Il seguente quiz ti aiuterà a determinare quali influenze costituzionali, o Dosha, influiscono in modo più evidente alla tua salute e al tuo benessere. Questa conoscenza ti permetterà di seguire consigli specifici per portare la tua salute in equilibrio per le tue esigenze particolari.
Si prega di rispondere a sì o no alle seguenti domande in base a ciò che suona vero per te.
'frangia testurizzata da uomo'
Sezione A.
- Sono sempre stato magro e gangly. Sì o no
- Perdo facilmente peso e ho difficoltà a guadagnarlo. Sì o no
- Preferisco un clima caldo e non mi piace il vento e il freddo. Sì o no
- I miei capelli tendono ad essere ricci e asciutti. Sì o no
- La mia pelle tende ad essere ruvida e asciutta. Sì o no
- Quando sotto stress tendo a diventare ansioso e/o spaventato. Sì o no
Sezione b
- Ho una build media con struttura ossea media. Sì o no
- Mi piacciono le attività competitive e mi piacciono le sfide fisiche o intellettuali. Sì o no
- Preferisco un clima fresco per un caldo. Sì o no
- Non mi piace il calore, in particolare il calore umido e mi sento facilmente affaticato. Sì o no
- Ho una mente acuta e aggressiva. Sì o no
- La mia digestione e l'appetito tendono ad essere forti e divento irritabile quando ho fame. Sì o no
- Quando sotto stress tendo a diventare facilmente frustrato, impaziente o arrabbiato. Sì o no
Sezione c
- Ho una solida costituzione e una grande struttura ossea. Sì o no
- Sono sempre stato un po 'sovrappeso. Sì o no
- Aumento facilmente di peso e ho difficoltà a perderlo. Sì o no
- Tendo ad avere un eccesso di muco. Sì o no
- I miei capelli sono spessi e brillanti. Sì o no
- La mia energia e la mia resistenza sono coerenti. Sì o no
- Quando sotto stress mi ritiro, non motivato e resistente ai cambiamenti. Sì o no
Se rispondi SÌ a tre o più dichiarazioni in Sezione A. , hai una costituzione principalmente Vata.
Se rispondi SÌ a tre o più dichiarazioni in Sezione b , hai una costituzione principalmente Pitta.
Se rispondi SÌ a tre o più dichiarazioni in Sezione c , potresti avere una costituzione principalmente di Kapha.
Se le tue risposte sono divise tra due o tre delle sezioni, sei bi o tridoshic.
