Kandy Evers si stava facendo strada lungo il marciapiede della città, mano sull'imbracatura del suo nuovo cane guida, quando il cane
Fermato corto e eseguito il backup di tre passi, costringendo Evers indietro. Una Prius aveva oscillato nel vialetto proprio di fronte
di noi, ha detto Evers. L'auto era così tranquilla, non avrei saputo che era lì.
Quella sera, nel campus di 11 acri di Guide Dogs for the Blind a San Rafael, in California, si snodata dal
tense traffic practice by going to yoga class. This nonprofit center, which matches blind and visually impaired
Gli adulti (e alcuni bambini) con cani guida gratuitamente, hanno aggiunto lezioni di yoga al suo programma residenziale tre
anni fa. Da allora, centinaia di partecipanti hanno attraversato il programma di formazione richiesto
sollievo.
Questo è un ambiente di apprendimento intenso, afferma l'infermiera del personale Helen Brackley. I partecipanti trascorrono fino a quattro settimane
Avvicinarsi ai loro cani mentre imparano a lavorare insieme come una squadra, qualcosa che richiede estremo attenzione.
Il programma può anche essere fisicamente impegnativo. I residenti qui stanno facendo più esercizio fisico e camminando più velocemente di
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Sono abituati, dice Brackley.
Nel tentativo di ridurre lo stress e prevenire lesioni tra i partecipanti al programma, Brackley ha portato Suzanne
Kanner, un veterano istruttore di yoga Iyengar e co-fondatore del Centro Yoga di Marin nella vicina Corte Madera.
Le lezioni popolari di Kanner a Guide Dogs for the Blind hanno fatto una grande differenza. Ne vedevamo forse tre
cases of shin splints in a class of 25, Brackley says. Now we get about one case every four classes.
Evers, che ha perso la vista due anni fa ed è un neolaureato del programma, oltre ad offrire
Sollievo da stress, lo yoga ha contribuito ad alleviare la transizione al lavoro con un cane guida condizionando il corpo. Yoga
Sicuramente aiuta a rafforzare e rilassare tutti i muscoli che usi ogni giorno con il cane, dice.
While Kanner adapts the class for her vision-impaired students by choosing poses that can be done safely and
Annunciando le sue intenzioni prima di posare una mano guida su uno studente, dice che le sue lezioni presso la guida cani per il
Cieco, con la loro enfasi sulla consapevolezza e l'allineamento, sono leggermente diversi da quelli che insegna a avvistarsi
studenti. Lo yoga richiede acuta concentrazione e forza, nonché flessibilità e porta equilibrio, equilibrio,
E un profondo senso di tranquillità interiore, dice Kanner. Avvistato o cieco, questo è ciò da cui gli studenti stanno guadagnando
la loro pratica.
