Whether you’re drained, suffering from the winter doldrums, or just need to prioritize some you time, sometimes the best investment you can make is in yourself—and in your yoga practice. A week at a sunny, tropical yoga retreat could be just what you need to recharge and replenish, both inside and out. A great winter yoga retreat experience has many components—world-class yoga teachers; fresh food that nourishes both body and spirit; a lush tropical setting (local wildlife is an added bonus); and opportunities for therapeutic and indulgent spa treatments. These dreamy getaways offer all that, and more. If an exotic vacation isn’t in the budget this year, put these on your maybe someday list. Dreaming can shift your perspective, too.
Haramara
E una scuola messica
Una parola huichol, Haramara Significa Madre Sea, il luogo da cui viene tutto, dice il proprietario Sajeela de la Borbolla. E con la sua atmosfera calda e familiare e la cucina gourmet fresca, questo gentile centro di ritiro sembra la fonte di qualcosa di sacro. Ti prendi cura dal momento in cui arrivi, dice l'insegnante di yoga Ashtanga Peggy Orr, che ha guidato nove ritiri qui. Situato a soli 40 minuti da Puerto Vallarta sulla Riviera Nayarit, un tratto assonnato di costa punteggiata di resort, la proprietà comprende una spiaggia privata e 12 acri di giungla tropicale.
Lo spazio yoga è una palapa ad aria aperta con paglia con una vista a 360 gradi dell'oceano e della foresta pluviale. Gli ospiti soggiornano in casitas semplici ma belli, con pareti all'aperto su tre lati che invitano nella brezza dell'oceano e i suoni del surf martellante. Bagni affascinanti, lampade ad olio e letti a baldacchino con trapunte fatte a mano completano l'aspetto: una miscela di rustico ed elegante che Orr descrive come Robinson Crusoe incontra Digest architettonico.
acconciature da uomo di media lunghezza
Yoga:
Gli insegnanti in visita hanno incluso Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes e Sianna Sherman.
Da non perdere: Il muesli fatti in casa a colazione, le mali spettacolari a pranzo e i frutti di mare appena catturati a cena, più trattamenti VIP da parte dello chef, che prepareranno un pasto in base alle tue esigenze dietetiche.
Ulteriori informazioni: Haramararetreat.com
Ritiro spirituale blu
Nosara, Costa Rica
Una piscina a infinito in acqua salata è la prima cosa che vedi mentre ti avvicini a Blue Spirit, un centro di ritiro che confina con una riserva naturale sulla costa nord -occidentale del Costa Rica. La vista dà il tono per un'esperienza degli infiniti all'aperto. Il grande studio di yoga di Blue Spirit si trova all'ultimo piano del centro: un padiglione climatizzato da 3000 piedi quadrati con finestre dal pavimento al soffitto. Uno spazio yoga più piccolo, simile a una cabana nella giungla, è senza parete su tre lati per far entrare le brezze morbide e le chiamate delle scimmie urlanti. Una breve passeggiata lungo un sentiero con alimentazione ti porta in spiaggia per la pratica dello yoga del tramonto.
Il menu prevalentemente vegetariano di Blue Spirit presenta frullati, verdure, cereali e legumi, nonché pesci freschi. Le camere (singoli o doppi con bagni privati nell'edificio principale) ed ecottage (che condividono uno stabilimento balneare giù per la collina) sono pulite e fresche e tutti gli edifici sono basati sul solare e realizzati con cemento locale e legno raccolto in modo sostenibile.
Yoga: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon e David Life hanno insegnato qui.
Da non perdere: Godendo un piccante pop di ghiaccio di lime-ginger nella biblioteca all'aperto, situato su un ampio balcone che ha una vista sulle montagne.
Ulteriori informazioni: Bluespiritcostarica.com
Rancho la Puerta
Tecate, Messico
Vuoi immergerti nello yoga, ma il tuo miglior partner di viaggio ha altre idee su ciò che rende una vacanza da sogno. Sarai entrambi felici a Rancho La Puerta, una rinomata destinazione per la salute e la benessere situata su 3.000 acri nelle montagne della Baja California, in Messico. Gli insegnanti di yoga e meditazione provengono da tutto il mondo per programmi speciali di yoga, ma il ranch ha anche un ampio spettro di altre offerte. Ci sono più di 50 lezioni di fitness giornaliere, oltre a nuoto e pallavolo, miglia di sentieri escursionistici, lezioni di cucina presso il centro culinario del ranch e tour della fattoria biologica di sei acri del ranch.
Entrambi vorrai controllare l'intero menu di servizi spa e trattamenti terapeutici, alcuni dei quali utilizzano erbe medicinali organiche coltivate sulla proprietà. Le sistemazioni vanno da lussuose ville private ai rancheras a camera singola con patio da giardino, il tutto con un motivo messicano-art, mobili fatti a mano e piastrelle dipinte a mano.
Yoga: Oltre alle lezioni quotidiane di yoga regolarmente programmate, le settimane appositamente programmate sono dedicate a diversi tipi di yoga, tra cui Iyengar, Ashtanga e Anusara.
Da non perdere: Facendo un'escursione guidata alle 6 del mattino sul sacro Monte Kuchumaa, oltre formazioni rocciose e gloriosi paesaggi del deserto e tornando a colazione in piscina.
Ulteriori informazioni: rancholapuerta.com
Luna Lodge
Osa Peninsula, Costa Rica
Parlato su 150 acri di foresta pluviale vergine, Luna Lodge è un ottimo posto per rinnovare il tuo amore per la natura e la tua consapevolezza dell'interrelazione di tutti gli esseri viventi. Le lezioni di yoga si svolgono su una piattaforma a loft arroccata nel parco nazionale di Corcovado, con viste spettacolari sia sull'oceano che sulla foresta pluviale, sede di macaw scarlatto, toucani, tapiri timidi, braditi a moviera lenta e altre fauna selvatica.
Gli ospiti possono soggiornare in semplici bungalow con mazzi privati, in camere in stile Hacienda o in tende costruite su piattaforme della giungla. La lodge è autosufficiente, correndo completamente sull'energia idroelettrica e solare. I suoi servizi: una piscina; un ristorante all'aperto che serve frutta e spezie tropicali coltivate sulla proprietà; E una spa che offre scrub per il corpo di cocco, massaggio, reiki e aromaterapia, tra gli altri trattamenti, sono progettate per essere leggeri sul paesaggio e integrate nella giungla circostante.
Yoga: Presenta uno spazio di 1600 piedi quadrati circondato dalla foresta pluviale a cui gli istruttori possono portare gruppi. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer e Tias Little hanno portato gruppi qui.
Da non perdere: Trattamento spa speciale di Lana: una combinazione di massaggio ai tessuti profondi, sfregamento di pietre calde e un viso organico rilassante.
Ulteriori informazioni: Lunalodge.com
Come Shambhala a Parrot Cay
Turchi e caicos
Situato su un'isola privata di 1.000 acri nei Caraibi settentrionali, il Parrot Cay è l'ambientazione per la vacanza fantasy suprema: un resort super lussuoso che ha camere chic e ariose arredate con mobili balinesi; una spa olistica che offre trattamenti sia in stile occidentale che ayurvedico; E due ristoranti che servono quasi ogni tipo di cibo che puoi immaginare: piatti di ispirazione asiatica, cucina cruda e vegana, colazioni in stile americano, frutti di mare locali e altro ancora.
World-class visiting yoga teachers lead classes in an open-air studio with views of the island’s powdery white-sand beaches and turquoise waters. Como Shambhala also operates luxury retreat centers with great yoga programming in Bali and Bhutan.
Yoga: Features a complimentary sunset class from 4pm to 5pm in a open-air yoga pavilion daily. Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, and Elena Brower have all taught here.
Da non perdere: Il pacchetto Abhyanga, un trattamento spa di 90 minuti progettato per migliorare la circolazione e rilasciare impurità che inizia con un massaggio ayurvedico dell'olio ed è seguito da un vapore a base di erbe e una maschera di fango del corpo.
Ulteriori informazioni: http://www.comohotels.com/Parrotcay
7 più punti spettacolari da riconnettersi con la tua pratica
Centro di ritiro Ashiyana
Goa, India
Un sito sereno situato tra il fiume Mandrem e la costa dell'Oceano Indiano nel nord di Goa, in India, Ashiyana ha lezioni quotidiane di yoga e meditazione con insegnanti residenti, oltre a ritiri di yoga con insegnanti internazionali in visita in programma per tutta la stagione. Gli ospiti alloggiano a bungalow con vista sulla spiaggia e cenano sulla cucina vegetariana indiana e occidentale.
Ulteriori informazioni: Ashiyana- yoga-goa.com
Maya Tulum
Penisola dello Yucatan, Messico
Questo punto riparativo sulla penisola dello Yucatan del Messico ha spiagge di sabbia bianca, semplici cabine di paglia e offre una grande varietà di pratiche di yoga, tra cui Hatha, Kundalini e
Classi basate su Ashtanga.
Ulteriori informazioni: Mayatulum.com
Prana del Mar
Penisola di Baja
Situato sulla punta meridionale della penisola di Baja, questo tranquillo resort sulla spiaggia ecologico offre ritiri di yoga (tra cui alcuni che combinano yoga con il surf) con famosi insegnanti in visita.
Ulteriori informazioni: Pranadelmar.com
Somatheeram Ayurveda Resort
Kerala, India
Questo centro di ritiro tropicale nel Kerala, in India, il luogo di nascita dell'Ayurveda, non riguarda la pratica con gli insegnanti di yoga occidentale (anche se alcuni portano gruppi qui) o ottengono trattamenti spa occidentali, ma per immergerti nello stile di vita curativo dell'Ayurveda. Il resort offre piani di trattamento individualizzati dai medici ayurvedici su personale, yoga classico in stile Sivananda e terapie tradizionali ayurvediche, oltre a una vasta gamma di alloggi confortevoli.
Ulteriori informazioni: Somatheram.in
Resta Human Yoga and Retreat Center
Ubud, Bali
fragranze invernali
L'intimo centro di ritiro di Michael Franti e Carla Swanson a Ubud, Bali, con uno studio di yoga all'aperto, lussureggianti giardini tropicali e una piscina.
Ulteriori informazioni: Stayhumannow.com
Willka Flower
Cusco Paris
Il proprietario Carol Cumes ha creato un centro di ritiro in un paradiso verdeggiante che si trova a un'ora dalla città andina di Cusco, in Perù, e che supporta la comunità locale. I ritiri includono yoga e meditazione, visite a Machu Picchu e l'opportunità di conoscere il ricco patrimonio spirituale e culturale della regione.
Ulteriori informazioni: Willkatika.com
Ritiro Xininaleni
Bandiere di baia, Messico
Laddove la giungla incontra la spiaggia di Banderas Bay vicino a Puerto Vallarta, in Messico, troverai questo nuovo scintillante centro di ritiro eco-chic con palapas di paglia, servizi spa e yoga residenti, oltre a visitare insegnanti come Amy Ippoliti e Darren Rhodes.
Ulteriori informazioni: XinalanireTreat.com
