Sherri Meyer ha trovato la sua pace interiore e stabilità usando yoga per dolore e perdita.
C'è una crepa, una crepa in tutto, è così che entra in gioco. —Leonard Cohen
Abbiamo tutti momenti definiti nella nostra vita; Momenti in cui ci troviamo di fronte a decisioni così importanti che cambieranno per sempre il nostro destino. Il mio momento decisivo è stato circa otto anni fa, quando seguivo il suicidio di mio marito, ho deciso di essere un sopravvissuto non una vittima. La mia guarigione è stata lunga e ha coinvolto molte ore di lutto, un incredibile sistema di supporto di amici e familiari e molta consulenza. E yoga.
Il vero lavoro è iniziato nel 2007 in un ritiro in Australia, quando ho sperimentato la mia prima meditazione. Sono stato toccato dalla bellissima connessione che è possibile quando la mente del corpo e il respiro diventano uno.
Sono stato ispirato e sentivo, forse per la prima volta nella mia vita, una vera connessione con qualcosa di più grande di me stesso. Ho iniziato una pratica di meditazione regolare e piuttosto che trovare ragioni per non fare yoga, desideravo ardentemente la mia pratica quotidiana.
Sono diventato certificato per insegnare la meditazione e, dopo essermi ritirato da una felice carriera che insegna alla scuola elementare, ho completato la formazione degli insegnanti di yoga, seguito da un corso nel coaching ayurvedico sullo stile di vita.
Eppure ho ancora lottato e in modi non mi aspettavo. Non mi aspettavo che lo yoga trasformasse la mia vita così completamente che sarei sempre stato felice, o che la mia vita avrebbe smesso di includere tempi di stress, delusione e angoscia. È più che, avendo stabilito una normale pratica di yoga e meditazione, ho avuto un momento più difficile ammettere che la mia vita ha ancora tenuto molte lotte.
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Sì, yoga, meditazione e le pratiche dell'Ayurveda hanno trasformato il modo in cui vivo, provo e respiro. Ciò che non è cambiato, almeno finora, è che sono ancora umano.
Ricordo di aver ascoltato Jean Vanier Speak diversi anni fa in cui ha detto che noi umani siamo rotti e che dovevamo praticare la compassione per iniziare la guarigione. Sto scegliendo di pensarci in termini di crepe nel contenitore, piuttosto che rotte. Le crepe, come le linee nei nostri volti, raccontano le storie della nostra sofferenza, delle nostre risate e delle nostre vite. Ci fa meno ammettere che ci sono crepe nei nostri contenitori? Penso che siamo in grado di riparare le crepe solo quando riconosciamo per la prima volta che sono lì.
Non credo che possiamo raggiungere la mezza età senza perdita, angoscia e delusione. Ho subito grandi perdite e talvolta ho lottato con la tristezza paralizzante. Le crepe nel mio contenitore, come le linee del viso, sono profonde e significative. Quello che finalmente mi rendo conto è che, mentre ci sono alcune cose che vorrei essere andato in modo diverso, è il sopravvissuto e l'apprendimento da quelle crepe che creano chi siamo. Sono le mie ferite più profonde che ispirano la mia grandezza compassione. È la mia più profonda tristezza che ha portato alla mia gioia più profonda. Come direbbe Leonard Cohen, sono le fessure che consentono alla luce di entrare.
È la stessa luce che mi guiderà nel mio viaggio sempre più approfondito con lo yoga. È la stessa luce che permetterò di brillare sulle mie lotte, le mie insicurezze e i miei errori. È quella luce che brillerà sul mio cammino, qualunque direzione mi prende.
Oggi, a 56 anni, mi sento come se mi sia stata data una nuova opportunità per creare una vita che ho sempre desiderato: una piena di pace e di unione. Non mi sono mai sentito così in contatto con il mio corpo, la mente e lo spirito.
Sul nostro autore
Sherri Meyer è felicemente risposata e si sta godendo i viaggi e il tempo con i suoi figli e molti nipoti meravigliosi. Insegna yoga e co-facilita i ritiri di yoga/meditazione/ayurvedici per le donne. Per ulteriori informazioni e il suo blog, consulta il suo sito Web, Indriya Om Yoga o trovala su Facebook.
