I seni sono totalmente ignorati nella maggior parte del massaggio [occidentale], afferma Aarya Carolan, a Centro Chopra massaggiatore. Ma è molto curativo per le persone ricevere massaggio direttamente sul seno, dove spesso ne hanno più bisogno. Il massaggio aiuta a scaricare le tossine attraverso il sistema linfatico, ridurre il dolore, migliorare la gamma di movimento e aumentare il flusso di Prana , oltre a rompere il tessuto cicatriziale dopo mastectomia, ricostruzione o chirurgia a cuore aperto.
Il massaggio al seno è efficace sia come misura di recupero che preventiva (sebbene pochi studi possano quantificare il grado). Carolan aggiunge che l'uso di oli come camomilla, origano, incenso e sesamo aiutano a ridurre l'infiammazione e ad aumentare il sistema immunitario mentre si muove l'energia stagnante dalle aree vulnerabili. Quando ho ottenuto la mia certificazione Reiki, ho detto che andrò direttamente al seno, perché nessuno si occupava davvero di questi principali centri di disintossicazione e guarigione, afferma Marisa Sullivan uno yoga per terapista del cancro e maestro di Reiki che lavora spesso con i malati di cancro al seno e i sopravvissuti.
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L'Ayurveda si basa fortemente sul massaggio come medicina preventiva e il massaggio tradizionale ayurvedico non trascura il seno come in Occidente. La tecnica tradizionale aiuta a rilasciare stagnazione ed equilibrio Prana E Quartiere , consentendo il flusso e il rilascio di energia stagnante attraverso il NADIS (percorsi energetici) e Grotte (Punti di pressione lungo il torace e ascelle che corrispondono a molti punti linfatici, considerati gateway di energia e saggezza che sono strettamente paralleli ai principali percorsi linfatici del seno e del torace).
Il massaggio al seno ayurvedico aiuta a regolare il flusso linfono Il massaggio combina il metodo Spurgeon-Shulte ™ del massaggio al seno terapeutico con le tradizionali tecniche di massaggio ayurvedico. Con il massaggio, i limiti, sia emotivi che mentali/spiriti, migliorano.
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Daphne Youee
calzini a taglio basso
Prova questa tecnica di massaggio al seno fai -da -te
Frequenza:
Pratica frequentemente il massaggio al seno, prendendo particolare cura di notare la salute e le condizioni del seno e le fluttuazioni dei cicli mensili.
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Mescola il tuo olio di massaggio:
La medicina ayurvedica favorisce il sesamo come un olio di base nutriente e neutralizzante. Aggiungi incenso (apertura cardiaca, messa a terra), rosmarino (guarigione, anti-infiammatorio), camomilla (antinfiammatoria) e origano (immuno-potenziamento) oli essenziali.
Provalo:
Mettiti o siediti davanti a uno specchio e copri il seno da sotto mentre si massaggia l'altra mano, lavorando in tratti delicati ma fermi dal seno esterno al capezzolo. Trasforma le dita del pollice e dei medi in una forma a V e premere dai bordi esterni al centro, massaggiando sistematicamente l'intero seno. Sollevare il braccio verso il soffitto e prendere la mano opposta al torace esterno dove si collega al braccio. Massaggia l'area linfatica della parte superiore del torace e l'ascella interna con tratti delicati. Massaggio sotto il collo e sui lati della gola fino alla base dell'orecchio.
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