Una vacanza è fantastica, un ritiro yoga è ancora migliore. Mentre spesso sembrano costosi, i ritiri offrono semplicemente più valore che viaggiare da solo. Non solo si arriva a rilassarti in una posizione Zen per alcuni giorni, ma il prezzo del pacchetto di ritiro include in genere vegetariani, possibilmente pasti biologici, lezioni di meditazione e yoga, seminari di crescita personale, escursioni, trasferimenti aeroportuali e persino un trattamento spa occasionale.
Per il miglior affare, porta un amico (o, crea di nuovi) con cui condividere una stanza. In genere puoi risparmiare circa il 25 percento condividendo alloggi in stile dormitorio, afferma Sean Kelly, co-fondatore di Bookretrats.com , un sito di prenotazione in ritirata yoga. Ha senso che stare in una stanza privata costerà di più.
La pianificazione in anticipo può anche farti risparmiare tra $ 100 e $ 500, a seconda del prezzo del ritiro. Queste speciali per i primi uccelli sono elencati circa due o tre mesi prima della partenza, aggiunge Kelly. Tieni presente che alcuni speciali per i primi uccelli sono dati ai primi punti e una volta riempiti, tutti gli altri pagano il prezzo intero.
Se hai un budget davvero limitato, contatta il leader del ritiro per vedere se c'è spazio per la negoziazione: una posizione rustica può darti un leggero sconto se porti la tua tenda o forse puoi chiedere prezzi del pacchetto se ti iscrivi con alcuni amici. Non fa male chiedere e potresti essere sorpreso da una risposta positiva, dice Kelly.
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10 ritiri di yoga a prezzi accessibili
1. Pacchetti di vacanze blu Osa Yoga a Puerto Jimenez, Costa Rica
Mariah Hiller Photography
Verdant è un eufemismo quando si tratta di descrivere la penisola OSA, sede del ritiro blu yoga intimo ed ecologico Vita pura stile di vita. Con ritiri come Ashtanga Yoga e Surf e Renew
Saperne di più: Blueosa.com
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2. Ritiro di yoga riparativo a Rhinebeck, New York
Solo camminare attraverso i giardini verdeggianti dell'Omega Institute for Holistic Studies è riparativo, firmare per questo Riposo sarà la decompressione di livello successivo. Questo ritiro laissez-faire ti consente di personalizzare la tua esperienza scegliendo le lezioni che si concentrano sullo scoprire il tuo interiore-artista, lo scrittore o il naturalista. Yoga nidra, astrologia lunare, pulizia aura e acquerello sono solo alcuni campioni di offerte passate. Nel tuo tempo libero vaga per il campus di oltre 250 acri o semplicemente pagaia attraverso il lago. Suggerimento per l'insider: la tassa giornaliera ($ 25 al giorno della settimana, $ 38 al giorno del fine settimana) viene revocata a maggio, settembre e ottobre.
Saperne di più: eomega.org
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3. Riposo e benessere nelle banche esterne, Corolla, Carolina del Nord
Kelly Paige
Acconciature anni '90
L'atmosfera rilassata delle banche esterne è chiaramente avvertita nella pittoresca Corolla, l'idilliaco villaggio che fungerà da base di ritiro per la prossima settimana. Alternate tra spiaggia Hatha, potere e yoga riparativo e praticare lo yoga caldo nello studio locale. Nel tuo tempo libero, salga vicino alla piscina privata, immergi l'aria di acqua salata in spiaggia (a pochi passi dal tuo affascinante cottage), gioca a turisti e visita lo storico centro città o escursioni di libri come parasailing, kayak, paddleboarding e tour selvaggi di cavalli. Con così tante opzioni per le attività, Corolla riesce ancora a sentirsi come la tua città sulla spiaggia privata, afferma il co-leader di ritiro Suzanne Burns. Il ritiro offre tutti i servizi moderni di cui avrebbero bisogno, ma anche l'ambiente per disconnettersi e ricaricare completamente.
Saperne di più: Humblehavenyoga.com
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4. Yoga, fitness e movimento per l'anima a Sayulita, in Messico
Nathania Stambouli, Soulplay Retreat
Il costruito a mano Centro di ritiro Haramara , immerso su una collina che si affaccia sulla costa dell'Oceano Pacifico e le Sierra Madre Mountains, è una gemma della giungla. C'è qualcosa di unico in Haramara e il modo in cui ti scollega dalla tecnologia e ti riconnette alla natura e alle persone intorno a te, dice il co-leader di ritiro Nathania Stambouli, che sta organizzando il suo quarto ritiro ad Haramara quest'anno. La proprietà è un'ambientazione perfetta per questo ritiro ibrido che incorpora yoga, allenamenti basati su pliometria e Flusso di animali , una pratica di movimento progettata per iniettare un po 'di zen nel tuo zen. Aspettatevi una serie di seminari (nutrizione, creazione di braccialetti Mala, equilibrio del braccio e inversioni), un sacco di escursioni e scivolare sulla zipline di 70 miglia all'ora. Primavera per gli extra, come le lezioni di cucina e una sessione a Temazcal, una cerimonia di Sweat Lodge che dà disintossicazione un significato completamente nuovo.
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Saperne di più: Centro di ritiro Haramara
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5. Yoga and Wellness Cruise, partendo da Camden, Maine
I saluti del sole a bordo del Windjammer di 95 piedi Angelique affrontano un significato completamente nuovo. Questa crociera sul benessere è guidata da istruttori di yoga locali che ospitano ospiti di tutti i livelli. Ogni mattina scegli se vuoi Vinyasa a terra o per iniziare la giornata con Pranayama sul ponte. Nel corso di questa crociera di quattro giorni, gli ospiti potranno godere di circa 6 ore di navigazione ogni giorno nella baia di Penobscot. Il pranzo consapevole ti consente di sgranocchiare il silenzio mentre la barca naviga attraverso acque tranquille. Ogni notte, ancorerai in un nuovo posto: forse una città storica come Castine o un villaggio di pescatori come Stonington. Una delle serate è messo da parte per una cottura dell'aragosta sulla spiaggia (con molte opzioni vegetariane) a terra un'isola deserta lungo la costa del Maine. Ad Anchor, gli ospiti possono prendere in prestito le barche a schiera e le paddleboard in piedi: ti sfidiamo a abbattere il cane in acqua.
Saperne di più: silengelique.com
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6. Yoga, meditazione e immersione culturale a Bali, Indonesia
Fiona Peters
Bali ha la reputazione per i suoi poteri curativi, quindi ha senso solo passare sei giorni al Nandini Jungle Resort Tatto In prima persona per apprezzare davvero. La vicinanza ai villaggi balinesi offre un'esperienza rara e autentica nella comprensione delle pratiche spirituali della cultura locale. Oltre a un flusso dinamico di Vinyasa al mattino e allo yoga riparativo la sera, imparerai anche a cucinare i tradizionali piatti balinesi, camminare con il Monte Baturcano all'alba e partecipare alla cerimonia di benedizione nel mistico fiume Ayung, che si diceva essere alimentato da Dio Siwa, che rappresenta l'idea di divinità in tutto.
Saperne di più: Marytilsonyoga.com/Bali
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7. Ritiro bikram di Capodanno con Siri Om
No Jola
Non immagineresti mai che ci sia un paradiso da yoga a soli 20 minuti da Cancun. Mentre Casa Om, una proprietà boutique con solo 11 camere e uno studio di yoga caldo interno, offre molti ritiri durante tutto l'anno, accogliendo il nuovo anno con un repertorio di seminari da yoga (Bikram, Vinyasa e Backbend
Saperne di più: Casaom.com
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8.
Bookretrats.com via Sivananda Bahamas
Bahamas’ breeze and yoga, please. That should be the slogan for Sivananda, an ashram specializing in yoga retreats. Founded by Swami Vishnudevananda, a disciple of Swami Sivananda, the guru who encompassed his teachings into six words: Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Realize. Sivananda is ideal for anyone looking to find a reprieve from the daily grind to find spiritual growth, healing, and relaxation. A typical day starts with a 6 a.m. meditation, followed by an asana and pranayama session. You then craft your own curriculum (workshops, snorkeling, lectures) before taking another late afternoon yoga class. Refer to the Sivananda program calendar to specialize your stay—workshops range from Chair Yoga Teacher Training (March 1–4) to Define You, Define Your Purpose (May 14–17). Conclude the day with a satsang, meditation, or chanting. Repeat.
Saperne di più: Sivananda Ashram Yoga Retreats, Bahamas
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9. The Art of Living Happiness Retreat a Boone, nella Carolina del Nord
Mentre non suderai attraverso Asana durante il tuo soggiorno al Centro di ritiro d'arte di Living Nelle montagne Blue Ridge, questo corso di fine settimana ti insegnerà pratiche di meditazione e respirazione per aiutarti a concentrarti sul presente. Imparerai Sudarshan Kriya, una tecnica di respirazione che ti aiuta a sincronizzare con il ritmo naturale del tuo corpo per eliminare lo stress, la fatica e altre emozioni negative. Mentre lasci andare, vacillare per vagare per il labirinto all'aperto - una metafora di un viaggio di pellegrino - per mantenere quel senso di equilibrio interiore.
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Saperne di più: Artoflivingretreatcenter.org
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10. Museflower Retreat e Spa Yoga Retreat a Chiang Rai, Thailandia
La parte migliore della prenotazione di un ritiro di yoga a Museflower è che puoi farlo alle tue condizioni. Prendi in considerazione la visita a settembre o ottobre, dopo la stagione dei monsoni piovosi, quando il tempo si raffredda e la natura è al più verde. Hai bisogno di una spinta? Visita durante il Life Festival (5–8 ottobre), un evento di guarigione olistica che dà il 5 percento del ritiro del weekend procede a Emoto Peace Project, un'organizzazione senza scopo di lucro dedicata all'educazione dei bambini di tutto il mondo in acqua. Bonus: il biglietto aereo di ottobre non è alto come l'alta stagione che inizia a novembre e va fino a gennaio. Ogni pacchetto di ritiro olistico, sia che si tratti di tre, cinque o sette giorni-include due lezioni di yoga Hatha, vegetariani biologici e un massaggio. Amoncety da non perdere: la piscina di sale in cristallo himalayano. Rimarrai nei cottage sul lago circondati da Misty Hills e avrai un facile accesso ai villaggi della tribù delle colline, escursioni culturali a templi e bazar e persino tour per l'elefante.
Saperne di più: MuseflowerEtreat.com
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