I miei ricordi delle mie vacanze estive a casa di mia nonna a Chennai sono di suoni: far scoppiare cancelli e schizzare acqua. Già alle 5 del mattino, mia nonna verserebbe acqua sull'area del cemento fuori dal suo cancello e spazzerebbe tutto pulito. Avrebbe quindi iniziato la sua sessione di yoga, non su un tappetino ma a terra. Non indossare pantaloni da yoga, ma indossare sei metri di un sari indiano. E non lo ha chiamato yoga: lo ha chiamato disegnando kolam.
In una mano, teneva un contenitore pieno di farina di riso bianco. Avrebbe quindi alzato i piedi leggermente di distanza e il corpo piegato in avanti dai fianchi, una variazione di Uttana asana . L'altra mano prese la farina dal contenitore e, facendo scivolare la polvere tra le dita, disegnò magicamente motivi sul terreno. Dots, linee e curve emergerebbero da quelle mani abili e formare un magico pezzo d'arte in soli 20 minuti. Aveva creato un kolam.
Non ho mai usato quelle preziose ore del mattino per imparare da mia nonna, qualcosa di cui mi pentirò per sempre. Ma in mezzo allo stress, alla paura e all'isolamento della pandemia e dei continui blocchi in India, ho deciso di occuparmi finalmente di imparare a disegnare Kolam per me stesso.
Comprensione delle origini dei kolam
Dopo mesi di soggiorni in casa, avevo trovato la mia creatività impoverita e la mia attenzione che mi ha spinto. Nel frattempo, avevo visto i disegni di Kolam apparire sul mio Instagram Feed, e si è imbattuto nell'artista Kolam di Mumbai e altoparlante TED-X Hema Kannan, che organizza seminari online sul disegno di Kolam. Kannan lo ha scritto I kolam sono una forma d'arte che porta calma alla tempesta. Sapevo che volevo finalmente provare quest'arte che avevo visto mia nonna fare così tante volte da bambino.
Per i non iniziati, un Kolam è una tradizionale forma d'arte dell'India meridionale disegnata dalla cosparsa della farina di riso alle porte e fuori casa. Ogni mattina, milioni di donne in tutto il mondo disegnano kolam. Sono fatti per molteplici scopi: un segno di benvenuto per la casa, un simbolo di buon auspicio e come forma di opere d'arte.
La farina di riso usata per disegnare motivi (alcuni usano anche gesso o polvere colorata) alimenta formiche, scoiattoli e uccelli più piccoli come passeri, creando un modo armonioso di vivere con la natura. Durante il giorno, i disegni vengono mangiati, camminati, lavati sotto la pioggia o soffiati nel vento e ne sono stati fatti nuovi il giorno successivo.
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Le radici di Kolam tornano alle antiche credenze e allo stile di vita indiane: uno scopo chiave di disegnare Kolam è quello di portare esercizio sia nella mente che nel corpo. Per il mondo moderno, lo yoga è un'antica tradizione indiana. Ma ciò che spesso si perde nella traduzione è stato il fatto che nell'India tradizionale, lo yoga è stato sincronizzato in modo intelligente in molte attività quotidiane. Allora, mettendo a parte periodi particolari di tempo per lo yoga, come lo facciamo ora, era probabilmente un compito più duro, considerando la mancanza di automazione nelle attività quotidiane (niente microonde e frullatori!)
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Imparare a disegnare kolam come yoga
Disegnare Kolams è un modo per allungare il corpo. La pratica prevede posture come Malasana (Squat ) e variazioni di utkatasana (posa della sedia) E Vagrasana (posa del fulmine) . Nelle prime mattine quando vengono disegnati i kolam, il respiro dell'aria fresca, l'allungamento mentre si piega in avanti per posare i motivi: tutti a beneficio del corpo. Le posture potrebbero non essere classiche asana di yoga, ma sono variazioni che iniziano la circolazione sanguigna del corpo, migliorando la flessibilità e la mobilità.
La pratica è anche un modo per beneficiare della mente, portando l'attenzione meditativa all'inizio della giornata. Disporre il modello o le linee di punti richiede matematica mentale. Quando ho iniziato a educarmi sui diversi stili di Kolam (sono stato aiutato da questo video Dall'artista Kolam Bhargavi Mani) ero affascinato nell'apprendere che la matematica e i kolam vanno di pari passo. I motivi sono realizzati con punti semplici, linee e curve, ma la geometria, la simmetria e persino la serie Fibonacci entrano in gioco. Il focus di cui ho bisogno mentre disegna questi è immenso, per i 15 minuti che ci vogliono per fare un elaborato kolam (o anche i cinque minuti a quelli così più piccoli) la mia mente è solo in quel compito. Uno slip e il design va per un lancio.
In questo modo, il disegno di Kolam riunisce il corpo e la mente e, dopo tutto, l'unione del corpo e della mente, è la definizione di yoga. Lo yoga è la capacità di dirigere la mente esclusivamente verso un oggetto e sostenere quella direzione senza distrazioni, spiega un verso da Il cuore dello yoga Di T.K.V. Desikachar, dallo yogasutra di Patanjali, l'oggetto può essere concreto o esterno a noi stessi o in parte di noi stessi. Può essere un'area di interesse, un concetto o qualcosa di oltre il livello dei sensi, come Dio.
Il rituale del mattino di 20 minuti di mia nonna è stato trascorso in completo silenzio, concentrandosi su movimenti aggraziati e creando schemi simmetrici. Mentre disegno il mio kolam ogni giorno, spesso mi chiedo se arriverò mai a quel livello di creatività e fluidità.
Poi di nuovo, mentre mi perdo nel modello, la mia mente diventa calma e chiara. Il processo è catartico per me. E quando guardo il prodotto finito, la mia porta decorata in kolam, mi ritrovo a brillare di felicità e orgoglio.
Trascorrendo solo dieci minuti della mia mattina a disegnare un kolam, ho scoperto che sono in grado di attingere a un'energia positiva nascosta, una forza interiore dentro di me, una che posso riprendere alla mia famiglia e ai miei giorni. E non si sta connettendo con la nostra forza interiore esattamente ciò che cerchiamo dalla nostra pratica yoga?
Come disegnare un kolam
Imparare a disegnare un kolam può sembrare scoraggiante all'inizio, ma ci sono una serie di libri E Instagram pages to help you get started. (And remember, you don’t need to get it right on the first try!)
Passaggio 1: Studia sui diversi tipi di kolam e su come farli. Punti, linee e curve semplici costituiscono un kolam. Le linee di base che rappresentano modelli complessi sono chiamati Colleghi PADI. L'uso di linee per collegare punti è disegnare un Pulli Kolam, Considerando che si chiama linee curve per aggirare i punti Sikku kolams - in questi tu n Eed di avere ogni punto circondato da linee . Per un percorso di avviamento, prova questo video Dall'artista Kolam Bhargavi Mani o nell'altro Video per aiutare qui .
Passaggio 2: Ottieni i materiali di base per creare il tuo kolam. (Tradizionalmente, finemente a terra farina di riso essere cosparso di cemento o un'altra superficie esterna.) Puoi anche provare un'interpretazione diversa nell'uso gesso sul marciapiede o inizia con matita e carta su un taccuino per praticare i motivi.
Passaggio 4: Pratica. Usa il quaderno o la farina di riso o il gesso e prova la mano per disegnare linee rette, punti e curve. Se ti alleni con la farina, tieni la farina tra l'indice e il pollice. Lascia andare gradualmente la farina tra le dita (come il modo in cui spargi il sale, solo più concentrato). Questa tecnica richiede del tempo per perfezionare. Nella maggior parte dell'India, ora viene venduta una speciale varietà di farina per Kolam: ha aggiunto una grinta per dare un flusso migliore.
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Passaggio 5: Spostati dall'area di pratica o dal quaderno al pavimento. Un marciapiede, un pavimento o pannelli di legno potrebbero aiutare il Kolam a distinguersi meglio. È qui che entra in gioco la parte fisica dello yoga, piegandosi in avanti per posare i punti e le linee, allungando le braccia per far scorrere i motivi. Lascia che la tua creatività si scateni!
