Mentre la ruota dello zodiaco gira, ci troviamo ad entrare nel regno dinamico ed enigmatico della stagione dei gemelli. Simbolato dai gemelli, questo periodo astrologico porta con sé un vortice di energie e opportunità di auto-esplorazione.
All'interno del ricco arazzo dell'astrologia, ogni stagione zodiacale porta la sua essenza unica, offrendoci la possibilità di approfondire i misteri della nostra esistenza. Si svolge dal 21 maggio al 20 giugno, il momento in cui siamo sotto l'influenza di Gemini è dedicato al collegamento con tutte le sfaccettature delle tue capacità mentali, comunicazione e creatività.
Tutto sull'energia Gemelli
Mentre l'estate si avvicina e il freddo primaverile svanisce in estenza e giorni a soffocamento, ci facciamo strada in questa stagione aerea mutabile. Come il terzo segno dello zodiaco , Gemelli è il primo a spostarsi da un approccio rigorosamente io, io, il mio e la nostra energia. Come i gemelli celesti che iconizzano questo segnale d'aria intelligente, Gemini parla della dualità. La sua energia riguarda l'accesso alla tua immaginazione più allineata e la consegna di messaggi che ispirano gli altri e te stesso.
Come il nostro primo segno aereo nello zodiaco (il segno dell'intelligenza e della comunicazione) Gemelli è il primo segno per vedere la potenziale unità di sé e degli altri. Gemelli serve gli altri attraverso la comunicazione. Crea e collega le comunità attraverso idee. Con una mente abile e affascinanti capacità comunicative, Gemini vuole che tu affini i punti di forza e li consegni attraverso un servizio intenzionale al mondo.
L'energia Gemelli è semplicemente descritta come l'energia della creazione. Come segno aereo, Gemini ti collega alla tua capacità di pensare, sognare e manifestarsi. Come sovrano delle mani e delle armi, Gemini ti permette anche di prendere le tue grandi idee e spostarle nel mondo esterno attraverso la creazione. Qual è il tuo messaggio e come lo stai consegnando? Come accedi alla tua natura mentale e fisica in modo da poter beneficiare di entrambi? Queste sono le domande che Gemelli pone per noi.
Governato dal pianeta mercurio, Gemelli è anche associato al dio romano della comunicazione. Gemelli vede, sintetizza e parla. Ha quello che chiamano il dono di Gab, la capacità di comunicare la sua prospettiva affascinante e convincente. Questo a volte può tradursi in volubilità, poiché Gemelli potrebbe dire una cosa un giorno e cambiare la prossima. Ma solo perché vedono entrambi i lati della situazione e non un paradosso. La natura Gemelli è naturalmente adattabile e ci consente di fluttuare da diversi scenari mentre raccoglie e forniamo informazioni.
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Lezioni da Gemelli
Gemelli unisce il nostro cielo interiore e la nostra terra interiore; Il nostro desiderio per l'individualità e la nostra natura di provvedere agli altri. Tale è la lezione che impariamo dai nostri Gemelli: riconoscere la nostra doppia natura e mettere in equilibrio tutti gli aspetti. Più spesso, le aree che dobbiamo coltivare sono le nostre connessioni con la nostra mente superiore e le nostre connessioni con gli altri.
La più alta manifestazione di energia Gemelli sta usando i tuoi talenti per il servizio collettivo. Il servizio è un'azione che si estende da un sé all'altro. Supera l'utilità personale. Questo potrebbe essere grandioso come formare il tuo non profit o semplice come essere un buon ascoltatore. Spesso, ottiene il tuo punto molto meglio se comunichi in un modo che riconosce e onora coloro che ti circondano, non solo te stesso. Il servizio supera l'utilità personale e estende l'azione da un sé all'altro. Onorare dualità significa che non devi scegliere tra beneficiare di sé e degli altri. Puoi abbracciare entrambi.
Nella manifestazione e nella creazione quotidiana, la pratica dei Gemelli arriva quando si riceve un lampo di ispirazione e impari a fidarti. O quando hai un'idea luminosa e audace e condividila anche se è al di fuori della norma. Un forte Gemelli saprà che le sue idee e le sue passioni hanno uno scopo di servire e non si lascia ostacolarlo per condividerle con gli altri.
Nel complesso, Gemini Energy ci ricorda di sfruttare il nostro potenziale creativo e condividerlo con gli altri. Accedendo al nostro sé più alto e rafforzando la nostra connessione con gli altri, possiamo trovare una maggiore pace, equilibrio e realizzazione.
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5 rituali per aiutarti a navigare nella stagione dei gemelli
Cerchi applicazioni pratiche e celebrazioni dei punti di forza legati ai gemelli? Prova una di queste pratiche.
1. Pratica yoga
Gemelli è associato non solo alla tua mente ma ai tuoi mani, polsi e avambracci. Praticare gli allungamenti e le pose yoga che rilasciano forzamente tensione e costruiscono forza in queste aree possono essere particolarmente utili durante la stagione dei gemelli.
Rotoli da polso
Vieni in una comoda posizione seduta. Inizia con le mani in grembo e fai diversi respiri profondi. Quando sei pronto per iniziare, porta le spalle delle mani e dei polsi a toccare in modo che le tue dita puntino verso il pavimento. Solleva i gomiti in modo che gli avambracci siano paralleli al pavimento. Mantenendo la connessione tra la parte posteriore delle mani, gira lentamente la punta delle dita per puntare prima verso il tuo corpo e poi verso il soffitto. Quando raggiungi la fine della tua mobilità, sposta i palmi l'uno verso l'altro e porta la base dei palmi da toccare prima di rotolare sulle mani in modo che le spalle delle mani tocchi di nuovo e le dita si rivolgono verso il basso. Prendi alcuni cerchi più lenti e intenzionali nella stessa direzione prima di invertire la direzione e ripetere.
Chaturanga
Inizia nella posa del bambino. Fai qualche respiro profondo per centrarti. Quando sei pronto, spostati in mani e ginocchia ed entra in posa. A seconda dell'intensità desiderata, puoi tenere le ginocchia sollevate o abbassarle sul pavimento. Durante un'espirazione, piega i gomiti e abbassati lentamente verso il pavimento di Chaturanga, mantenendo i gomiti nascosti lungo i lati e assicurandoti che i fianchi non cuollino verso terra. Da qui, inspira mentre trovi il tuo backbend. Hai due opzioni:
1. Puoi abbassare il corpo a terra e prendere la posa cobra premendo i palmi del tappeto e sollevando il mento e il petto da terra; O
2. Puoi mettere in pausa pochi centimetri dal suolo e spostarti nel cane rivolto verso l'alto entrando sulle cime dei piedi mentre fai scorrere il petto in avanti e raddrizzando le braccia, mantenendo la parte inferiore del corpo sollevato da terra.
Da entrambe le posizioni, espira e porta i fianchi su e indietro nel cane rivolto verso il basso, premendo i piedi e le mani saldamente nel tappetino. Fai 5 respiri lenti qui. Ripeti tutte le volte che vuoi.
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Posa dell'aquila
Inizia a stare in cima al tappetino. Sposta il peso nella gamba destra e solleva il tallone sinistro da terra. Attraversa la coscia sinistra sopra la tua destra, posizionando le dita del piede sinistro a terra lungo il piede destro o avvolgendo il piede attorno al polpaccio destro. Siediti i fianchi e coinvolgi il tuo core. Quindi, allunga le braccia a forma di T. Porta entrambe le braccia davanti a te e posiziona il gomito destro sopra il gomito sinistro. Piega entrambi i gomiti e raggiungi la punta delle dita verso il cielo. Puoi premere insieme le spalle dei palmi delle mani o provare a toccare il palmo destro con la punta sinistra. Solleva i gomiti dal pavimento e fai 5 respiri lenti nella posa dell'aquila. Quando sei pronto, rilassati e torna a stare in cima al tappetino. Per ripetere dall'altra parte, porta la coscia destra sopra la coscia sinistra e posiziona il gomito sinistro sopra il gomito destro.
2. Pratica Mudra
Per onorare e invocare il vero potenziale della tua mente, prova il Uttarabodhi Mudra , il mudra di massima illuminazione. Potresti scoprire che, oltre a espandere la tua coscienza, eseguire questo mudra aumenta la mobilità delle dita e delle mani.
Inizia in una posizione comoda seduta e porta le mani all'ombelico. Intreccia le dita con forza e intenzione, ma non renderle troppo strette. Rilascia le tue due dita indicizzate e portale a toccare. Rilascia i tuoi due pollici e portali a toccare. Le dita indice dovrebbero essere rivolte verso l'alto e i pollici dovrebbero essere rivolti verso il basso. Mentre tieni l'Uttarabodhi Mudra, concentrati sul respiro o osserva i tuoi pensieri e le tue emozioni senza giudizio. Consenti al tuo respiro di essere lento e la tua mente di tacere.
3. Prmissioni di journaling
Assumi le lezioni di Gemelli permettendoti di esplorare Prommette per il diario relativo ai tuoi pensieri e al tuo scopo:
• Quali messaggi credi di essere qui per condividere con gli altri?
• Come vorresti condividere questi messaggi?
• Qual è stata la tua ispirazione o idea più recente?
• Con quale frequenza condividi o agisci sulle tue ispirazioni? In caso contrario, cosa pensi ti stia trattenendo?
4. Scrittura freestyle
La scrittura freestyle è un potente outlet per le tue idee, permettendo loro di sfuggire ai confini della tua mente, che promuove un senso di rilascio, esplorazione creativa e autoriflessione. Dando una voce ai tuoi pensieri e riconoscendoli attraverso la scrittura, puoi ottenere chiarezza, generare intuizioni e scoprire connessioni tra idee apparentemente non correlate.
Trova uno spazio tranquillo e confortevole dove puoi concentrarti senza distrazione. Imposta un timer per cinque minuti o più, a seconda delle preferenze e della disponibilità. Prendi una penna e una carta o apri un documento vuoto sul computer. Avvia il timer e scrivi continuamente senza fare una pausa o preoccuparti di stile, grammatica o punteggiatura. Lascia che il tuo flusso di coscienza fluisca liberamente sulla pagina o sullo schermo. Scrivi qualunque pensiero, idee o sentimenti vengano in mente senza giudizio o censura. Non preoccuparti di coerenza o grammatica o organizzazione. L'obiettivo è far fluire i tuoi pensieri in modo naturale e senza censura. Continua a scrivere fino a quando il timer non si spegne, anche se pensi di non avere nulla da dire. Abbraccia tutti i momenti di incertezza o il blocco dello scrittore e mantieni la penna o la digitazione delle dita.
5. Usa le palline da baoding
Palle da baoding Si ritiene che abbiano avuto origine in Baoding, in Cina, durante la dinastia Ming. Praticare esercizi con loro può migliorare la forza di dito e dell'avambraccio e migliorare l'agilità. Inoltre, si ritiene che questi esercizi aiutino a integrare le facoltà superiori e inferiori e possano accedere a ciò che la medicina tradizionale cinese definisce meridiani energetici, che si collegano a sistemi di organi in tutto il corpo. Usando le palle da baodie, puoi armonizzare il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito.
Un esercizio per principianti prevede la rotazione delle sfere in senso orario nel palmo della mano per alcune rotazioni e quindi in senso antiorario per quanti più set puoi comodamente. È importante anche esercitarsi con la mano non dominante e prestare attenzione alla postura delle spalle e dei gomiti mentre manipoli le palle. Prova a far rilassare le spalle lungo la schiena e mantenere i gomiti. Può essere facile lasciare che la tensione si insinua qui; Ricordati di rilassarti e divertirti.
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Sierra è una scrittrice e una donna moderna che vive in Oregon. Ha praticato lo yoga per quasi un decennio e ha completato la sua formazione per insegnanti nel 2018. Scrive e insegna una connessione: connessione al corpo, alla natura e alle potenti energie dell'universo. Nel 2017 ha fondato il suo marchio di media, Il mistico locale , un centro educativo dedicato alla vita mistica consapevole per le donne. Sierra ama guidare le persone al loro lato stretto aiutandole ad approfondire i loro studi spirituali e ritualizzare le loro vite. Attraverso il Mystic locale, ha scritto libri, più i circoli femminili e i ritiri del benessere in tutto il mondo. Per lo yoga e la saggezza strega gratuiti, trova Sierra su Instagram @thelocalmystic e avanti YouTube . E controlla il suo libro, Il tuo anno di magia.
