I can’t help but feel concerned for other women and men in my situation. As yoga has meshed with the fitness and image-obsessed culture of the West, sweaty vinyasa classes have become ripe breeding ground for people with eating disorders to flourish in their dis-ease. What’s more, there are simply no standards for teachers, studio owners, and yoga therapists to defer to to understand how to best support this population. What is the responsibility of the yoga teacher when a severely underweight student walks into class? As yoga continues to gain esteem among health professionals, I think we need to have this conversation.
Lo yoga è una spada a doppio taglio per le persone con disturbi alimentari. Una sola mano, la pratica può aiutarti a recuperare parti rinnegate di te stesso, traumi di elaborazione che semplicemente non possono essere espressi a parole e apprezzare il corpo per le sue funzioni piuttosto che formare. D'altra parte, il proprio approccio allo yoga può esastrare tendenze ossessive-compulsive, rafforzare gli ideali del corpo malsano e diventare un altro posto per dissociare da se stessi.
In molti modi, lo yoga mi ha salvato la vita. La pratica mi ha dato un motivo per nutrire il mio corpo, mi ha insegnato a riconoscere e rispondere ai suoi bisogni, ha fornito uno spazio sicuro in cui potevo imparare a farlo essere con Emozioni che mi ero quasi ucciso cercando di evitare. Ancora più importante, però, lo yoga mi ha riportato alle persone. Il desiderio di praticare mi ha costretto a lasciare la casa e interagire con gli altri, e la comunità che ho scoperto è diventata una fonte di supporto e connessione ben oltre qualsiasi cosa io abbia mai immaginato. Ho imparato ad essere vulnerabile nello yoga, a lasciarmi vedere e alla fine essere amato dagli altri. Ho davvero trovato la mia famiglia nello yoga.
Negli ultimi 6 anni, ho fatto molta strada nel mio viaggio di guarigione. Lo yoga mi ha aiutato a recuperare il mio corpo, mio grandezza , la mia vita. Ora, mi ritrovo assolutamente assorbito nella creazione di comunità ovunque io vada, condividendo storie di guarigione e difficoltà, portando i fili che ci collegano tutti alla luce. Allora che ne dici: condividerai la tua storia? In che modo lo yoga ha avuto un ruolo nel tuo processo di guarigione?
capelli più lunghi e pettinati all'indietro
Chelsea Roff è uno scrittore di giorno e insegnante di yoga di notte, un tessitore di parole e di asana. È caporedattore di Yoga moderno e co-fondatore di Studio alle strade Outreach yoga. Il Chelsea viaggia nel paese condividendo lo yoga nei più non tradizionali spazi, dai cocktail party alle proteste pubbliche ai centri di detenzione minorile. Attualmente vive a Santa Monica, dove può essere trovata a girare attraverso la spiaggia, fare escursioni in montagna e praticare pose yoga sul suo piccolo scooter rosa.
