Di recente, ho avuto uno sfortunato incidente che ha comportato una lattina di ceci e un coltello da burro. Ti risparmierò i sanguinosi dettagli dell'incidente all'ora di pranzo, ma ho finito con due tagli non così preziosi e almeno tre strati di burocrazia sul mio dito medio e sul pollice. Ora avevo una mano Elmo, come diceva scherzosamente il mio amico.
It became next-to-impossible for me to do any type of physical yoga practice. So, I skipped yoga class for a few weeks. What’s a couple of missed classes, after all?
Bene, è qui che devo confessare: a questo punto avevo già trascurato la mia pratica per almeno due settimane. Avevo una varietà di scuse: ero stanco; Il mio amico mi ha salvato; Avevo appena trascorso tutto il giorno a guardare il contenuto di yoga. Alla fine, stavo trascorrendo più tempo fuori dallo studio di quanto sia appropriato per un editore presso Stylesway VIP. (O almeno questo è ciò che i miei amici mi hanno ricordato.)
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La pratica fisica è solo una componente dello yoga. Teoricamente, potrei ancora praticare gli altri sette arti. Ma come persona forte, estroversa e frenetica, trovo che la parte asana della pratica sia ciò che inaugura gli altri elementi dell'antica pratica. Nello studio oscuro, quando il mio corpo è sfidato ma ancora e la mia mente è tranquilla, sono in grado di considerare qualcosa come Pratyahara (un ritiro dai sensi) o Dharana (concentrazione) quando mi viene spinto a farlo dal mio insegnante. Quei momenti sono sacri. Faccio fatica a replicare quei tempi al di fuori di una tradizionale ambientazione da studio.
Il mio tempo lontano dalla mia pratica ha dimostrato questo punto: qualcosa che ero titubante ad ammettere a me stesso. Ho sentito le ramificazioni. Ero più nervoso, disperso e generalmente un po 'più perso ai miei tempi. Certo, mi sono appoggiato ad altre strategie di auto-cura: le mie corse lungo il fiume (le mie gambe erano a posto!), Meditazioni di cinque minuti e telefonate agli amici. Ma rimase un piccolo vuoto.
Mi sono ritrovato a prendere il consiglio che do spesso agli amici nelle relazioni (o più spesso, situazioni): a volte non apprezzi qualcosa fino a quando non è andato. Forse in realtà avevo bisogno di una pausa dalla mia pratica fisica per realizzare il suo posto e significato nella mia vita. Quando finalmente sono tornato nella stanza riscaldata e nel mio amato tappeto, ero davvero eccitato per la prima volta da un po 'di tempo. Mi è sembrato di provare di nuovo la pratica per la prima volta.
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