7 oli essenziali ogni yogi ha bisogno

Cerchi la forza di volontà per impegnarsi nella tua pratica? Potrebbe arrivare in una bottiglia.

Cary Caster, il fondatore di 21 gocce terapia di olio essenziale e un recente venditore nel Stylesway VIP Live! mercato , Dice che i suoi oli essenziali naturali al 100 % e pre-miscelati possono anche darti la forza di cui hai bisogno per lo yoga e possono persino trasformare, equalizzare, calmare, sollevare e ispirarti.

L'intera pratica dello yoga sta portando consapevolezza al corpo, afferma Caster, un aromaterapista certificato e devoto yoga caldo. Gli oli ci aiutano a sentirci a terra in quel modo: possiamo alterare diverse parti di noi stessi attraverso gli oli e lo yoga.

Caster è così appassionato di oli essenziali che non ha mai trattato i suoi tre figli con antibiotici o farmaci da banco. Invece, ha creato il suo kit di pronto soccorso di miscele di olio terapeutico per dolore, raffreddore, allergie e altri disturbi infantili.

Credo nella capacità del corpo di guarire se stesso. Gli oli sono nutrienti, aiutano a sostenere il corpo, dice. Le persone non si rendono conto che gli estratti di piante naturali sono più efficaci e più sani per il corpo rispetto ai prodotti farmaceutici, senza gli effetti collaterali negativi. Non solo, hanno un buon odore.

Qui, trova sette delle miscele di olio essenziale importate da tutto il mondo che Caster pensa che dovresti avere nella tua borsa da yoga. Bonus: i lettori SV ottengono uno sconto del 15% sugli acquisti a 21 gocce inserendo il codice coupon Yogajournal15 .

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Trasformare

Cosa c'è dentro

Cedarwood per ridurre la letargia e ripristinare la vitalità Geranio favorire la stabilità e la sicurezza Arancia dolce per incoraggiare una prospettiva positiva

Perché funziona

Trasformare helps you feel grounded through life’s changes: new jobs, new relationships, sadness, all kinds of things, Caster says. It’s a wonderful overall tonic for the body, hormonally balancing, and extremely refreshing.

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Forza

Cosa c'è dentro

Cedarwood per perseveranza Rosa calmare e curare il cuore Rosamary per aumentare la chiarezza

Perché funziona

Nello yoga, parliamo di aprire il cuore, dice Caster. La forza ti dà la sicurezza di aprirti davvero ed esporsi. Non si tratta tanto di fisico quanto è la forza emotiva.

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Pareggiare

Cosa c'è dentro

Incenso per bilanciare le emozioni Palmarosa promuovere la stabilità Rosa calmare il cuore e facilitare la disperazione Sandalo Per creare pace interiori e armonia

Perché funziona

Questi oli hanno la naturale capacità di essere adattogeni, il che significa che hanno la capacità di portare equilibrio, e gli yogi sono sempre alla ricerca di equilibrio dall'interno verso l'esterno, afferma Caster.

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Calma

Cosa c'è dentro

Gelsomino per alleviare la depressione Arancia dolce per alleviare la paura e la frustrazione Vetiver nutrire e ripristinare i nervi

Perché funziona

Calma is all about settling the nerves and balancing the unexpected Caster says. People turn to yoga to balance stresses, strain, and worry, and to quiet the body.

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Sollevamento

Cosa c'è dentro

Camomilla tedesca Per aiutare la guarigione emotiva Helichrysum per sostenere lo spirito Lavanda per coltivare ed bilanciare le emozioni Rosa calmare il cuore e facilitare la disperazione

Perché funziona

Sollevamento is for uplifting the emotions, to turn some of the negatives into positives, says Caster, noting that it can also help yogis connect to something greater than themselves.

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Will Power

Cosa c'è dentro

Cedarwood per aumentare la forza e la resistenza Geranio favorire un senso di stabilità Zenzero Per accendere il fuoco e incoraggiare la risoluzione

Perché funziona

Nella medicina cinese, la volontà è la forza vitale, il desiderio di vivere, dice Caster. Tutti usiamo la volontà e la determinazione per presentarsi ogni giorno alla nostra pratica, per andare in più nell'allungamento. Non si tratta di dire di no, si tratta più di dire di sì a ciò che credi davvero: Sì, voglio sostenere il mio corpo. Si tratta più di fortificare il bene che negarti.

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Ispirare

Cosa c'è dentro

Pepe nero per rilasciare energia bloccata Cedarwood a terra e sostenere la fiducia Sandalo Per tranquillità di attività mentale

Perché funziona

Questa era la mia miscela di firma in un certo senso, dice Caster. Il numero 21 parla di uscire nel mondo. Riguarda i tuoi successi, nuove opportunità, rimuovere i blocchi e sentire la realizzazione e il successo.

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