L'antica pratica curativa dell'Ayurveda è prospera in India. La gente del posto e i turisti si dirigono ai resort del Kerala. Scopri quale è giusto per te.
Il monsone spende l'ultima delle sue energie nello stato indiano del Kerala, lasciando grassoccia gocce di pioggia su fiori di ibisco e pozzanghere nelle strade di fango rosso. L'aria è spessa ma non opprimente, e comincio a capire le parole del medico locale, che dice che la stagione dei monsoni - il megacleanser di Nature - è il momento migliore per il trattamento. Sorseggiando acqua dolce da una tenera cocco, mi sento radioso da un massaggio a base di olio di erbe di un'ora. La rigidità del collo, che una volta ho accettato come un male necessario della vita urbana, è scomparsa. Ascoltando le onde che si girano sulla riva, mi rendo conto perché anche questo posto, il Kerala, fa parte del mio trattamento.
Per decenni, i cercatori di piacere europei si sono riversati sulle spiagge di questo stato indiano sudoccidentale tropicale, ma negli ultimi anni un nuovo tipo di cercatore è atterrato sulle sue coste. Queste persone vengono in cerca non solo da un'abbronzatura ma da un bagliore interiore, e lo trovano attraverso l'antica scienza indiana dell'Ayurveda, una venerabile pratica che è diventata l'ultima attrazione turistica del Kerala.
L'Ayurveda è stata un modo di vivere qui per migliaia di anni, ma solo di recente ha attirato l'attenzione dell'Occidente. O, del resto, la mia attenzione. Dopotutto, la mia famiglia proviene dal Kerala, e sebbene una vaga comprensione dell'Ayurveda fosse alloggiata da qualche parte nel mio subconscio, non avevo mai veramente esplorato la scienza da solo. Non mi era venuto in mente che potevo immergermi in acque così profonde durante le vacanze, ma ad ogni visita in Kerala, ho notato un numero crescente di turisti che indossavano sorrisi beatifica e indotti dall'Ayurveda. Era giunto il momento, ho deciso, di incastrare.
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Raggiungere l'equilibrio con la migliore medicina
L'Ayurveda è orientata alla prevenzione della malattia, non solo alla cancellazione dei sintomi. A differenza della medicina occidentale, tratta un individuo, non una malattia. UN Vaidya , o Ayurvedic Doctor, è un medico combo di assistenza primaria, un consulente e un personal trainer il cui obiettivo è renderti il più sano possibile. Quando mi sono seduto per la prima volta con un Vaidya In un resort ayurvedico in Kerala, la consultazione è iniziata in un territorio familiare: mi ha chiesto la mia età, altezza, peso, storia familiare. Ma poi le domande si sono fatte in un nuovo regno: come dormi? Sogni? Sei pronto a rabbia?
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Sebbene abbia preso atto delle mie lamentele specifiche - un vecchio infortunio sportivo, rigidità del collo e mal di schiena occasionale - il suo interesse principale era nella comprensione di chi ero, a un livello più profondo. Secondo l'Ayurveda, ognuno di noi è governato da una combinazione di tre forze o dosha. Airy Vata è la forza responsabile del movimento; Fiery Pitta regole processi energici come la digestione; e la terra di Kapha si riferisce alla massa del corpo. Nella maggior parte delle persone, uno o due di questi dosha sono dominanti, in un equilibrio che è stabilito dalla nascita (chiamato Prakriti ). La maggior parte di noi, a meno che non abbiamo trascorso l'anno passato meditando su una collina, probabilmente sta vivendo una sorta di squilibrio di dosha (chiamato Vikriti ), che potrebbe manifestarsi in qualsiasi numero di modi, dalla pelle secca ai problemi digestivi alla malattia grave. Dopo una consultazione di un'ora per determinare il tuo Vikriti, un Vaidya crea un corso di trattamento individualizzato per riportarti al tuo equilibrio naturale.
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Per domare la mia vata in eccesso, il Vaidya prescriveva un corso di trattamento di 14 giorni che coinvolgeva massaggi quotidiani con oli a erbe e impalmi a fogliami destinati a lubrificare le mie articolazioni rigide; una dieta di cibi lievi e senza verdure crude; E alcuni pick-me di erbe per ripristinare la mia vitalità. La sua prescrizione era fatta su misura per me e il mio squilibrio. Una persona con una diversa costituzione o squilibrio potrebbe essere prescritta una diversa formulazione di oli e tonici; E se avessi bisogno di una seria disintossicazione, dovresti firmare per un corso di trattamento molto più lungo e intenso che coinvolge un serio spurgo. Ma la maggior parte dei vacanzieri, come me, opta per il rilassamento preventivo dell'Ayurveda e le terapie di ringiovanimento. Questi sono offerti da molti resort del Kerala come pacchetto, che di solito coinvolge una consultazione del medico, massaggi a petrolio, bagni a vapore a base di erbe e una terapia di rilassamento chiamata Shirodhara , in cui viene versato un flusso continuo di olio caldo sulla fronte.
The range of Ayurvedic experiences available to a Kerala visitor includes everything from simple family affairs to world-class luxury hotels and resorts. There are Ayurvedic hospitals for the seriously ill, where you can find relief from chronic ailments such as rheumatoid arthritis and fibromyalgia, for which Western medicine has no cure, and there are coconut-thatch beachfront shacks that offer oil massages to backpackers for less than a dollar. In my sampling of Ayurvedic facilities, I gave the beachfront shacks a pass. The experience, a vaidya told me, would be the equivalent of going to the movies—two hours of relaxation and nothing more.
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Sono tornato a casa dal Kerala con una bottiglia di olio per capelli di cocco infuso di erbe, una ricetta per un legno di sandalo a casa e il miele e la pelle che brillava per settimane. Ancora più importante, ho riportato con me una nuova comprensione di me stesso. Armato della conoscenza della mia Costituzione, ho cercato di sviluppare una parvenza di una vita ayurvedica a New York: una pratica yoga più regolare, una dieta di cibi caldi e ricchi di umidità e l'occasionale strofinatura oleosa auto-amministrata. Ma ci sono alcune cose che non si traducono bene. Per uno, il mio piccolo bagno non ha finestre, figuriamoci un banana. E mi manca il tonfo di un antico machete che si apriva un tenero cocco, lo spruzzo del palo di un barcaiolo nel fiume e il mormorio umido e frondoso della pioggia tropicale del Kerala.
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